问：病情描述:我67公斤 身高170 就是肚子大点 别的没什么曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:把肚子上的肉减了
钟振军主治医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
赵纯林医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!...
薛林阳医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看原文>>问：病情描述:我肚子肉里有好多用手摸上去有好多小疙瘩，按的时候还有些疼！本人身高1.75体重150斤曾经治疗情况和效果:没去医院看过！想得到怎样的帮助:请问是什么病啊？
彭洋副主任医师：病情分析：您现在的情况可能就是脂肪粒引起的症状。指导意见：一般直径小于5cm的还是不用治疗的，而大于5cm的需要采用手术才能有效治疗，药物是不能治疗的。饮食上禁酒及含酒精类饮料，规律饮食、吃好早餐，最好吃些含植物油的食品，不吃动物内脏，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃低胆固醇食品，如香菇，木耳，芹菜等，少吃辣椒，生蒜等刺激类辛辣食品，多饮水、多活动。
查看原文>>问：了，有什么方法让我快速减下小肚子啊！
梁小红主治医师：您好，很高兴为您解答！肚子上的肉松是因为肥胖造成的，跟饮食量、运动、内分泌失调有关，建议适当节食与运动，吃蔬菜水果，少吃油脂类食物，祝您健康～
高淑坤副主任护师：你好，建议多做运动，尤其是有氧运动，如游泳、慢跑、快走，时间要长一点，因为半个小时以内的运动消耗的是肝脏储存的糖原，之后才开始消耗脂肪，我觉得最好要坚持40分钟吧，呵呵饮食还是要控制，因为如果摄入热量太高的话，运动效果也不会好，高脂肪的食物不要吃，多吃高蛋白，高纤维的食物，
陈保国医师：病情分析：建议首先自己觉身体有没有什么不适的.如果没有什么不适的那是没事的.那可能是自然表现出来的体征或是肥胖等引起的.指导意见：如果肚子和其他有不适的话.如疼痛的那些.那么就要去医院做详细的检查了.以便确诊病因.早发现早治疗.祝你身体健康
查看原文>>问：女,19.我有大肚腩,我该怎么办才能减掉我肚子上的肉,好难看.怎么办?
李晓惠护师： 每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪，选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，还要配合合理饮食和科学运动。 运动篇 捡书捡来小蛮腰：坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。 时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上……时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立时，把一只手放在髋骨的前面，把你的另一只手放在另一侧，紧缩腹肌，你的两只手会聚在一起。请注意腹部如何拱起的—————让你的腹肌缓慢松弛，两只手自然就分开了。让自己的腹部习惯于保持能让两手相聚的姿态，岂不水蛇腰立刻就出现了？ 饮食篇 腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。 大胃王 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。所以要尽量以天然糖替代蔗糖，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，下午茶吃点苹果、猕猴桃，不但可以满足对于甜食的欲望，还可以起到清肠的作用。 小肚腩 日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，这种情况在节后特别严重！多喝酸奶，记得每天8杯水，味浓的东西就少吃点吧。 水桶腰 主要是怪你贪吃之故，从今日起节制食量吧。高热量食品躲开，来盘生菜沙拉；暴饮暴食回避，细嚼慢咽增加饱胀感。
查看原文>>问：肚皮上长了很多小肉粒，脖子上现在也开始长了，颜色呈褐色，请问是怎么回事
爱心医生：如果你想对自己的病情做进一步的了解，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析，拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复！
爱心医生：软纤维瘤又名皮赘可用电烙或激光烧灼治疗。对丝状损害可用液态酚或三氯醋酸。
查看原文>>问：患者性别 女问题描述:别的女孩到了这个年龄乳房都很大,而且肚子上几乎没有赘肉,而我的胸部却很小,肚子上和腰上的赘肉却很大一块儿,如何才能改变这种状况?
韩月副主任护师：你好朋友,这种情况属于内分泌失调导致的,建议你注意调理的
丁新华副主任护师：你好，你现在这个情况的话，就是因为肥胖导致的胸部发育不好。给你建议，现在一定要注意适当的减肥，注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上，你可以多做一些转呼啦圈运动。再配合多吃一些木瓜炖排骨，因为木瓜里面含有一定的木瓜酵素，可以促进乳房再次发育的可能性。
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