问：晚上睡觉经常抽筋该怎么办啊？
王富主治医师：病情分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般多是考虑为轻微的缺钙的症状所引起的。指导意见：现在的话，一般而言的话，可以考虑适当地补一补钙来治疗就行，应当说问题不是很大。
张武主治医师：病情分析：您好，这种情况是缺钙导致的指导意见：建议及时补充一点钙质，注意多吃点海带、牛奶等高钙食物
张可志国家三级营养师：病情分析：1、钙缺乏会影响，可能还伴有乏力、局部酸痛等表现。 2、缺乏锻炼或过度劳累会诱发。 3、精神紧张、受凉、压力大也会影响。指导意见：1、增加户外活动放松自己。 2、避免久坐，适量运动。 3、增加奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
查看原文>>问：主要症状:晚上睡觉到凌晨的时候经常是腿抽筋,每次抽筋的时间也就十几秒钟左右.每次抽筋都痛得我难受,不知要怎么治疗?以前偶尔也有这种现象,但一年就抽几次,现在这段时间差不多每天晚上都有这种症状了.发病时间:三年左右化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:
申兰阔医师：腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒.夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. (2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. (3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗.
陈加宏副主任医师：你好，根据你所描述的情况，出现这样的症状很可能是由于缺钙，所导致的建议到医院进行微量元素的检查，缺钙的话可以通过服用钙剂来进行对症治疗，并且要增加日照时间
倪凡护师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
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张永强主任医师：抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
周彦辉主治医师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
邵新月副主任医师：你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉两条大腿都抽筋，非要站起来用手捏捏才行曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:有什么药吃了大腿不抽筋
王建副主任医师：您好，根据你的描述可能是身体缺钙引起的腿抽筋的症状，多在大量活动后，睡觉时发作，建议您注意高钙饮食，口服小儿迪巧，龙牡壮骨颗粒，VAD滴剂进行补钙治疗。
李炳奇主治医师：大腿抽筋很有可能是缺钙引起的，很有必要补充钙质，平时多晒太阳，多食用虾皮之类富含钙质的食物，口服罗盖全，钙尔奇D等药物。
王勇主治医师：你好，从你描述的情况分析考虑是由于机体缺钙引起的晚上睡觉时大腿抽筋。建议到医院内科就诊，抽血化验微量元素。配合服用补钙药物治疗。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给我解说一下吗？曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:想问下是怎么回事？请解说一上
程利副主任医师：你好，根据你描述的情况，缺钙、着凉、过度劳累以及肝阴虚等诸多原因均可导致半夜腿抽筋的问题，建议你首先做个钙离子检测，看是否存在缺钙问题，明确具体病因，针对病因治疗效果才好。
查看原文>>问：病情描述:全身抽筋是怎么回事？经常是晚上睡觉的时候才会发生这种情况曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:建议怎么治疗
纪泉主任医师：病情分析：你好，你的情况考虑是缺钙或者是气血不通引起的指导意见：你好，你的情况建议做微量元素检查看看是否缺钙，然后对症治疗。
查看原文>>问：1、每晚12点左右，我的腿随时都在抽筋，请问这对身体有影响吗？2、青少年怎样才会长高，我每天都坚持锻练，可是没效果。
姜楠主治医师：你好，身高与多种因素有关。最主要的是遗传因素。生活当中多运动比如跳高，跳绳，持续运动时间至少半个小时，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，保证充足睡眠时间，是对长高有帮助的。建议到医院完善骨龄片，如果骨骺没有闭合，长高还是有潜力。可以适当补充维生素d及钙。
孙天文主治医师：小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。 小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。 下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。 方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失；以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。 常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
爱心医生：补钙
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