老是焦虑怎么办

问：妈妈是退休教师，平时身体情况一直很好的，最近一个月来她说老是睡不着觉，心里很焦虑的感觉，老是担心会发生什么事，心里常常不能平静下来，我很担心她。想得到怎样的帮助:焦虑症该怎么治疗好？

陈健华副主任医师：病情分析：根据你的描述，你的母亲应该是广泛性焦虑。是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。指导意见：焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用。

问：病情描述:经常紧张焦虑，有点事就放不下，失眠多梦，也知道这样于事无补，可就是不自觉地焦虑。该怎么调节呢？曾经治疗情况和效果:没有。想得到怎样的帮助:如何调节紧张焦虑的情绪？

陈柯文药师：病情分析:你说的情况应该是由于肝郁脾虚，心肾不交，气血虚弱有很大的关系，应该注意饮食的补养，情绪的调整意见建议:这样的病症可以用中药治疗的，也是可以用食物调节的方法，用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液就可，用：酸枣仁，莲子，薏米，酸枣仁，大枣熬粥喝。也是可以积极锻炼身体，看看心理医生

林清连国家二级心理咨询师：你好！你目前的情况有很多的因素会导致，中医考虑睡眠不好病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。      

冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

问：最近不知为什么，经常忧郁焦虑。感觉自己的确是有精神病,我感到我和别人不同,我不和群,我总是在想些悲观的事!如果是精神病!可以不吃药就能好吗?如果不是那什么才叫精神病呢?想得到怎样的帮助:请问经常这样的怎么办？会不会出事啊？是不是精神病？

李翠主治医师：病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：简单说就是放松心理,做好计划,并保持充足的睡眠,感觉你不要给自己心理暗示,如果自己调整不好,就只有去正规医院咨询了!

爱心医生：病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。指导意见：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

爱心医生：病情分析：根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。指导意见：建议凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。

问：这段时间，心情一直不是很愉快，对什么事情都感到一种莫名的焦虑感，本来以为是工作压力和生活压力太大了导致的，和朋友一说，说我可能呢过是的了焦虑症了。想得到怎样的帮助:我这样是不是得了焦虑症了

常卫利副主任医师：病情分析：躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。指导意见：如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

问：病情描述：最近晚上都没有办法睡觉，总是心里很焦虑不安，莫名感觉心里很紧张，我以前也会经常这样，我现在每天都是精神恍惚，焦虑不安。想得到怎样的帮助:总是焦虑不安需要怎么缓解呢？

陈健华副主任医师：病情分析：最近晚上都没有办法睡觉，总是心里很焦虑不安，莫名感觉心里很紧张，现在每天都是精神恍惚，焦虑不安。指导意见：多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别拨出时间来接触他们。

问：我爱人患有焦虑症，也不知道是怎么原因导致的，大概就是从最近两年开始，发现他特别急躁，遇到一点小事就坐不住了，显得特别的焦虑。想得到怎样的帮助:得了焦虑症，总是出现一幅很急躁的样子应该怎么处理？

常卫利副主任医师：焦虑症患者多数是由于心里承受能力下降引起的，在遇到事情时无法表现出该的冷静，而现现急躁或者是一些不寻常的动作，建议你爱人平时出现焦虑症时要深呼吸，这样可以降底焦虑的发作，同时也要学会自我调节，适当情况下也可以看一下心理医生。

问：有一个月了老是怕就要死了，一想到人要死就害怕。现在有吃奥沙西唯他停，戴力新请问怎么办

常卫利副主任医师：你那种害怕就是标准的焦虑症状，说明你现在的治疗效果还不理想，所以这种焦虑症状一直还没有明显减轻。需要调整用药，要么加大剂量，要么增加品种，要么就更换药物。同时可以积极配合自我心理调整和心理治疗。建议继续联系医生，继续积极治疗。