问：全部症状:目前怀孕20周整夜失眠发病时间及原因:怀孕15周起开始失眠治疗情况:原本每天可以睡3-4个小时。20周起整夜睡不着想要得到的帮助:想知道失眠原因，还有治疗方案，
檀伶丽医师：怀孕中期饮食改变会带来睡眠质量下降，不要在临睡觉前吃东西，睡前用醋兑温水泡脚后进行局部的按摩可以改善睡眠。要注意多摄取蔬菜和水果等大量含纤维和维生素C的食物，减少动物性蛋白质以及精制淀粉、白米饭、甜食以避免失眠。
段亚利医师：病情分析:这样可不好 休息不好可不行啊 意见建议:孕期由于小便频繁有起夜的现象 晚上不要喝太多的水 晚饭后让家人陪着散散步 不要老呆着 睡前喝杯牛奶都有好处 帮助睡眠 休息不好 容易引起内分泌紊乱的 听点轻音乐 对孩子也好 睡前不要想东西
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吴结启副主任医师：指导意见：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
韩庆龙主治医师：病情分析：你好!根据描述，一般怀孕中期还会有恶心,呕吐,厌食,喜食酸辣,头晕,乏力,尿频,乳房涨痛，和轻微失眠的情况.这是妊娠反应,一般慢慢就自行消失.指导意见：另外如果有的商场里空气不是很好,建议你少去,平时可以去空气好点的地方散散步.可以服用维生素B6来缓解.
查看原文>>问：病情描述:我怀孕已经有五个月了，在早期的时候还是比较嗜睡的，可是到了中期之后就出现了失眠的现象，有时候都到两三点才能入睡，好怕会影响到宝宝发育。想得到怎样的帮助：怀孕中期失眠对宝宝有影响吗？
黄健主治医师：你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。 而失眠会对身体造成诸多影响，会使免疫力下降，情绪低落。会对胎儿造成较大影响。
王青副主任护师：您好，怀孕期间的失眠哪需要自我调整，这个时候不能乱用药物，首先得放松心情，白天适当的活动，做一些体育运动，增强体质，促进血液循环，晚上睡觉前，用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，逐渐的进入睡眠。注意多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果，适当的补充蛋白质。
爱心医生：你好，孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。孕妇的生理和心理活动是否正常，对胎儿的正常发育有着至关重要的影响，建议你好好寻找失眠的真正原因，适量运动，调整心态，放松心情，保持充足的营养摄入，多喝牛奶，均衡饮食，尽量自己解放自己
查看原文>>问：怀孕中期失眠怎么办，晚上胎动很频繁怀孕中期失眠怎么办，晚上胎动很频繁
鲍思祥主任医师：病情分析：妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。指导意见：治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。
查看原文>>问：孕中期了以前的睡眠就一直不好但是最近总是失眠该如何改善
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