问：病情描述:入睡困难，不能一会就睡着便紧张，一紧张头就法热，然后大脑兴奋，再怎么睡也睡不着。想服安眠药又怕成瘾，只好等天明，真的很痛苦。:需要医生帮助提供远程诊断:我是否患了忧郁症，长期服安眠药可以吗？
刘月岭医师：建议你到医院做个检查，因为长期吃药容易产生药物依赖和耐药性，毒副作用大，对肝肾脑损害严重，复发率高，治标不治本，不是长久之计。查明病因病灶，对症下药
查看原文>>问：病情描述:32岁,女性,心里有事总睡不着觉怎么办? 性子有点急.想得到怎样的帮助:在饮食和运动上需要注意什么?
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析:这种情况应该是失眠，有可能和精神紧张，压力大，思虑过重有关意见建议:建议注意休息，避免精神紧张，放松心情， 饮食可以睡前喝纯牛奶，运动可以每天 打太极拳，或者慢跑等，药物治疗方面可以口服谷维素片进行治疗
查看原文>>问：面临大考时紧张的不行整夜睡不着不知怎么办有什么药物呢
刘淑丽国家二级心理咨询师：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康，，
胡晓英国家二级心理咨询师：病情分析：你好，根据你的咨询考虑紧张引起的症状，这个情况下需要积极服用药物对症治疗。指导意见：一般情况下服用药物安神补脑液有帮助，不需要担心。不能喝茶喝咖啡。医生询问：
王化隆医师：病情分析：你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见：建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
查看原文>>问：病情描述:女性,心里有事总睡不着觉怎么办? 性子有点急.:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
爱心医生：有很多的因素会导致睡眠不好，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，要注意保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。祝你早日康复！
查看原文>>问：更严重治疗情况:无想要得到的帮助:告诉我该怎么改善这样的痛苦
冯文光医师：首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发. 提问人的追问 2010-1-25 23:22:25医生您好 能不能推荐一下吃什么成药才好 感谢您的关注!!
查看原文>>问：病情描述:长期失眠怎么办越紧张越睡不着
刘昳主任医师：中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的
查看原文>>问：明天要考试，今天好紧张睡不着，怎么办？
刘强副主任医师：病情分析：您好，根据您的描述，考前紧张是正常的，每个人在大考前都会觉得不安。指导意见：你要放松心态，考试嘛，把自己学到的都写上就可以了。 睡不着，可以自己试着想，头部放松，颈部放松，上肢放松，依次往下，慢慢的调节。
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