晚上睡觉非常害怕

问：为什么睡觉睡着睡着就突然身体动不了了，但是可以听到别人说话，每次要使出很大力气才能动，害我有时不敢睡觉了。这是什么原因呢？求解！！

柯菲菲主治医师：病情分析： 你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西 指导意见： 建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。 提问人的追问 2013-04-17 14:08:04嗯嗯，谢谢，那是不是我工作太累的原因呢?还是我本身的原因?才出现这样的状况？ 回复人的回复 2013-04-18 20:47:01平时注意忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，按时休息，多吃水果蔬菜

吴学峰主治医师：病情分析：你好，你的为什么睡觉睡着睡着就突然身体动不了了，但是可以听到别人说话，每次要使出很大力气才能动，害我有时不敢睡觉了情况我初步认为，应该是由于癔症造成的症状。指导意见：建议及早采用中医针灸的方法治疗，针灸功能疏肝理气、通经活络、活血化瘀、醒脑开窍，是临床上治疗癔症的特效方法，效果好没有副作用。

王志刚医师：病情分析：根据病情提示：俗称鬼压床。医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。 指导意见：预防：如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。希望我的回答能解决你的苦恼！

问：我有焦虑症在晚上睡觉时突然被惊醒非常害怕全身颤抖发热会不会有危险

陈健华副主任医师：有焦虑症的患者在晚上睡觉的时候有时会突然被惊醒，而且会导致出现全身颤抖发热，出现这种情况的时候，如果焦虑症得不到很好的缓解和控制，往往会出现一些过激行为，这种行为会对身体造成影响和损伤的对身体状况来说是会产生一些不良症状的

问：自己也许天生胆小吧，国庆放假大家都回家了，宿舍就我自己一人，晚上睡觉的时候特别的害怕，不敢自己一个人睡觉，所以一晚我都开着灯，自己害怕黑夜。这到底是什么回事啊？想得到怎样的帮助:请问害怕自己一个人睡觉怎么回事啊？

问：晚上一个人睡觉很怕。。怎样才能克服那种心理？？晚上一个人睡觉很怕。。怎样才能克服那种心理？？

陈健华副主任医师：害怕，都是自己吓唬自己，心里作用在作怪。建议你少看一些恐怖片儿和鬼片儿，也不要听那些稀奇古怪的狐狸精啊什么的故事。随着年龄的增长，经历的丰富就会慢慢好的。

问：最近大半年来感觉精神很不好，气短头晕，每到晚上下班后感觉很疲惫，晚上睡觉失眠，流汗，梦多，睡眠质量很差，有时出现濒临死亡的感觉，特别是晚上快睡着时出现意识恍惚，很飘渺的感觉，自己又是清醒的，很害怕，感觉每次睡觉是种折磨一样，总感觉心跳加快，手脚心经常冒汗，到晚上有时候左边太阳穴处总是一跳一跳的，但是没痛，用手摸着就不跳，一拿开就跳休息一晚就会好，经常用手摸脉搏又是正常的，做过心，肝，肺CT正常，心电图做过两次正常，血常规正常，头部CT正常，颈椎和肺部X光正常，去过很多次医院检查无果，以前有过经常手淫，吸烟，吃过一段时间六味地黄丸，没效果，现在在吃安神补脑液，请问下医生这是什么病？需要怎样治疗和吃什么药，怎样调理，十分感谢！

黄世昌副主任医师：首先考虑的是因为心脏神经官能症导致的，如果患有脑血管疾病也有可能会导致这种情况的发生。建议要积极的治疗，以免耽误了病情，日常生活中建议要自我调节情绪，可以多与人沟通和交流，或者是多到室外进行一些体育锻炼，能够放松心情，释放压力，有利于恢复。

问：有快一个礼拜了，以前也有过。有时也能睡着。一躺下就感觉特别害怕，睡不着特别难受。请问该怎么办？

王宝枝主任医师：病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

王汝剑医师：病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

李得志国家二级心理咨询师：你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑还是目前想多了，平时一定要放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况。