性功能障碍的预防

问：病情描述:身边有朋友得了性功能障碍，我感觉我也有点早泄。但是好像不太严重。有时候会有早泄的情况。大多数时候没有，想来问问性功能障碍该怎么预防想得到怎样的帮助：性功能障碍的预防？

爱心医生：你好，(1)树立性的正确认识由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。(2)去除精神压力(3)创造安定的性交环境(4)创造一个十分轻松愉快的气氛(5)相互照顾各自的爱好 (6)注意表示性要求的艺术性当要向性伴提出性要求时，最好不要直言，注意表达的艺术。

李国富医师：你好，血流方面。有些男性阴茎内血流量过少，如海绵体内纤维化等，患者血液流入缓慢，阴茎难以勃起；贫血症、高血压、高胆固醇，吸烟、或者盆腔放疗等也会导致其改变。睾酮水平。这是男性重要的雄性激素，睾酮水平低的话，那么性兴奋开始慢，甲状腺或是脑垂体的病变还有睾丸发育不完全都会使睾酮水平下降。原因三：心理。男性长时间的感到疲倦、压抑、焦虑和抑郁都会使大脑兴奋性降低，那么容易注意力转移。

问：我结婚多年一直没有孩子，最近去医院检查医生看过之后说是性功能障碍，在医生的治疗下已经好转，我也一直很注意，医生也说了很多的注意事项。想得到怎样的帮助:请问性功能障碍要怎么预防呢？

爱心医生：1.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。 2.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

问：你好，我现在和我女朋友睡觉的时候都害怕，我发觉自己有性功能方面的障碍每次在做的时候总事难以达到高潮的，时间做久了呢我女朋友就很烦，感觉自己很没有用，现在自己我自己要怎么去预防呢。想得到怎样的帮助:性功能障碍怎么预防

爱心医生：你好，1.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

问：我现在出现了阳痿早泄的情况，以前从来没有过，不知道是不是我现在的精神压力太大了，现在我的心里很难受，越是这样性功能就越不行，不知道我要如何预防好。想得到怎样的帮助:性功能障碍如何预防？

爱心医生：你好，避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

问：我的老公特别的爱抽烟，而且因为工作原因总是要出去应酬，经常跟我爱爱的时候都特别的困难，不是勃起困难就是早泄，我都怀疑他是不是有性无能了，医生说这个属于性功能障碍，是心理原因。想得到怎样的帮助:性功能障碍怎么预防？

爱心医生：你好，你老公的这个情况要避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

问：前几天听我的一个闺蜜告诉我说她老公患有性功能障碍疾病，每次都是阳痿早泄的特别的明显，我怕有一天我老公也会患上这个病，所以想知道性功能障碍应该如何预防啊。想得到怎样的帮助:想知道性功能障碍该如何预防呢？

爱心医生：你好，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

问：最近总是觉得特别的疲惫，而且对夫妻生活也没有太大的兴趣，我总是觉得是不是因为我太累的缘故，可是我又担心我患上了性功能障碍，想在这里请教一下医生怎么样处理。想得到怎样的帮助:如何预防性功能障碍的啊？

爱心医生：你好，保持健康体重：保持体重需要注意饮食，多食蔬果。因为超重会引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。2密切注意睾丸素：年纪大了身体就会容易出现问题，即使健康的男士，在接近中年的时候，睾丸素水平也会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，所以要警惕这些症状。