需要补充点什么营养

问：我女儿快四岁了，但是都不爱吃饭的，人比起其他的小朋友都瘦很多，每天到吃饭的时候都要追着屁股后面喂的，而且还很挑食的，我很担心他的身体会缺少营养，影响她以后的身体健康和发展啊想得到怎样的帮助:请问除了我该怎么去调理宝宝啊，要补充什么营养吗？

张佳主治医师：尊敬的患者你好，孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。

黄静副主任医师：建议到医院检查下血常规和微量元素，看是否有缺铁或缺锌，有缺就补充，还要完成好的饮食习惯，不能吃零食，三餐营养均衡。可以中药调理，不能口服中药可选择醒脾养儿颗粒，可以做做小儿推拿调理。

爱心医生：如果孩子健康的话，也不用刻意地去补什么，在每天的均衡饮食中就能补充他所需的营养，在饮食中有粗粮，水果，蔬菜，动物的内脏，蛋类、鱼类，这样维生素、微量元素等人体成长必须的营养差不多都有了。

问：病情描述:经常手淫的人应该吃些什么补充营养  经常手淫的人应该吃些什么补充营养曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:经常手淫的人应该吃些什么补充营养？

赵路红主治医师：病情分析：你好，可能与肾虚有关，食疗效果不好可以吃六味地黄丸试试， 指导意见： 食疗的话多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米等。多吃动物肉类、鸡蛋山药等也有不同程度的补肾功效。

黄青主治医师：病情分析：经常手淫容易导致前列腺炎的发生指导意见：建议：为了以后的生育着想最好是戒掉这个习惯，平时可以多吃点枸杞可以补肾的

孟德智国家三级营养师：病情分析：您好，如果没有什么症状的话不用吃药的，要及时戒掉手淫，这样对你身体是有好处的。你每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，可以转移你的注意力，尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起。平时脑海中一旦有这方便的想法，您可以马上去做一些其他的事情。戒掉手淫，贵在坚持，会有效果的，对自己要有信心。指导意见：多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了

问：病情描述:牛皮癣患者需要补充点什么营养呢？可是还是经常性的掉皮屑，我是不是应该给他补点什么想得到怎样的帮助:可是还是经常性的掉皮屑，我是不是应该给他补点什么

爱心医生：你好患者朋友，由于经常掉落皮屑，患者要注意补充蛋白质。还有补充维生素d可以帮助牛皮癣患者钙的吸收，多吃些含钙丰富的食物，比如动物骨头、海带虾皮、豆制品等等

问：病情描述:我现在16岁，男，处于上学期间，从寒假之后，到学校就开始住校，渐渐的我发现我洗头开始掉头发，掉的数量也不少，让我很困扰，我觉得这是由于我住校后每天在外面吃饭，饮食上营养肯定不够，现在去药店买些营养药维生素，不知道我应该需要买哪些？曾经治疗情况和效果:试过网上说的用什么东西洗头，效果根本不明显想得到怎样的帮助:请问我这种掉发情况，应该补充什么营养才能好？

鄢华副主任医师：病情分析：你好，根据你的描述，你的情况是体内缺乏维生素才会导致掉发的。指导意见：建议你服用青少年复合维生素片补充体内维生素，平时多吃一些新鲜水果，对补充维生素也是有好处的。希望能帮到你。 提问人的追问 2013-04-05 12:50:22我现在要去药店买维生素，请问买哪一种的？ 回复人的回复 2013-04-05 12:54:52保健类的青少年复合维生素片，每天吃1-2片的。

问：我因为吃减肥药的原因，经常性的不吃不睡，一般两三天睡四五个小时，一天吃的东西顶多就是一桶小的泡面，偶尔吃点水果，每晚一顿啤酒，。一段时间下来，的确瘦了不少，不过身体也差了好多，抵抗力下降，尤其是皮肤的问题最严重，一会过敏，脸上皮肤干燥脱皮，，全身皮肤都干干的，，一会又全身长痘痘，被抓破的皮肤快一年了也没有复原，而且痘痘挤破后结痂老不见好转，，疤痕颜色还比肤色深很多，整个人气色肤色也不好，皮肤蜡黄蜡黄的，我以前的皮肤自身修复功能很强的，从没留过疤痕，。我就想知道在我吃减肥药节食减肥的同时应该补充哪些营养元素才来维持身体健康，尤其是皮肤健康，或者有什么好的微量营养元素产品推荐的。真心求医，望给点实用的意见。衷心感谢。

张召力副主任医师：病情分析：你好，建议你还是吃点21金维他比较好指导意见：平时适当的多吃点牛奶水果蔬菜，避免劳累刺激

王毅主治医师：你好，很高兴为你解答问题。我觉得这种减肥效果相当不科学。对人体的肝肾功能都伤害很大。要多吃含维生素的丰富和水果。还是要吃高蛋白的食物。饮食要均衡。多增加体育运动。多喝水。

袁明芳副主任护师：你好，首先减肥不要吃减肥药，这对身体是有伤害的。再次泡面、啤酒都是增肥的东西，在减肥期间不要去碰。减肥期间一定要注意合理膳食营养。提供一下食物可供参考：1、各类蔬菜、水果，注意晚上睡觉以前不要吃水果了，而且水果也不要吃过量。2、动物蛋白可以通过牛肉、鸡肉、鱼肉、水煮蛋来补充。3、蔬菜可以适当多吃一些芹菜、白菜等粗纤维的食品来帮助减肥期间的肠胃蠕动。这样气色会慢慢恢复的。皮肤干燥注意多补充水分，可以辅助医用甘油来保湿。每周记得保持3-4次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、减肥等）。减肥是要长期坚持的，不可一心求快

问：病情描述:平时都是吃粗茶淡饭，有熬夜吸烟喝酒还不怎么吃水果。感觉体质好差。哪位好心的大夫给点建议啊谢谢了

梁丹主治医师：人体每日需要的营养维生素很多，需要的数量也都不一样，自己有兴趣可以看一看有关的营养方面的书籍或者在网上查一查，不过一般正常饮食都会满足，不用特殊补充，自己感觉体质差首先自己注意一些保健方面的问题，另外也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，感觉右臂骨骼不适可能的原因比较多，建议到医院检查一下。

邵可可副主任医师：您好，像您这种情况，建议就可以补充那种营养素，比如现在市面上用的比较多的就是21金维他。里面还有日常的人所需要的矿物质以及维生素。

唐洪副主任医师：你好，从你提供的病史症状以及体征来看，目前都有什么不适。这种情况多长时间了？都做过什么检查与治疗？必要时应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。可考虑给予善存片口服。平时应注意增强体质，戒烟戒酒，按时作息。均衡膳食。

问：节食减肥期间早餐应该吃什么能够补充营养？？

于云连副主任医师：你好，健康的减肥的饮食，应该是低糖低脂肪，高蛋白饮食。早餐可以吃蛋，奶之类的，以蛋白质为主，少吃碳水化合物，这样又能保证足够的能量，有不增重

王汝剑医师：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食， 提问人的追问 2013-10-15 06:50:33我是节食减肥不是运动减肥怕营养不良另外我食量不大

刘猛医师：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法， 指导意见： 不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康