肚子有肉怎么办

问：去年开始肚子上就在长肉了，可去年肉少今年就这几个月发现肚子上长肉了，而且长的还非常厉害，别人看着我的肚子就认为我有孩子了。都说看起来像5个月大的胎了，可我才17岁多一点。怎么会这样呢。我这是病吗。还是应该怎么减肥

韩玉敏主管护师：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。 指导意见：建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

王玉青主管护师：病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

张翠霞医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

问：想把肚子变小，坐下的时候感觉肚子上有很多肉，站起来的时候肚子是鼓的，穿紧身衣服肚子能看出鼓出来了，要怎么做才能使肚子变平？

王宠光医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

徐力成主治医师：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。指导意见：进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

付憨宁医生：病情分析：你好，根据你说的情况来说，减肥减肚子是比较容易的，可以通过针灸和按摩减肥效果很快指导意见：但是尽量控制你的饮食，对于含有脂肪丰富的食物尽量少吃

问：

王红梅副主任护师：经常锻炼，用呼啦圈试试

余林主治医师：您好，可以做腹部吸脂，腹部吸脂体型雕塑美容手术近年来成为最流行的美容整形手术之一，吸脂术可以去除多余的脂肪组织，中青年者由于皮肤弹性比较好，表面的皮肤一般术后可以自行回缩，但是如果患者同时有腹壁肌肉和筋膜的松弛，则单纯吸脂对体型的改善有限，对于此类患者，通常主张折叠缝合腹壁的肌肉筋膜组织，传统的方法采用开放切口的方法，虽然可以达到收紧腹部的效果，但由于切口疤痕明显而不容易被患者接受，特别是在年轻患者更是如此。

杨凌飞医师：很多人在为腰腹部的赘肉烦恼，而腰腹吸脂减肥是瘦腰腹的最佳选择，吸脂减肥是利用专业的仪器将腰腹部脂肪吸出体外，然后在吸脂的同时还能刺激腰腹胶原蛋白的生成，使得腰腹吸脂后不仅玲珑有致，而且皮肤富有光泽，更添几分年轻态。

问：为什么我的肚子上的肉多，腰又很粗呢？

崔岩副主任护师：病情分析：你好，这种情况跟现在的人的生活习惯有关，指导意见：现在的人一般吃完就做着，而且每天都是坐着，所以腹部比较容易堆积脂肪，这种情况可以适当运动，祝您健康

张敬梅主任医师：您好，很愿意为您回答问题，您肚子上的肉多和腿粗，建议您平时饮食注意，尽量减少动物性脂肪的摄入，少吃油炸食品，多吃青菜和水果，多运动多喝水。

爱心医生：病情分析：你好!这种情况应该是长期吃过饭后就坐下,肚子部位的脂肪堆积引起的指导意见：建议平时吃过饭后需要站立半个小时然后多运动一下,祝你健康

问：病情描述:肚子上很多肉怎么办？我想要安全的把肚子上的赘肉去掉，有什么方法？曾经治疗情况和效果:没有过敏遗传病史曾经从来没有治疗过怎么办？？？？？？？？想得到怎样的帮助:安全的把肚子及大小腿的赘肉减掉

任立旺医师：病情分析：你好,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈指导意见：用手每天早晚做按摩少吃油多吃蔬菜水果尽量做一些腹部运动

朱国成主治医师：病情分析：普通的减肥方法就是控制饮食和运动啊时间会比较长要立竿见影的方法那只有吸脂手术了啊指导意见：最好就是控制饮食和运动要有恒心有计划有信心

爱心医生：病情分析：您的这种情况中医上认为是痰浊瘀滞于腹部或四肢引起的,中医上认为脾主四肢,也就是说脾的功能正常与否与四肢以及躯体的肌肉脂肪分布关系密切.指导意见：可以通过适量的运动,科学饮食的方法,以及配合服用中药,针灸等来帮助减肥,平时一定不要靠节食的方法来减肥,这样不仅不能减肥,反而会导致胃肠道的疾病.另外要注意不要吃零食.

问：病情描述:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办。听说英国溶体瘦瘦身霜减肚子不错，不知那里有卖的曾经治疗情况和效果:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办想得到怎样的帮助:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办

钟振军主治医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

李可雷医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复；；

闫伟帅医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物对身体的健康有影响，应该避免使用。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，适量进行，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，在逐渐减轻体重的同时保持身心的健康。

问：我的肚子很多肉的但胸部却很小，我该怎么办我的胸部增大，使肚子变小

迟慧彦主任医师：病情分析：你好，根据你的描述，乳房大小多是由基因或者饮食环境决定的。指导意见：你好，想要腹部赘肉减少是可以通过健身锻炼实现的，但是胸部变大除了手术丰胸没有别的可行的。