问：病情描述:我老公今年44岁了最近经常熬夜，劳累过度，我想问一下我该给他吃点什么补补？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想问一下我该给他吃点什么补补？改善一下他的体质
张兴明副主任医师：指导意见：你好，熬夜会造成肝肾亏虚，可以喝些枸杞菊花茶来改善，平时要避免劳累过度，适当吃些银耳，百合，如果身体有不舒服可以开些中药汤剂调理，定期找医生复诊调整处方。
赵连江主任医师：您好朋友，可以吃人参归脾丸补气血两虚效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大枣桂圆有辅助治疗效果很好。注意休息不要紧张焦虑。注意休息不要紧张熬夜劳累。
爱心医生：病情分析：你要补充易吸收，营养价值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，较好 指导意见：你要补充易吸收，营养价值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，较好
查看原文>>问：请问过度疲劳，体力不支会导致头痛吗请问过度疲劳，体力不支会导致头痛吗
曲忠森副主任医师：病情分析：你好，过度疲劳，体力不支会导致头痛的。头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。指导意见：保持规律的生活作息这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。 远离让你头痛的食物头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物.
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