问：下来瘦了三十几斤曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:饭后喝醋可以减肥吗？我一个朋友几个月下来瘦了三十几斤
杨双副主任护师：病情分析：你好，饭后吃醋减肥的效果因人而异，单靠喝醋减肥一般效果不大指导意见：建议在喝醋减肥的同时，要多注意锻炼身体消耗脂肪，控制脂肪类食物的摄入，祝你健康
暴素青主治医师：指导意见：你好，喝醋是没有减肥作用的，这个根本就没有科学到底。减肥从根本上还是少吃多运动。少吃主食，甜食，不要喝饮料。每天最少半小时以上运动。减少摄入，增加消耗。
孙凤彩副主任医师：减肥最健康有效的方式就是少吃多运动，建议你早晨和中午的饭正常的吃晚餐一定要少吃，多吃新鲜的蔬菜，比方说黄瓜，冬瓜，芹菜等，少吃高热量的饮食，适当的保持运动。饭后喝醋并没有减肥的效果。
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周乃旺药师：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以[物理减肥]和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐. 使用醋作用不大的,并且对胃部还有一定刺激性的啊.
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张桢庆护师：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
韩玉敏主管护师：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
黄晓滨医师：病情分析：您好，蜂蜜和白醋配合起来有一定的美白皮肤和润肠道的作用。指导意见：空腹喝的话可能会造成您胃酸或者是稍微不适，但是可以促进您的排便。
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张宝林医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以指导意见：有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
王凤全医师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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