问：我最近总是脚板抽筋，一个月就有好几次，以前不是这样的，有时候站久了就会突然抽筋，痛得站到站不到，躺着的时候偶尔也会抽筋，每次都是休息一会，然后自己按一下就会没事了。想得到怎样的帮助:脚板抽筋是什么原因引起的呢？
金鑫副主任医师：有可能是低钙血症引起的肌肉痉挛，可以进食含钙高的食物，如牛奶，虾，肉类，鸡蛋等，口服钙片或者葡萄糖酸钙口服液等效果更快。
马志刚主治医师：病情分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。指导意见：建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
马雁主治医师：病情分析：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。指导意见：疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，可适当补充钙质，保暖。
查看原文>>问：近来经常手抽筋，有好长时间没有这样了，夏天去游泳的时候老是出现腿抽筋的现象，所以即使自己会游，也会带个游泳圈，怕抽筋受不了吃太多水。可现在手又抽筋了，每次都要好分钟才能缓过神来了。想得到怎样的帮助:请问，最近经常手抽筋，是怎么回事？
惠丽超副主任医师：一般来说，经常发现患者出现手抽筋，可能是由于肝阴虚导致的，可以注重自我调节，服用一些汤药进行治疗，同时西医上可以考虑是由于缺钙引起的，建议多饮牛奶，多吃豆制品，坚持每天晒太阳，同时补充维生素d。若症状未见明显好转，建议及时就医监测维生素含量，必要时排除癫痫发作的可能。祝早日康复。
康宁副主任医师：指导意见：你上述的不适的情况，如果有低钙血症的情况，可以出现上述的抽搐的情况的，可以化验血电解质检查就可以知道是否有低血钙的情况，进一步检查可以考虑做上肢血管多普乐检查，看看是否有血管狭窄的情况所致的上述不适的情况。
孟庆广主治医师：对于经常手抽筋的情况，一般考虑是血钙低引起来的，也就是说我们常说的缺钙，我建议还是到医院检查一下比较好，可以首先做一下一个血钙的检查，看看钙含量是不是减低，其次是做一下肌肉方面的检查，看看是不是肌肉萎缩，然后根据检查的结果对症治疗就可以。
查看原文>>问：病情描述:医生我想问一下 最近总是手脚喜欢抽筋，已经快一个多月了，我想问问是什么原因造成的！！？曾经治疗情况和效果:以前没有出现过 有也是蛮少想得到怎样的帮助:想知道是是什么原因造成的？
张陆梅主治医师：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成抽筋的表现。指导意见：这种情况建议补充适量的钙类制剂进行调理。
杨春花医师：病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。指导意见：另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
赵华主任医师：病情分析：抽筋即肌肉痉挛。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。指导意见：自己也可以1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。
查看原文>>问：病情描述:您好医生，我母亲近几年不定时会出现手抽筋现象，很痛，母亲说抽筋时象鸡爪风，平时她很注意膳食营养，每天喝牛奶，经常吃钙片，应该不缺钙，请问医生这是什么病，该怎么办？谢谢，望答复。
肖早梅副主任医师：你好患者，你妈妈今天68岁，体内的雌激素水平很低了所以，对于钙质的吸收很差，虽然她补充了很多钙，也吃了牛奶，但是她还是手抽筋，建议你母亲还是要不钙，我推荐一款比较好的补钙产品，用了很多的人，每个都很好的效果，纽崔莱营养保健食品，钙镁片加上多种营养片，加上蛋白质粉促进钙质的吸收，同时补充植物雌激素！不妨试试！
查看原文>>问：病情描述:有半年左右，蜷腿腿抽筋，挠痒胳膊抽筋，穿鞋脚抽筋曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
查看原文>>问：最近不知到什么原因，晚上睡觉的时候总是会小腿脚抽筋，痛得我睡都睡不好，都不知到是什么原因引起起的，有时走路的时候也会突然抽筋的。到底我身体是不是出现了什么问题的呢，好担心。想得到怎样的帮助:到底小腿脚抽筋是什么问题造成的呢？
程利副主任医师：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
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