问：请问我很害羞见人就脸红,一直想克服总不行,咋办?
柯菲菲主治医师：可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的. 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊. 紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.
何丽丽医师：你好,其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!
宋春忙护师：克服害羞的10个方法技巧 1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次. 2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失. 3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈. 4.为了使谈话得以继续,你必须要有话题.尝试广泛地阅读,关心新闻报道,尝试敞开式的提问,例如“你觉得某人怎么样?” 5.预演可能会谈及的话题.在家对着镜子先练习一遍. 6.善意的小举动,例如在宴会里主动帮人拿饮料等,将令你的社交更成功. 7.记住：世界并没有盯着你看,人人都倾向于关注自己. 8.如果别人结束谈话,不要假设那是因为他觉得你很沉闷. 9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题.你不是一定要和每个人都处得来.
查看原文>>问：你好，我见人很害羞，不自在，不知道怎么说话，也不敢说话，心里紧张，出去光怕见人，有人来家里我都要躲你好，我见人很害羞，不自在，不知道怎么说话，也不敢说话，心里紧张，出去光怕见人，有人来家里我都要躲起来，这情况很久啦
李文芳主治医师：病情分析：你好：你意识到了这一点，很好，一定要注意及时调整自己的心里状态。指导意见：心理障碍虽然不好克服，但只要大胆迈出第一步会逐渐好转的，你平时试着多与别人交流，多参与公共事务，把你这种情况跟家人朋友说一下，我想通过他们的帮助，以及你自己的努力，很快就会改善的。
查看原文>>问：病情描述:见人，特别是见陌生人，或重要的异性，有时会紧张，或比较亢进，说话比较紧张，用力，导致没说几句就累了对方也能看出来 我的不自然表现…… 我是依赖电脑吃饭的，加上小时候就内向害羞， 导致长大后 见人会 紧张，怯场，不自然，尴尬，不敢看对方的眼睛说话。 说话时比较 亢奋，容易累， 对方 觉得 我在网上打字聊天非常会说话，很喜欢，可是到了现实生活中 判若两人，被否决了曾经治疗情况和效果:在网上 因为是一个人在家，很轻松，无压力，和朋友打字聊天很愉快； 可到了现实生活中，见到真人就 紧张，怯场，害怕，眼睛不敢看着对方的眼睛， 这个让对方也感觉到很不好了， 现在都不愿意见我了， 我很痛苦想得到怎样的帮助:不知道这样的症状，有无 改的良方啊？ 谢谢
爱心医生：你好，从你描述的症状来看，是典型的的社交恐惧症，社交恐惧症是恐惧症的一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。建议做脑神经递质的检查，对症治疗
查看原文>>问：我性格非常内向，特别害羞，怕见生人，看见生人（或女生）就表现很不自然，不爱怎么说话，平时没有什么朋友，给人的感觉就是很傻的，父母也经常骂我笨，无论我做什么他们认为我都是笨，永远比不上别人，我该怎么办
李晓副主任医师：病情分析：您好，你要树立自信心，相信自己不比别人差，和其他人是相同的，多参加一些课外活动增强和别人的交流指导意见：建议，可以看一下心理医生，但是我认为，你完全可以通过自己的努力来克服心理障碍，多和陌生人或者女同学交流，增肌自己的能力。 提问人的追问 2013-07-19 12:43:24可我心理素质也特别差，头脑简单，笨头笨脑的，什么都不会，这该咋办？ 回复人的回复 2013-07-20 14:37:55你好，怎么能这样认为，您首先觉得自己很棒，首先从树立自信心开始吧。
查看原文>>问：见到人多就紧张,害羞脸红,尤其下午,此情况尤为严重,整天挥之不去,但在家里一切正常,一个人走在大街上紧张,害怕和人交谈,月经失调,便秘,.
刘娟护师：从你的描述中,感觉你可能有些自闭倾向,建议多交结一些朋友,多多参与朋友之间的活动,慢慢就好了.另外性格要开朗一些,不必太在意别人的看法.希望你早日恢复阳光灿烂的好心情..
张齐金医师：您好,从您所说的资料来看,您有一定的恐惧症倾向,我们建议您及时向心理咨询师进行系统的心理咨询与辅导,如有需要,也可以联系我们社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
魏志荣医师：你好,问题已回复.请查看
查看原文>>问：全部症状:我一看到陌生人会失去自我,装虚伪,吃饭的时候很斯文,我是不是得了社交恐惧症?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:帮我解决我的问题,让我不害怕起来,和谁都很平时一样.
林清连国家二级心理咨询师：病情分析:你好,你这主要是心理素质差,不自信引起的意见建议:建议：树立自信心,多参加社交交流活动祝你健康
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析:这位朋友,你还记得一个故事吗就斗鸡,就是有的人为了斗鸡这个游戏而训练斗鸡,把鸡练来厉害了好在比赛中胜利.意见建议:而上边说了什么鸡最厉害就是呆若木鸡,这个成语你可以再看一下,而有的鸡看到别的鸡就会很紧张,而那些厉害的鸡就是木纳的,因为见怪不怪了所以很厉害能冷静的分析问题看到问题解决问题,你还小只有12岁你的人生经历不多所以你现在看到生人还是会有一些紧张失去自我,但你会发现其实这些大你的人也没什么了不起的,如果是你熟悉的事他们还不一定是你的对说,就像一个小孩下五子棋很厉害只有5岁家里来了很多大人,父母的同事,他是很怕生人的,大家逗他玩,他就脸红,但这时有个大人说呀你会下五子棋啊,他说是啊,然后这个大人说那我是高手哦,来我们下一盘,小孩就说,那我们就是高手对高手了,结果一下这个大人根本下不过这个小孩,小孩一下子就活跃起来了,不把这些所有的大人放在眼里,脸也不红了也不紧张了,话也说得多了,一下子气份就好起来了,所以你害怕时你要想你最厉害的是什么要是没有就去学一个最厉害的,比如你出一个脑筋急转弯给他们回答,答不上来的人立马就会服你,而你自然就好相处了,答得上来的人你就再出这样多出几个不但能难住他而且因为交流得多一样就成好朋友了,所以不用怕,就算别人出题你也去答,这样一样是交流会成为好朋友的.
爱心医生：病情分析:你还,好多人都是这样的啊.意见建议:那么你就要自然一点,多和别人接触接触,多参加点活动.
查看原文>>问：主要症状:为什么见人害怕慌张..不敢说话 走路都见人都害羞 怎么能好啊.请专家给我具方法发病时间:15岁化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
刘淑丽国家二级心理咨询师：你好,是你没有机会锻炼自己的自主能力 而且和家长式有隔阂的,这就是原因具体方法没有,也不需要 只要你认识转变 方法是不需要的而没有转变认识,即使方法也是苍白的学习和家人交流,有必要要家长做咨询 你没问题不需要做
刁燕琴国家二级心理咨询师：你好：你的情况考虑是社交恐怖症,建议你用以下方式自我治疗： 1,不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”. 2,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系. 3,不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了. 4,友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在. 5,找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼.可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下. 6,每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战. 7,到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑.
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