问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
刘云涛副主任医师：正常情况下白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油炸食品！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。
柴士梅主任护师：你好根据你的描述，看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
爱心医生：你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
查看原文>>问：喝蜂蜜加醋能减肥吗？早晨起床空腹喝会不会对胃不好？
周玮主治医师：病情分析：您好！这些是不能减肥的，减肥要坚持。指导意见：您好！早晨空腹喝是不好的，对胃粘膜有刺激。祝您健康！
爱心医生：病情分析：你好，喝蜂蜜加醋能起到减肥的作用的指导意见：但是早晨空腹喝醋的话会对胃粘膜有伤害的，建议您注意的。愿安康
孙颖医生：病情分析：可以空腹和蜂蜜水有调和肠道，排毒养颜的作用。指导意见：你好，是有一定的减肥功效，但是因人而异，却是很好的保健品。
查看原文>>问：哺乳期能喝蜂蜜加白醋减肥吗，对宝宝有影响吗
鞠姜华主治医师：病情分析：您好：对于前六个月的哺乳期妈妈咱们不建议过多注重吃什么减肥方面！减肥每天是个日常工作并不是你吃什么才能减肥！而饮食可以全面！避免过多食用页数类 或糖类！指导意见：１管住嘴巴 少吃不吃零食！ ２增加运动 每周至少三次的半小时以上有氧运动会对女性的恢复有帮助如踢键子 羽毛球
杨熙珏国家三级营养师：病情分析：您好！蜂蜜加白醋减肥法是用蜂蜜白醋水代餐，不吃饭而消耗脂肪减肥的方法，减脂肪的同时，因为身体得不到均衡的营养素补充，也会减掉肌肉和水分，会留下很多健康隐患，也容易反弹。节食减肥会影响乳汁分泌和乳汁营养成分，间接影响宝宝健康成长发育。指导意见：建议： 1.过了哺乳期再减肥。 2.最健康有效的减肥方法是低热量均衡营养饮食，保证身体有均衡的营养补充，摄取的总热量低于消耗的热量，这样身体细胞才有活力消耗脂肪，同时提升肌肉，让身体变成易瘦的体质。 3.结合适量运动，促进身体健康。
查看原文>>问：蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
钟振军主治医师：可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
爱心医生：减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.
查看原文>>问：那如果光喝醋不能减肥，那么醋加蜂蜜为什么能减肥
刘义副主任医师：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
韩玉敏主管护师：病情分析：不行,很伤胃的,我就曾经试过,超级难受!其实你喝个几天你可能会瘦个3,4斤,但是一旦你结束了这个方法,恢复正常饮食,又会胖回来的,所以要兼顾运动,而且少吃点,六分饱就好.杜绝消夜!指导意见：你身体受的了就可以最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜加白醋，现介绍给大家。一定应人而宜，不可强求。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
查看原文>>问：又打针 从胳膊弯上抽血往腿上学位上打 打了两个疗程 可是还是没有好 一疗程三针 一天一针想要得到的帮助:脸上怎样能变的光滑白内没痘痘 皮肤能够紧致一点
廖宏护师：病情分析:睡眠每天都是九点多睡觉 大便不太正意见建议:你这是座疮,也叫青春痘,是由于你体内的雄性激素分泌亢进导致的,一般需要注意饮食清淡,可以服点三黄片,防风通圣丸,保持局部的清洁可以用硫磺皂洗,也可以在医生的指点下服点雌激素,效果显著.注意饮食清淡,防止日晒,不要疲劳是关键
王志强副主任医师：病情分析:你的情况考虑是痤疮的情况的.意见建议:这个食疗的方法是没有太好的效果的,你可以通过口服甲氢咪胍,维生素C,维生素B6.甲硝唑来口服同时外衣过氧化苯甲酰凝胶来涂抹痘痘处,这样就可以治愈的.在治愈后,应用维生素E来口服和应用里面的液体来涂抹脸部,这样就可做到美白紧致皮肤的作用的.
邵亚望副主任医师：考虑是激素水平的代谢紊乱造成的,你是女孩,可以养成良好的饮食休息习惯,适当多使用黄豆等类雌激素食物,可以起到缓解作用!
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王玉青主管护师：病情分析：指导意见：您好朋友，您描述的情况还是有减肥效果的，减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。医生询问：
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