如何自己治疗颈椎病

问：全部症状:我的颈椎不舒服，怎么自我治疗能改善？发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:想要问问怎么纠正

张继伟医师：您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！

爱心医生：你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

问：全部症状:颈后疼痛，想针扎一样难受，酸痛发病时间及原因:两年了治疗情况:无想要得到的帮助:请问医生，除了拔罐和刮痧之外，颈椎病可以怎样自我治疗呢？我想早日恢复健康

杨正明副主任医师：病情分析：你好，根据患者叙述，可能是由于颈椎病导致的局部神经受压引起的疼痛不适指导意见：建议患者最好去医院的骨科做一个颈部的磁共振检查，明确发病原因，及时进行对症治疗

问：病情描述:平时该怎么进行一些颈椎病的自我治疗呢？

朱华副主任医师：你好，中医认为颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。以上配方的配合使用，奇效实用、省钱方便，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活。希望正确治疗早日康复！

邱晓华主任医师：你好，中医认为颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。中医认为是髓海空虚，肝肾不足，筋骨不强所致。治疗活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，缓解僵硬疼痛,头晕恶心等临床症.

问：病情描述:颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？

杨正明副主任医师：颈椎病主要是因为颈椎间盘突出，压迫神经或者是血管而出现了肢体疼痛麻木，头痛头晕的情况。平时的话一定要注意颈椎的活动，不要一直低着头工作或学习。

问：你好！我现在已经是中年妇女，身体毛病比较多，特别是患有颈椎病已经有好几年的时间了，试过很多种药物进行治疗，但是都没能彻底治愈康复的，所以我想试下自己治疗，但是我不知道应该怎么样做想得到怎样的帮助:有没有什么方法自己如何治疗颈椎病？

问：病情描述:颈椎病如何自我治疗，哪些有用？可以自己治疗这个病吗，我的右边的脖子总是麻麻的。我周围有朋友说颈通.颗粒效果很好。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:在哪里买呢？

张应鹏主治医师：病情分析： 出现这种问题,一般是由于颈部颈椎增生压迫基底动脉从而造成脑供血不足,颅内压力升高所诱发的症状。指导意见：可以在医生的指导下服用尼莫地平、西比灵、丹参，同时配合牵引,理疗,按摩等方法治疗一段时间您的症状会有所好转，平时一定要避免长期保持一个姿势,尤其是低头工作等.

问：全部症状:不能下床干活发病时间及原因:治疗情况:医院只是说回家养想要得到的帮助:在家养 需要怎么样 需要吃什么活着做什么运动

潘建华主任护师：病情分析:你好在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动， 应增加工作期间的休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。意见建议:多活动颈部，加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。