怎样减轻度数

问：得近视一年多了，左眼350，右眼200度，学习任务很重，作业经常要到晚上十点多，眼睛感到干涩疲劳，害怕眼镜度数加深，想知道有什么方法可以缓解近视。想得到怎样的帮助:怎么减轻眼镜度数加深

沈祥东医师：你好，注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。

问：我现在20岁，大二，很少看书，虽然看不清但很少戴眼镜，我想慢慢降低度数，我该如何做呢？

王宝枝主任医师：病情分析：你好，绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。　　指导意见：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

高振峰副主任医师：降低度数基本上是不太现实的。治疗近视就两种办法，第一配眼镜矫正视力，第二近视眼的激光手术。注意保护眼睛，避免用眼过度，用眼疲劳。工作或学习40分钟，就应该休息10到15分钟，闭上眼睛，或向远处眺望，放松眼部肌肉。

高尚医生：病情分析：你好，根据你的情况，这个真性近视是不好恢复正常视力的。指导意见：你好，这个是可以每天按摩，做眼保健操来控制度数的，最好是不要看电脑时间太久，不要在床上看手机等。

问：问题描述:近视500度,由于学习压力仍在继续加深,请提一些切实可行的办法,谢谢

李莉医师：朋友你好,根据你的提问,要科学用眼,现在先戴眼镜矫正吧

张庆东技师：1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）.4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.6,如患有屈光不正,应及时到经验丰富的验配机构,请专家采用散瞳验光进行鉴定后,确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜.且要每三个月就复查一次,以防度数变化.

问：我小孩时候就近视，一直没有治疗过，现在左眼度数950，散光200，右眼900度，散光100度，平时带隐形眼镜时间较长，而且度数增长的也较快，一年大概增长100度，我想了解一下怎样可以更好的保护眼睛，或者是让视力稳定一下，谢谢

张平华主治医师：病情分析：你好，一方面可能是用眼过度，另外可能是眼镜配的有问题！指导意见：不过你的度数确实太高了，建议做个手术吧，手术后可以恢复到80%的样子 提问人的追问 2013-05-02 10:21:36以前有到医院检查过，医生说做完手术，恢复到最好，就是目前带镜的效果，我想知道是这样吗？？

王鲲鹏主治医师：平时多注意休息，持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟，不要长期使用眼药水，否则会导致干眼症，多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！

张艳芳副主任医师：你好，很乐意为你回答问题。真性近视一旦形成是没有任何办法。可以治愈的。市面上宣传的，治疗近视的办法都是不可信的。建议您平时注意用眼卫生，不要长时间近距离的看书。少看手机电脑。多做眼保健操。多向远处看。不要做剧烈的运动。剧烈的咳嗽，等。以免并发症的发生。

问：

爱心医生：您好，请您点击头像右方向（黄色按钮），以此进入我的页面和我详谈，也和咨询我们的在线医师，把你的病情进行详细描述，他会为你一一回答，从而得出一个可靠地解决方案，最后祝你早日康复07

问：病情描述:五岁的时候就戴眼镜，那时候是一百多度，现在16岁，两眼度数均为950+100散光。我现在上高一，怎样能降低度数？我爸爸视力正常，妈妈400度，是学习期间近视的。曾经治疗情况和效果:一直佩戴眼镜，但小的时候度数小，比如说，需要200我带150的，总是度数不够，因为那时候我太小，怕眼睛承受不了，或者说心里不接受那么小就带那么大度数的眼镜。现在是950+100散光。度数达到需求的度数了。想得到怎样的帮助:怎样能降低度数，哪怕只是一点儿。除手术外有没有什么办法？

王宝枝主任医师：您好。中医认为，眼睛与五脏六腑，气血津液，全身经络系统均有着密切的联系，眼能够明视万物，辨别颜色，依赖五脏六腑精血的滋养。 目前运用中医治疗眼部疾病所取得的疗效得到了越来越多患者的认同和好评，对于西医认为是不治之症的一些眼部疾病，中医都已经攻克，所以建议您可以先尝试下中医治疗。 希望我的回答能够帮助到您。

包德刚主治医师：你好，您目前这种情况已经属于是高度近视了，这种情况只能够佩戴眼镜矫正视力，平时尽量不要长时间近距离用眼，多进行远眺。年满18岁以后可以考虑手术治疗的。

杨金梅主任医师：你好！近视是没有任何有效的药物及其它的物理方法来治疗的。目前只能控制近视的加深，可配一副角膜塑形镜，它是晚上佩戴，而白天可以获得清晰的视力。同时在生活中注意尽量避免近距离的用眼过度。

问：病情描述:近视度数不明，因为爱美所以想配戴隐形眼镜，但朋友说火灾时不脱下隐形眼镜就会失明，所以不敢戴。但是却又看不清黑板上的字，所以想要询问让近视度数降低的方法。曾经治疗情况和效果:验过眼睛一次，不过验眼师说不需配戴眼镜，但现在的情况越来越严重。想得到怎样的帮助:请问可以提供让近视度数降低的方法吗？

轩存旺医师：病情分析：你好！平时可以放松眼部调节。医生可以让患者戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。 指导意见：同时还有远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。至于饮食上可以多吃红萝卜和红枣等对眼部有益的

覃其军副主任医师：病情分析：您好，您的情况是近视眼因为爱美又不想佩戴框架眼镜，这个问题现在可以佩戴RGP眼镜。指导意见：您的情况可以试戴一下硬性角膜接触镜（RGP),每天晚上睡觉前佩戴，第二天早上起来摘下，保证一天内良好的视力，就是费用贵点3000多元，但是可以用好几年。