抑郁失眠怎么治疗

问：最近刚生完小孩，可能是太累的缘故，一点做妈妈的高兴心情都没有，好像是得了抑郁，总是开心不起来，胃口也没有以前好了，而且总是晚上睡不着觉，出现了失眠的现象，第二天也没有什么精神。想得到怎样的帮助:抑郁症引起了失眠应该怎么治疗？平时要怎么样调节心理？

王俊平副主任医师：如果是产后抑郁的话，建议可以去心理科门诊咨询一下心理医生，通过心理医生给予专业的疏通和药物指导来帮助孕妇度过产后抑郁。同时要让丈夫给予充分的理解和支持。

陈晓芬国家二级心理咨询师：指导意见：由于刚生完孩子，体内激素水平骤降，加上家庭结构等的变化，以及如您在提问里所说，休息太少，这些都会引起产妇心理健康状况的改变。产后抑郁不容忽视，一般三到六个月会自行缓解，也有少部分人会持续更长的时间。建议您和家人都沟通，取得无条件的理解和支持，以及生活上的帮助。倾诉宣泄，自我鼓励调节等都是不错的办法，必要的话，您可以求助专业的心理医生。

爱心医生：你好，抑郁引起失眠，多表示你的抑郁症有些严重了，已经危害到你的身体了，建议你最好是去中医店开一些中药来进行治疗，这样对身体的副作用小，而且治疗抑郁症引起的失眠也会好许多，同时也建议你学会自我心理调节，平时早睡早起，多与家人交流。

问：病情描述:如题。

柯菲菲主治医师：　　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

李彦霞国家二级心理咨询师：你好，抑郁症导致的失眠，最佳的方法还是服用药物治疗。也可以调整心态，睡前听一些静心的音乐，白天适当多运动，让身体适度疲乏，有利于睡眠。

彭军医师：抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？

柯菲菲主治医师：病情分析：您好！心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样指导意见：心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。祝您身体健康！

路杏茹国家二级心理咨询师：您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。

王晋丽国家二级心理咨询师：你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。

问：前段时间家里遇见了点事情，对我的打击很大的，自从那件事情过后，我家一直很郁闷。总是也不愿意出门，总是自己在家里，坐着发呆，发呆还总是想起那事情。最主要是我开始失眠，一直到现在也是，晚上就睡不着觉，闭上眼睛就开始想事情，现在一天总是不能好好的睡个好觉。想得到怎样的帮助:得了抑郁症现在总是失眠，晚上睡不着觉，我要怎么治疗抑郁症呢？

黄健主治医师：病情分析：不是不是……虽然我不懂这邪恶的东西。但抑郁症都是症了……哪能一个睡不着觉就能得了……酱紫的话中国要完勒。什么中考的高考的研究生公务员博士硕士的…不要考了。指导意见：所以你放心吧。可能是因为你的习惯所造成的，你现在要注意睡眠时间。坚持个30天左右一样的时间睡觉你就不会为这个而担心了。毕竟习惯是经过30次左右形成的嘛。加油吧~~~

袁勇燕国家二级心理咨询师：您好，很高兴为您提供咨询，您是因为思虑过重造成的失眠，建议您平时要多注意运动锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，建议您可以服安神补脑颗粒和维生素b1调节一下。

问：我的老婆，性格比较的内向，有什么事都藏在肚子里不说，但是为人又小气，又多疑，老是说自己郁闷，老是怀疑我嫌弃她了，在外面有女人了，整天的晚上不睡觉，爱生叹气，我都烦死了，但是又不能说他。想得到怎样的帮助:我老婆的这种小气多疑，整天抑郁失眠，唉声叹气怎么调理？

爱心医生：病情分析：女人性格内向，有事不喜欢跟人说，为人小气多疑，整天觉得老公在外有女人，整晚的抑郁睡不着，这是抑郁失眠症。指导意见：您好，老婆患有抑郁失眠症建议用中药调理，另外您老婆抑郁失眠的最主要原因还是在于您，所以您平时应该多陪您老婆，让她相信你，您是爱她的，在外没有别的女人。

爱心医生：多交朋友，不要一个人呆在房间里，好多话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思考一个问题。多参加一些社交活动，对缓解抑郁症情绪低落有一定的帮助。其中平常加强锻炼，吃一些含维生素多的食物，多参加一些社交活动，这些我们都很容易做到，有这方面病的患者您可以试试，相信效果一定不错。

问：病情描述:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！想得到怎样的帮助:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！

爱心医生：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

问：最近家里发生了很多事情，我很烦，也很累，每天都休息不好，可是到了晚上我却失眠，现在还变严重了，还出现了抑郁症的症状了。想得到怎样的帮助:中医怎么样治疗失眠抑郁？

孙连庆主任医师：你好，中医中药用疏肝解郁、养心安神、活血祛瘀、舒筋活络的治疗方法。起到镇静、催眠、活血、镇痛、和消除焦虑等的作用，中药治疗抑郁症具有作用速度快、安全、副作用极小，方便使用的优势，通过传统中医的辨证施治可有效的治愈失眠引起的抑郁症。