孕妇缺钙该怎么补

问：,经检查缺钙,该怎么补发病时间及原因:最近治疗情况:为治疗想要得到的帮助:药物补还是食补

徐先明主任医师：病情分析:女性在怀孕期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体.也就是说,孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内.如果孕妇钙摄入不足,就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响.意见建议:一是食补.从均衡饮食结构入手,不仅是最安全最合理的补钙方式,也更易为人们所接受.孕妇可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品,动物肝脏,蛋类,豆类,硬果类,虾皮,芝麻酱,紫菜,海产品,山楂及一些绿色蔬菜(见下表).但要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸,草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙不能被充分吸收利用.含植酸和草酸丰富的食物有菠菜,竹笋等,所以,不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹.二是药补.如果通过食品还不能满足身体所需,可在医生指导下服用补钙产品.目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%,氯化钙27%,碳酸氢钙23%,柠檬酸钙21%,乳酸钙13%,葡萄糖酸钙9%.一般来说,钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量.在购买钙产品时,应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量.但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的,还要兼顾其溶解度,吸收利用度以及价格,口味等.如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一,因此在钙片中应适量添加维生素D,以增加钙吸收.但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用.此外,孕妇补钙要适量,摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收,可致孕妇便秘和高钙血症,甚至导致结石.

问：了，医生检查贫血和缺钙，一直都在吃水果和蔬菜，我该怎么补？该吃些什么药？有没有副作用曾经治疗情况和效果:没什么治疗   这是第一个孩子   没什么经念想得到怎样的帮助:该怎么补？吃些什么样的补药？

刘新新主治医师：病情分析：你好，你可以多吃点钙片补钙，多吃动物肝脏补充营养指导意见：可以间断的吃点阿胶，另外多吃写大枣等食物，总之从饮食上改善就可以。

陈宇主治医师：贫血需要查明病因，是缺铁性贫血，还是巨幼细胞性贫血，如是缺铁性贫血，补充铁剂，巨幼细胞性贫血，要补充叶酸、维生素b12。多吃菠菜等绿叶菜，动物血制品，木耳、芝麻、核桃等，每天喝牛奶。

孙建怀医师：病情分析：妊娠6个月，经过检查发现贫血和缺钙，一直服用水果和蔬菜，水果和蔬菜会提供丰富的维生素类，但对补充钙剂和纠正贫血则作用不大。指导意见：妊娠期间贫血多数是缺铁性贫血，可以根据您的血常规检查进一步判断贫血的原因，如果是缺铁导致的可以服用铁剂比如硫酸亚铁或富马酸亚铁和维生素C补充纠正贫血，同时多吃瘦肉、鸡蛋等富含铁的食物纠正。缺钙可以通过多吃豆类和饮用奶类，同时服用钙剂补充。

问：我对象现在怀孕有5个多月了,在3个多月的时候补的钙,但是现在基本上一个星期都要抽筋2-3次,请问什么牌子的钙片吸收的好?多吃点什么对钙吸收好呢?我很着急!!

孟朋霞主治医师：建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

亓恒燕主管护师：怀孕中晚期是胎儿骨骼发育,需要钙最多的时期.怀孕期间补钙的剂量需要根据化验的结果而定,因为长期大量补钙对胎儿,孕妇的健康都是不利的.如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%,当血中钙与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育.因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.

陈保晖医师：你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

问：腰抽筋，到了晚上睡觉躺床上时，抽筋的更厉害。

白艳辉主治医师：病情分析：孕妇缺钙需要多次含钙丰富的食物如牛奶及奶制品虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，还有黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，其次小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，可以说以上是含钙丰富的食物，你的情况可以适当的补充以上食物指导意见：对于孕妇缺钙的也需要适当的不用一些补钙的药物如钙尔奇等药物，按以上要求治疗缺钙情况才能逐步纠正

丁宁主任医师：你好这位女士，孕妇补钙不容易吸收，建议多吃含钙多的食品，如牛奶，豆浆，豆腐，骨头汤，虾皮等等，另外多参加户外活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。

宋晋副主任医师：您好，钙片口服进入胃肠道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不会超过60%,大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低。

问：病情描述:我已经怀孕三个多月了，现在总是感觉腿很酸，走路没有力气，我想是不是缺钙了，一个同事告诉我，补钙不能乱补的，说是四个以后再补比较好，我也不知道现在需不需吃点钙片之类的。想得到怎样的帮助:请问孕妇什么时候需要补钙最合适？

贾锐主治医师：你这种情况建议可以去医院化验一下，看看是否缺钙。单件也可以吃迪巧钙片，平时每天喝一点牛奶，多吃一些瘦肉鸡蛋。太阳可以促进钙的吸收，平时适当的活动锻炼一下身体，散散步。还要检查一下有没有贫血的情况。

张崇玲副主任医师：您好！怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。一天服一片钙片就可以，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘。 祝您身体健康！

张向莉副主任医师：你好，根据你的描述，正常情况下还有三个月，早孕反应会消失，也是会增加你的情况，首先应该考虑是营养不良，再就是心脏问题，及时去医院做一个检查，然后对症采取治疗措施。

问：我怀孕七个月了医生说孩子缺钙请问吃什么补钙快

谢红霞主任医师：病情分析：根据你说的情况在怀孕中后期容易缺钙，需要及时补钙。指导意见：建议你可以吃保灵孕妇钙，平常可以多喝排骨汤来补钙。

任增志主治医师：你好，如果是孕妇补钙的话，吃朗迪是比较好的。应该是一种专门为孕妇准备的。如果怀孕期间缺钙，有可能会导致孩子生后喉软骨发育不良。

张艳茹主任护师：病情分析：您好，怀孕七个月了，检查孩子有缺钙的现象，您是可以补充钙的，胎儿可以吸收一些的。指导意见：可以服用点俩好孕钙或者乐力钙，安利的钙片都是可以的，平时也要多喝点牛奶的，孕妇奶粉。

问：了,2月18日就到预产期了,钙片也一直在吃,只是有时候忘记了会少吃一片,吃的是匀钙,但是不知道现在还有没有必要吃?孕期补钙一般补到什么时候啊?想要得到的帮助:孕期补钙一般补到什么时候啊?

张崇玲副主任医师：病情分析:怀孕期间是否需要补钙以及补充多长时间的钙,需要根据微量元素化验而定,如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.意见建议:建议你近期到医院化验一下,根据检查结果在决定是否继续服用.

朱晓军副主任医师：病情分析:你现在怀孕已经8个月了 一直有口服补钙意见建议:孕期补钙从孕16周开始 一直服用到孩子出生 因为辅乳期也需要很多营养 所以 建议辅乳期继续补钙

肖建医师：病情分析:你好,这种情况下要看身体是否缺钙,意见建议:如果缺钙的情况下,是可以一直补到哺乳期结束,如果缺钙,是不需要补钙的