问：病情描述:听身边人说安利能减肥但是对身体还是有影响的 我试过好多减肥药都不是有很大的效果 运动效果也很慢节食什么的都试过了 现在160的个子体重130 我属于身上肉比较松软的那种朋友说应该好减 吃安利有效吗曾经治疗情况和效果:曾经吃过减肥药 没有效果想得到怎样的帮助:希望在短时间内体重下降至100斤
韩玉敏主管护师：病情分析：饭量减掉20%，每顿吃个8分饱多喝水，以促进体内毒素排泄：晚餐吃个5分饱就行，为避免造成营养不良，午餐要吃好，饱了就行，不要贪吃，晚餐后散散步，帮助消化，效果会更快一些中间不要加餐，否则前功尽弃，要加也只能吃水果，禁止吃零食尽量少吃馒头，不吃或少吃油炸食品指导意见：按照这样的方法坚持下去，一个星期就会有一个非常明显的效果，不妨试试看
爱心医生：病情分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用. 指导意见：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
王玉青主管护师：病情分析：减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
查看原文>>问：我是一名导游，大家都知道，做导游，每天接触很多人，所以一定要有好的仪表。但是我却没有，我长得还行，但是有点胖，全身圆乎乎的，人家都是1尺8寸的小腰，而我却有2尺3寸，我真的很苦恼。好想减肥啊！想得到怎样的帮助:请问，听别人说安利有产品可以减肥，这是真的么？
高慧国家二级心理咨询师：你好，个人认为减肥产品都有一定的副作用，属于不健康的减肥方式，会对身体健康产生影响。所以最好使用健康的减肥方式，通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，此外，应严格控制饮食，少吃油炸以及零食等容易发胖的食物。减肥需要一段时间，不是一天两天的事情，要有一定的毅力和耐心。
查看原文>>问：病情描述:安利什么产品能减肥 我想减肥吃安利那些产品有效果，不损害身体
爱心医生：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
查看原文>>问：安利什么产品能减肥
乔筠主管护师：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看原文>>问：吃安利减肥产品应该注意些什么,比如说水果，饮食方面
徐达主治医师：病情分析：您好，根据您说的情况应考虑必须及时控制饮食，多饮水，指导意见：建议您到就近的医院的保健品店详细咨询，祝您身体健康！请接纳建议！
袁小康医生：病情分析：你好，吃减肥产品的同时，饮食上肯定要配合，肥肉，油腻的东西少吃，蔬菜水果可以多吃点！指导意见：另外适当的做做运动，可以早起出去转转，晚上的话可以在广场跳跳舞
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