轻度的强迫症怎么办

问：

李忠常主治医师：属于强迫症；中医中药治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的

张知常国家二级心理咨询师：指导意见：咨询者为27岁女性，总是去洗手，所谓强迫症指的是做任何事情都要反复确认，爱发脾气但过后又感到后悔，无法控制自己多情绪，本人对强迫观念及行为有明显的排斥和抗拒，能够诊断为强迫症。 建议找专业的心理医生进行诊断治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。

高福玲副主任医师：是的，对于强迫症的治疗，早发现早治疗很关键，因此患者必须了解强迫症的早期症状，及时的做好强迫症的缓解工作。

问：您好!请问,有轻微强迫症给如何治疗呢?

王亚丽国家二级心理咨询师：强迫症（Obsessive-compulsive neurosis）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损.症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在.在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变.　　??一,强迫观念　　??即某种联想,观念,回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制.　　??（一）强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧.　　??（二）强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可.　　??（三）强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实.如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查.不然则感焦虑不安.　　??（四）强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北.”　　??（五）强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系,希望我们对您能有所帮助.

问：病情描述:我没事的时候就喜欢在心里数数，但是有的时候数着心里会发慌，还有就是干什么事情的时候必须按照步骤来，一步都不能缺少，医生看了我的情况说我是轻微的强迫症。想得到怎样的帮助：患有轻微的强迫症该怎么办？

晏良美副主任护师：病情分析：根据你的描述，你喜欢机械性数数，做事按部就班，不能有一点差错，诊断为强迫症，想知道强迫症的治疗方法指导意见：强迫症是神经病的一种和人的人格，一家庭成长环境有关系，除了自我克制自我调节，要选择药物治疗和心理疏导

爱心医生：你好，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，这种疾病很常见，是可以治愈的。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，说话做事宜粗不宜细，不要事事上心，学会放弃，发现自己出现强迫思维或动作时，分散注意力，去做别的事情。这需要患者有极大的毅力和耐心才可以的。