喝生姜蜂蜜水能减肥吗

问：病情描述:生完孩子我158厘米的体重竟然达到140斤。和生姜蜂蜜水能减肥吗

周玮主治医师：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

汪晓庆医师：病情分析：你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主 指导意见：建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

梁福梅医师：病情分析：你好，从你描述的情况看，你生完孩子后，体重比较重，如果是刚生完孩子的话。指导意见：在哺乳的过程中，就会减肥的。如果已经断奶了，生姜蜂蜜水是不能减肥的，最好做运动。

问：我产后肥胖，不但没有减重，而且我还在月子里胖了将近十斤的样子，很是困扰，我是自己带孩子而且也是母乳喂养也不见瘦，我有早晨喝蜂蜜的习惯最近上网看到有的人说早上喝生姜蜂蜜水可以减肥。可信吗？想得到怎样的帮助:请问早上喝生姜蜂蜜可以减肥吗？

周玮主治医师：你好，和蜂蜜水没有减肥的功效。哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥，在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛

白艳辉主治医师：你好，生姜加蜂蜜水有滋润肠道和通便的作用，长期喝的话可以促进排便排毒。对减肥来说是有一定的效果。建议每天饮食以清淡为主，适当运动。

孟素芳副主任医师：你好，产后想要减肥，只靠喝生姜蜂蜜是没有太大效果的，可以从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。那样坚持的话可以减肥，也不会影响身体健康。

问：我现在既要减肥也想美容，最近已经开始晚饭不吃了，每天早上先喝一杯蜂蜜水，排便到时挺好的了，就是没见瘦啊，我姐说让我试试生姜和蜂蜜水一起喝既能减肥也能美容的，不知道真的能否见效啊。想得到怎样的帮助:请问生姜和蜂蜜水同时喝可以美容减肥吗？

王玉青主管护师：你好，是没有减肥作用的。但长期饮用蜂蜜是可以达到美容的作用的。也可增加身体抵抗力，增强体制，生姜两种作用都没有。如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，

问：蜂蜜和姜汁冲水能减肥吗？有什么负作用沒有？

王锦花主管护师：病情分析：你好，蜂蜜和姜汁冲水不能减肥。指导意见：个人觉得姜和蜂蜜可以分开用早晨空腹喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，帮助排出宿便热姜汤则可以帮助我们改善寒凉体质，提高体温和代谢个人建议两者分开使用。

李敏护师：病情分析：你好，这个没有听说能减肥的，蜂蜜是要况凉开水喝较好，但姜汁是偏热性的喝多容易上火。指导意见：建议，减肥最好是用运动和控制饮食为好但也要掌握一个度，祝顺利！

问：

陈国伟主任医师：指导意见：喝生姜蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还能润肠通便，防止便秘的发生。而且生姜中含有的辛辣成分能促进身体的血液循环，帮助扩张毛孔，有利于身体排汗带走多余的热量。所以喝生姜蜂蜜水是能很好的帮助减肥瘦身的。

问：病情描述:喝生姜加蜂蜜水能减肥吗

爱心医生：指导意见：不能的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

问：喝姜汤和蜂蜜水能减肥吗

杨双副主任护师：病情分析：您好!根据您所说的是有一定减肥的功效的！指导意见：建议平时要注意饮食，注意运动，最主要的是要保持大便的通畅！祝您健康！

李卉副主任医师：你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，这样效果是不明显的。建议你平时还是需要注意规律饮食及生活作息习惯，坚持锻炼身体，增强身体素质。

郭紫微医师：病情分析：你好，根据你的描述，没有什么依据。指导意见：建议;不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。