问：病情描述:天天在家上网 注意什么 曾经治疗情况和效果:没有治疗过 想得到怎样的帮助:想得到一些帮助
张楠副主任医师：病情分析:长期和电脑形影不离的人，易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状意见建议:操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。注意保护眼睛， 多做眼保健操。
任文良副主任医师：病情分析:您好！长时间使用电脑要注意防电脑的辐射，眼睛的保护。意见建议:建议您：上网久了注意眼睛的休息，用电脑之前做好对皮肤的隔离，注意电脑的摆放位置，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，注意室内通风，另外请注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。祝好！
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爱心医生：指导意见：1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均衡及便秘。只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如，西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、猕猴桃、芒果、黄瓜、苦瓜等。 医生询问：
爱心医生：暂时不适宜的建议及时的休息保养为好的，
爱心医生：指导意见：产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等）。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。医生询问：
查看原文>>问：全部症状:平时上班上网时间很长，工作需要，颈椎有胀的感觉，给人一种驼背的感觉，平时休息该如何注意呢，是枕头高点好，还是平躺着睡好发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:如何做能恢复快点
孙英飞副主任医师：病情分析:这位朋友你好，上网时颈部保持一定的姿势，对于颈椎的健康是有影响的，这种情况下可以每隔半个小时起身活动一下，颈部和腰部都向上下左右方向各活动三十六次。意见建议:睡觉时保持生理的曲度就可以，一般枕头要垫的低一些。
查看原文>>问：病情描述:应该注意什么坐姿才不至于会使得上网疲劳和造成身体不协调想得到怎样的帮助:希望得到明确解答
吴煜坚主管护师：病情分析:你好，你的情况不必担心，其实这个是没有多大影响的，看你自己怎么做舒服了的。指导意见:但是其一般是建议上网2小时左右就可以适当的活动活动吧，其对身体是由于好处的
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