问：病情描述:孩子高三，学习负担重，压力很大，非常紧张，而晚上却睡不着，白天没有精神曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:怎样才能改善睡眠
郑少平副主任医师：病情分析：您好，患者的情况精神压力过大引起的，可以服用中药调理一下，中药对于治疗失眠多梦效果是不错的指导意见：建议服用益气安神，养血补心的中药治疗一段时间，失眠的症状是可以得到缓解的，同时可以配合针灸等疗法
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，及时化解压力，养成良好的睡眠习惯。
张宝林医师：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 指导意见： 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
查看原文>>问：病情描述:高考前睡眠不好怎么办？有没有适合中成药？:需要医生帮助提供远程诊断:高考前睡眠不好怎么办？有没有适合中成药？
李爱连医师：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康 提问人的追问 2014-05-22 15:59:46酸枣仁汤怎么做，有现成有中成药吗？
孙丽娜医师：病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
薛林阳医师：病情分析：失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
查看原文>>