哪些水果可以美容

问：前几天发现皮肤暗淡了许多，所以就想好好地美容一下，但是用了一些化妆品，效果都不是很好，后来朋友说水果也是可以美容的，所以就想试试，该不知道哪些是可以美容的。想得到怎样的帮助:究竟有哪些水果是可以美容的呢？

爱心医生：您好，红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果，西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

问：我脸上有黄斑，皮肤出油，用化妆品久了反而越来越糟糕，也不行去美容院打针觉得对皮肤有伤害，想通过一些天然的方式来进行美容。想吃水果，但是不知道那些该吃哪些不该吃。想得到怎样的帮助:哪些水果可以美容？

爱心医生：你好，水果美容是最天然最健康的食物。草莓是水果皇后，含有丰富的维生素，可美白皮肤，排毒养颜。长期坐在电脑前的人建议多吃猕猴桃火龙果这种水果，可以抗辐射。每天一个苹果也可以滋养身体，帮助消化。

问：昨天见了两年没见到的高中同学，她原来皮肤特别差，现在水水嫩嫩的，而且说没有涂粉底呢，是自然的，问她什么原因，她说就是多吃水果美容的，水果对皮肤特别的好，我也想那样想得到怎样的帮助:哪些水果可以美容

郝小鹏副主任护师：你好，根据你的情况描述来看，一般建议的话，平时还是要多增加一个运动锻炼，这样可以有效的提高自己的新陈代谢能力，然后进行平时的话，还是要多补充一个富含维c的食物，这样可以有效的调节皮肤功能的问题，平时还是要多补充水分

贺学勤副主任医师：你好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，想要水果美容，建议您可以吃猕猴桃，石榴，桃子，苹果。柿子都有美容的效果。另外水果虽然好，但不要多吃。

爱心医生：你好，一，苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。二、草莓草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

问：我很想让自己变得白白的，瞅上去就很精神的那种，但是还不想用一些美白产品，感觉对脸会有副作用，想用些无伤害的，听说吃水果也可以美白，但是都不知道哪些水果可以。想得到怎样的帮助:哪些水果可以美白呢？

爱心医生：你好，草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

问：病情描述:您好，这个要是想要美容的话，要注意些什么问题啊，有什么建议不啊，我是一个很爱美的一个女性的，不过最近的脸上的皮肤不怎么的光滑了，有什么好的食物，水果可以减肥啊，十分的感谢了啊想得到怎样的帮助:这个吃什么水果可以减肥啊，有什么建议不啊，谢谢

薛磊副主任医师：指导意见：你好富含维生素的水果对你会有帮助比如苹果火龙果西瓜等充足的睡眠和饮水对你会有帮助皮肤方面避免阳光直射，衣物和防晒霜对你都会有帮助。同时可以上传照片我帮你看一下根据情况指导治疗。

问：吃什么水果可以美白皮肤

刘明医师：病情分析：您好，具有美白作用的水果，主要是富含维生素C的水果指导意见：富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，可以说，非常多的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

高艳芝副主任护师：病情分析：你好你的情况是没有绝对的指导意见：建议你如果是你的皮肤天生的白的话变黑了是需要去看看有没有疾病的或这是生活规律饮食合理才可以的

爱心医生：病情分析：您好，吃西红柿、猕猴桃，都是可以使皮肤变白的。指导意见：使用柠檬片敷脸也可以使皮肤变白，使用黄瓜片贴脸，补水效果非常好。

问：我生完孩子以后皮肤开始暗黄粗糙，根本没有时间打理皮肤，闺蜜说我现在就是一个黄脸婆，后来她告诉我说有很多水果可以起到美容养颜的效果，所以我想了解一下吃什么水果可以美容养颜。想得到怎样的帮助:吃什么水果能起到美容养颜的效果？

夏艳侠副主任护师：你好，1.柠檬：大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。2.猕猴桃亦称奇异果，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。3.樱桃——让肌肤白里透红。

赵桂珍副主任护师：指导意见：你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。

杨淑芳副主任医师：你好，根据你的描述，人体内需要多种营养成分维生素，建议你食用多种新鲜的蔬菜和水果、干果，适当补充蛋白食物比如牛肉鱼肉虾类以及豆制品等，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增加机体抵抗力，身体好了，脸色自然也就好看了。