问：喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，但是我想让自己快点瘦下去，帮帮我吧
韩月副主任护师：指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
宋冰洁主治医师：减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
爱心医生：指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看原文>>问：最近接近夏天，很流行和柠檬水，我身边很多人买了柠檬杯，柠檬茶，鲜柠檬，说是柠檬有减肥清肠胃的功效，减肥效果很好，但是我每次喝了都胃不舒服。也不知道是不是减肥的。想得到怎样的帮助:柠檬水每天都喝是不是可以减肥？
周小云副主任护师：建议你减少食量和改善膳食结构，采用低糖，低脂，高蛋白饮食，适当补充维生素和微量元素。进行有氧运动如散步，慢跑，游泳，跳舞，做广播体操，打太极拳，球类活动等。柠檬水，你喝的不舒服，建议不要再喝。
王丽丽主治医师：指导意见：你如果喝了不舒服，就不要喝了。因为柠檬很酸的，对胃的刺激比较大，只是说有减肥的功效，但是只依靠它减肥那就很慢很慢了，还是控制饮食加运动最可靠。
张晓辉主治医师：指导意见：一般胃肠功能比较虚弱的人不适于喝柠檬水。而且饮用柠檬水的季节是夏秋季节。注意用量和应用的季节。它只是起到一个辅助减肥的作用。饮食控制和体育锻炼也是必不可少的。如果单纯喝柠檬水，减肥效果不会那么明显的。
查看原文>>问：病情描述:针灸减肥能不能吃火龙果，柠檬，芒果。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。曾经治疗情况和效果:没哟想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
刘云涛副主任医师：病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱 提问人的追问 2012-11-15 21:28:45那到底能不能吃
李鹏医师：病情分析：针灸减肥能吃火龙果，柠檬，芒果。指导意见：高蛋白、高纤维的都可以吃的，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
查看原文>>问：喝柠檬蜜泡水或苹果醋可以减肥不呢，什么时候喝比较好呢，，，有没有副作用
爱心医生：病情分析：柠檬蜜泡水有很多种功效，比如促进消化，柠檬是祛斑含维c比较丰富还可以消脂。苹果醋里面有醋，醋同样是促进消化比较好的东西指导意见：柠檬蜜炮水我个人建议更好点，一个是方便，可以每天喝几杯，当茶喝，不过也有酸酸的味道，看你个人喜好了，副作用只要你没有天天二十四小时＆个不停，不会有大问题，这个柠檬消脂效果还可以我个人也试过
查看原文>>问：？柠檬片能与减肥果一起泡茶喝么？要是可以的话有什么效果呢？要是不可以的话原因是什么呢？
杨双副主任护师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
武宇驰主任医师：指导意见：可以一起泡茶喝的，但是柠檬片喝的时候一定要注意不要过量，因为会对口腔、牙齿造成损害，所以建议控制好浓度，并且及时进行口腔清洁。
陈宝财主治医师：你好，这两种可以在一起泡水喝，没有什么冲突，如果想要减肥的话，主要是通过管住嘴，迈开腿，要控制高脂肪高热量食物，配合跑步，跳绳，游泳。
查看原文>>问：病情描述:屁股大腿粗，脸色暗淡也不怎么白，总之下身胖。曾经治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:想美白和减肥
刘昳主任医师：病情分析：1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
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