怎么预防春季感冒

问：病情描述:春天来了，春季流行感冒怎么预防？想得到怎样的帮助:详细的回答。

张英泽主任医师：病情分析:春季是感冒流行季节，因为春季多风，而且偏干燥，这时就要及时补充水分。指导意见:再者“春捂秋冻”之说也是不错的。春季气候不稳，易出现寒冷交替，所以不要急着脱下厚衣服。

爱心医生：在感冒流行时减少出入公共场所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适。

爱心医生：一、提高自身免疫力1、坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生2、充足的睡眠　这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。3、不能让自己疲劳过度　疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。4、切忌积压压力　压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。5、留意室内温度和湿度　室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；二、合理搭配饮食1、饮食要营养充足偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。2、维他命C可抗感冒　就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。　对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。　但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。3、红颜色食品可防感冒　除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。4、多饮绿茶绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

问：病情描述:春季来了，看到很多人感冒，咳嗽，流鼻涕。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么预防流行感冒化验、检查结果:无

爱心医生：可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力 从而达到少感冒的目的。

问：病情描述:患者男，26岁，可能因天气干燥上火导致感冒，无发烧，鼻塞头疼曾经治疗情况和效果:喝水已吃感冒药想得到怎样的帮助:想问需要吃一些消炎药之类的吗？吃感冒药不见效果

苏远副主任医师：病情分析:你好，感冒后一般恢复起来属于慢性的过程，一般需要至少一周的时间指导意见:注意积极抗病毒治疗，疑似有细菌感染情况，用罗红霉素片治疗，同时注意对症治疗，发烧用扑热息痛，另外注意避免劳累，避免油腻食物的过多摄入，清淡饮食多喝水医生询问:

问：病情描述:男，24.每年一到春天就容易感冒想得到怎样的帮助:怎么能有效预防呢？

马斌医师：病情分析:您好：感冒主要是感染流感病毒所致冬春之交是易感季节。意见建议:建议平时注意体育锻炼、冷水洗脸增加御寒能力，必要时可以注射流感疫苗，祝您身体健康！

刘建华医师：病情分析:你好这位朋友，冬末春初，正是温度变化较大容易感冒的季节，在这一阶段由于天气变化、过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机，所以，最有效预防感冒的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。意见建议:根据你现在的情况，怎么才能有效的预防春季感冒呢，首先是坚持体育锻炼，快走、慢跑、练拳等，其次一定要保证足够的睡眠，另外就是在饮食上，注意均衡地摄取蛋白质、维生素等各种有助增强体质的营养素，这样就可以有效的预防春季感冒了，希望我的回复能够帮助你！

爱心医生：春季是感冒的多发季节，下面介绍几种预防感冒的办法：   （1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。   （2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。   （3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。   （4）冷脸热足法：每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯，可提高身体抗病力。   （5）服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。   （6）饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。   （7）呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。 

问：病情描述:春季容易感冒，小孩子很容易感冒，！想得到怎样的帮助:要怎么预防呢？

张艳凯副主任医师：病情分析:要是想预防孩子感冒的话就要给孩子加强护理，别让孩子着凉，增强孩子的体质再就是不要让孩子上火。意见建议:中医上说内热外感就是说孩子上火的话也是会经常感冒的，看看孩子的舌苔是不是很厚很白的，是的话证明孩子是上火了，给孩子用些去火健脾的中药就可以了。

爱心医生：病情分析:春季是感冒的高发季节，天气变化也比较厉害，要注意及时增减衣服。意见建议:要经常洗手，特别是吃饭前，或者是吃其他的食物之前，还有不要到人多的地方，注意家里也要经常通风，尽量不要接触感冒的人群。孩子营养要跟的上，那样才会有抵抗力。

问：病情描述:春季怎么预防感冒春季怎么预防感冒曾经治疗情况和效果:春季怎么预防感冒想得到怎样的帮助:希望有更好的方法

张树立主治医师：病情分析:你好，经常感冒一般与身体抵抗力低下有关系的。预防感冒关键是增强体质指导意见:建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力，保持生活规律，尽量不要熬夜

高东医师：病情分析:春季是感冒的高发季节，因为这个季节气候变化较大，感冒属于病毒感染，多数是体质虚弱的人容易发病。常规的一些方法我跑就不讲了。可以通过中药来预防的。指导意见:您好，您可以到药店买防风，荆芥，白术，贯众各适量，可以用布把药包起来，有空的话闻闻有一定的预防作用的。也可以做成香包佩戴的。医生询问:您还有什么疑问吗？

何俊光医生：病情分析:在变换季节的时间一定要多喝水，没事可以喝些板蓝根颗粒。多休息。另外就是要注意保暖，现在的气温不稳定，你要脱衣早了，就容易感冒。指导意见:建议您还要多吃水果，里面含维生素多，有助于增强体质，这一切是个综合的过程，你要把握好。

问：病情描述:夜间咳嗽比较严重，白天精神不好。曾经治疗情况和效果:经过多次输液吃药效果不佳。想得到怎样的帮助:希望了解自己的病情更快恢复。

爱心医生：吃维生素增抵抗力，橘红止咳冲剂或者口服液。多喝水，多睡觉，多吃水果。