性功能怎么提高

问：我和我老婆做爱时,总是时间太短,自己总是很容易达到高潮,请问一下该怎样才能有效提高性功能?

韩立维主任医师：如何延长性交时间 对于男同志来讲，他的兴奋点，来的比较快，他是通过视觉产生的兴奋。女同志是通过感觉系统，通过触摸来产生一种兴奋性，产生欲望的，进入平体期比较慢，也比较长，兴奋点产生的时间也就相对的延长，所以夫妻生活来讲，性生活不是任务，而是一种交流的方式方法，感觉交流的一种方式方法。如果把自己的性生活延长，你应该对女性的生理应该有所了解，她是通过触摸，包括皮肤，包括接吻，产生她的兴奋，所以平台期特别长，如果延长它，我想从几个角度考虑。第一做爱的时候，语言上的交流，互相沟通，但一些高兴的事情，能够诱导自己的太太产生兴奋。另外我们性交时的一些动作，包括接吻、抚摸，这个来讲是个互相的，这是一个前奏，抚摸的方式方法很多，我还是一个，这不是一个任务，说白了，性生活确实是一门艺术，也是非常科学的，而且他把人类的感情凝结在一起了，能够和你同舟共济，能够同心同德，甚至和你白头到老，是感情的凝集。女性的脖颈、头部、脚趾都是兴奋区，在前奏的时候，应该让女性逐步的进入兴奋期，男性要对自己有所收敛，在房事当中尽量避免强烈的灯光，压底自己视觉的强度，这样兴奋性就会稍微的延迟，再和妻子配合的情况下，做一个性交的延迟，这样性交时间就比较长了，一旦自己的太太有兴奋期了，进入到兴奋期的平台了，这时再进行性交，采取什么体位，每个人的情况也不一样，有的喜欢是女上位男下位，有是喜欢侧卧位，这个不一样。如果是在性交的时候有射精的情况出现的时候，这个自己可以控制。控制的方法很多，第一个对自己信号的控制，要用自己的舌头顶住上牙堂，而且要屏住呼吸，第二可以减慢速度，第三可以改变体位，可以说让女同志在上，找她的感觉，把自己的兴奋降低了，这又是一种方法，所以性生活是多种多样的。另外我讲锻炼的问题，作为男性来讲，使自己的性生活更好，心理因素是主要方法，另外锻炼也不能忽视，我们在性交的前戏，自己应该做按摩，我们的中医叫揉肾法，实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部，用右手按摩阴茎和睾丸，左三次右三次。第二种锻炼，在每天晚上睡觉，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10—20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，让他刺激麻痹了。第三种，可以说在每次性交之前，不要用热水洗自己的睾丸和阴茎，用的凉一点，不能太凉了，略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸，这样对性生活的延长，对性生活的质量，对您勃起的强度都有好处。我想我们朋友不妨试一试

鲁海涛副主任医师：你好，你这种情况有可能是患有性生活时间过短导致的症状，这种情况有可能是肾虚或者是龟头炎引起，建议你可以及时去医院中医科检查，可以口服中药调理一下

问：啤酒加鸡蛋。能提高性功能么。谁有更好的方法。

问：也不想和妻子过性生活,就是过来也是没有什么激情,几分钟就完事了,以前看到漂亮的女人就有一种冲动,现在只是心有余而力不足,性能力越来越差想要得到的帮助:怎样提高性功能

董惠娟副主任护师：病情分析:建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.意见建议:多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.生活护理:保证营养,多做锻炼. 提问人的追问 2009-11-20 22:46:23男宝胶囊和金锁固精丸同时服用吗?

梁波医师：病情分析：这种情况有多长时间了？得及时的进行调理的，避免病情的加重的。指导意见：现在的话主要是要调整好情绪的，避免过度的紧张的，多进行身体锻炼的，合理的饮食，补充营养的，慢慢的会有好转的。

董凯副主任医师：你好，这种情况考虑是随着年龄的增大，性激素水平逐渐下降有关，建议平时尽量多注意运动，锻炼身体，尤其是力量训练，养成良好的生活作息习惯，规律的性生活。

问：BR>患者年龄:目前一般情况:

杨伟锋主治医师：你好: (1)仰卧，双腿膝部屈起，用力上抬肩部、背部。坚持做，可提高腹肌力量。也可以做仰卧起坐练习，来提高腹肌力量。 (2)仰卧，双腿伸直，并稍举起，使双脚离开地面，然后屈膝，再缓缓伸直膝部，反复进行，双足不触地面，始终保持悬空姿势，这个动作可锻炼腰、腹肌。还可以换做如下动作:双腿伸直，双脚离地面20厘米左右，坚持一定时间，反复进行，亦可提高腰、腹肌力量。 (3)仰卧，肩部、足部着地，用力向上弓身，使腰、腹向上挺起，身体成弓形桥状，停数秒反复进行。熟练后，还可抬起一侧腿，用肩部或一侧足跟着地支撑，再换另一侧。这个动作能提高大腿、腰、腹肌力量。 (4)俯卧，双脚分开并屈膝置于臀部两侧，双小臂支撑，像青蛙趴在地上，或做前后左右蛙跳动作，或做腰、背起落动作，反复练习。 (5)上体直立，向前迈出一大步，做弓箭步态，身体重心放左迈出做弓步的腿上，上下弹动数次，或坚持不动10秒种，左、右腿交替进行。 性交前温存的艺术 当女人躺在床上，男性应该说着情话，并用手松开她内衣的纽扣，当她与他争辩时，他应该通过亲吻来压制她。然后，当他的阴茎勃起时，他应该用手抚摸她身体的各个地方，来温柔地摆弄她身体的各个部位。如果女人非常羞怯，又如果这是他们在一起的第一次，男人应该把他的手放在她的大腿之间，而她则可能把腿夹得很紧；又如果她是一个非常年轻的姑娘，他应该首先把他的手放在她的乳房上，而她则可能把她自己的手放在脖子上，用胳膊肘遮住它们。 然而，如果她是一个有趣味的女人，他就应该做或是他或是她所喜欢的事以及适合于当时情况的事。在这之后，他应该握住她的头发，用手指将她的下巴抬起来并吻她。对于这件事，如果她是一位年轻姑娘，她就会变得羞怯起来，并闭上了她的眼睛。 不管怎么说，在性交过程中，他应该从她的举动中得知甚么事情会使她感到愉快。女人得到满足和快乐的标志如下：她的身体松驰了，她闭上了眼睛，她抛开了所有的羞怯，她显示出了不断增长的要使两个器官尽可能紧地结合到一起的愿望。 另一方面，她想要快乐以及没有满足的标志如下：她摇手，她不让男人起身，她感觉沮丧，在男人已经结束后还继续动作。在这样的情况中，男人应该在进行性交前用手和指头摩擦女人阴道，直到它变得柔软，在做完这些以后，他应该继续将他的阴茎放进去。 增强性功能方 鲁迅说：「生物，第一要紧的自然是生命，因为生物之所以为生物，全在有这些生命，否则失去了生物的意义；生物为保存生命起见，具有种种本能，最显著的是食欲……但生物的个体总免不了衰老和死亡，为继续生命起见，又有一种本能，便是性欲，因性欲才有性交才发生苗裔，继续了生命」。伟大的思想家鲁迅的阐述再清楚不过的说明了性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，世上的每一个人都是人的性行为的产物。「一日夫妻百日思，百日夫妻似悔深」，这里的恩和深，首先是建立在夫妻性生活和谐的基础之上。 [方一] 麻雀1只，粟米50克，葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。 本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性阳痿，早泄，不育；女子阴冷，不孕皆有调养之用；但阴虚内热者忌食。 [方二] 羊肾1枚，米粉50克。羊肾剖开，除去筋膜，冲洗干净，与葱姜、黄酒、酱油等调料，一起入锅煮熟，捞出，切成碎末；米粉放入炒锅内，炒面呈微黄色，下羊肾末，调入食盐、胡椒粉，翻炒至熟；经常食用。 本方温肾壮阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚、阳事不行、腰膝酸软、小便频数等症。 [方三] 韭菜500克，花椒10克，猪肉150克，砂仁6克，面粉500克，黄酱、羊脂各适量。猪肉剁成肉末，加葱姜、花椒、砂仁、黄酒调料，油炒半熟；韭菜切碎，挤水，与羊脂，植物油，肉末拌匀，作馅；面粉加水合面，擀皮，包馅作饼，油煎熟；经常食用。 本方壮肾补阳，健脾养胃，可振奋脾肾之阳气，改善性功能。 [方四] 羊肉250克，大蒜、蔬白各20克。将羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，与羊肉一起放入碗内，加酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖拌匀；锅内入油，旺火烧热后，放入上述食料，煽炒至肉熟，调汁紧裹时淋上少许香油即出锅；佐餐食用。 本方益肾气、壮阳道，经常食用，可强壮身体，提高性欲，改善性功能。 [方五] 海虾500克，黄酒、大葱、生姜各适量。新鲜海虾带壳洗净，煎去虾腿及须，放人黄酒中浸渍10分钟，锅内油热后，先将葱姜丝煽出香味，再投入虾、盐、翻炒至熟；佐餐食用。 本方补肾壮阳，适用于男子肾虚阳痿，早泄之症。 [方六] 泥鳅200克，大葱、黄酒、生姜各适量。泥鳅放在盆中，滴人数滴莱油，让其去除泥垢，排尽肠内粪便，再用剪刀剪去头部，去除肠脏，温水洗净，沥干水分；锅内放少量油，先将泥鳅煎至金黄色，再加入葱姜、黄酒、清水，用旺火烧开后撇去浮沫，改用小火煮至肉熟汤浓，临出锅前撒上胡椒面，食盐调味；佐餐食之，食肉饮汤。 本方暖中益气，壮阳益精，经常食用本晶，对于脾肾虚弱，内蕴有湿的阳痿、早泄等症颇有裨益。 [方七] 狗肉、糯米各I000克，酒曲一定量。狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成干米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿；每日晨起空腹饮20--30毫升。 本方大补元气，温肾助阳，对于元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用；但阳盛火旺，热病者不宜使用。

问：病情描述:怎么提高性功能，。怎么才能在做爱的时候时间长一点！

陈柯文药师：你好，如果您性生活时间在两分钟以下，就是早泄，早泄的原因有很多，一方面是精神心理方面，比如性生活时紧张等，二方面就是病理的，如包皮过长、前列腺炎症、阴茎敏感度过高等，这需要及时去医院咨询医生，检查确认病因后，在医生的指导下治疗，比如做降敏术等。

问：怎么样才能提高性功能呢？

王海峰副主任医师：你好，根据你所描述的情况，建议您可以服用六味地黄丸或者食补，吃些动物的脏类。木耳等。也可以吃些豆类产品，适当运动，锻炼身体提高免疫力。

刘瑞强主任医师：指导意见：首先建议亲积极戒除熬夜、吸烟、饮酒、手淫等不良嗜好，适当运动、增强体质，多进食富含锌、硒、维生素的食物如果蔬、坚果等，必要时口服中药调理治疗如金水宝胶囊，希望这些建议可以帮你。

爱心医生：你好，建议最好找中医大夫看看，主要是服用补肾填精的药物，最好是汤药;如果不方便的话可以服用金贵肾气丸治疗，治疗期间禁止房事，最少吃三个月的药，多休息,精血足了，阳气自然足，房事就会和谐，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！