问：晚上睡觉经常做噩梦该怎么办啊？
李月权主治医师：病情分析：你好！这种情况主要是由于的工作、生活的压力较大造成的。指导意见：主要是放松心情，不要给自已太大的压力，劳逸结合，工作是工作，生活是生活，每天去户外锻炼一下，有个良好的心态。
郭晨国家二级心理咨询师：你好，请问你平时压力大不？有多长时间了？有吃过什么药物没有？建议你去中医院开点中药调理一段时间看看。或者结合针灸治疗吧。
查看原文>>问：睡觉老是做噩梦，怎么办啊，怎么改善啊 ，谢谢想得到怎样的帮助:怎么才能不做噩梦
马兵良主任医师：病情分析:您好这是肝脏不太好的表现，一般当肝脏不太好就会造成恶梦这个是一个肝血虚造成的多梦现像中医认为肝藏魂当肝虚弱时噩梦会多一些。意见建议:这个可以服用杞菊地黄丸和四物冲剂就会好起来的，补充了肝血后就不作噩梦了这个需要服用一段时间滋补一下。
文金明医师：病情分析:你说的情况做梦多，应该和心脾两虚，精神压力大有关系，是身体的的虚弱，饮食单一有联系意见建议:应该注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜水果比较好。同时注意缓解紧张的心情。可以用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液。食物上面可以用：酸枣仁，薏米，莲子，大枣熬粥喝
许济川医师：你好！在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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尹德海主任医师：病情分析：根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱指导意见：我建议你可以服用谷维素，刺五加，脑心舒口服液等药物治疗，近期避免生活波动，保证睡眠。
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爱心医生：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
张宝民主任医师：你好，根据你的情况描述。检查一下血常规，血糖，血压等基础指标，目前先喝点安神补脑液调节，晚睡前喝杯牛奶，用温水泡泡脚，做一下足?按摩，让心情放松就会好的。建议到医院做个体检，必要时用中药调整一下。
方伟雄国家二级心理咨询师：你好，根据你所描述的考虑，这种情况有可能是内在情绪过多所造成的建议需要每天坚持去运动锻炼，释放自己的内在情绪，也可以做一下心理咨询，比如催眠。
查看原文>>问：病情描述:每晚十二点过才睡的着，然后老做噩梦，经常梦到死人，或者现实中活人在梦中死了，然后半夜会惊醒一次。。现在人精神状态不是很好，易怒易发脾气。。
赵乐翠医师：你这属于神经衰弱。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。 神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
查看原文>>问：我刚搬了新家，然后上班的地点远了，每天都要早起床，并且这几天都要加班，加班过后我发觉我自己的睡眠质量越来越差了，晚上总是睡不好觉，还会做噩梦，夜里总会梦到醒来。持续有一个月了。想得到怎样的帮助:为什么我晚上老是睡不好，而且还经常会发噩梦呢？
爱心医生：你好，我以前也总是这样，当时我可能是魔怔了听了我奶奶的在枕头底下放了把剪刀然后神奇的好了。真是迷信，现在想来可能剪刀起到的是一个安全感的作用吧。没事就放松下自己听听音乐看看喜欢的书租点无聊的韩剧看看也是不错的方法，对我有点用。
查看原文>>问：我是一个人在外地工作，自己租的房子不大，就一个房间一个卫生间，已经有两年了，自己也慢慢习惯了，可是最近不知道怎么了，晚上总是睡不好，而且总是容易做恶梦，每次噩梦中醒来都不敢再睡了。想得到怎样的帮助:睡不好觉又做噩梦怎么办？
张骞楠国家二级心理咨询师：做恶梦主要有两个原因，一个是经衰弱，二是脑供血不足。建议您平时积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。希望我的回复能帮到你祝你早日康复
李元恩国家二级心理咨询师：您好，做恶梦主要有两个原因，一个是经衰弱，二是脑供血不足。建议您平时积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
爱心医生：您好，做恶梦主要有两个原因，一个是经衰弱，二是脑供血不足。建议您平时积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。平时不要总是想的太多，生活是很美好的
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