身体虚吃什么补

问：男人身体虚应该吃什么补身体？男人身体虚应该吃什么补身体？

郭民英主治医师：病情分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.指导意见：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉 提问人的追问 2013-11-15 23:18:49我天天吃两个核桃怎样？

付开封主治医师：不玩期望吃了就能马上见效。最好是亲自买食材亲自煲汤，掌控时间和火候。可以弄一些红枣枸杞补血养肾粥，冬虫夏草鸭汤，人生鸡汤等。

问：全部症状:容易出汗，原来不怕冷的，现在晚上睡得也不怎么热，怕冷，但吃辣的东西就容易上火发病时间及原因:治疗情况:没治过，想要得到的帮助:感觉也没什么大的问题，只是觉得他的身体比以前要虚，想问问医生吃什么中药好点，还是每天喝些枸杞茶呢？

王成阳副主任医师：一般是肾阳虚的症状。肾阳虚的主要症状是，腰膝酸冷，性欲减退，夜尿多。男子可能出现阳痿早泄。建议你，先服中药，然后吃中成药巩固治疗。

问：

李爱国主任医师：指导意见：你好，根据你的描述，身体虚弱最好能通过锻炼来增强体质，同时结合饮食营养均衡这样效果会更加，每天坚持跑步三十分钟，除了补充蛋白质的话，每天必须吃蔬菜、水果，有条件话可以游泳，因为游泳是最好锻炼身体的方式，希望我的回答可以帮到你。

问：身体虚应该吃什么可以补

马玉强主治医师：你好，并不是所有的补药都是是适合于所有的人，必须要根据每个人的体质有针对性的用补药。建议你咨询中医生明确自己的体质后，再进补。

爱心医生：病情分析：您的情况考虑胃肠道功能紊乱,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸服用.平时再用乳酸菌素片来调理指导意见：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息

闫伟帅医师：病情分析：你好，身体虚弱应该从饮食生活上进行补充调整，逐渐的恢复到正常的身体。指导意见：应该在饮食上加强营养，搭配合理，宜高蛋白高营养为主，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，劳逸结合，保持良好积极的心态，充足的睡眠，逐渐的达到健康的状态。

问：全部症状:发病时间及原因:身体虚弱头痛吃什么好治疗情况:想要得到的帮助:你能告诉我吗

闫莉莉副主任护师：可能是由睡眠不足，过度劳累，以及受凉所引起。建议您平时，注意保暖，避免受凉，经常到户外运动，增加身体的抵抗力，放松心情，缓解压力。

张玲医生：病情分析:您好!注意补充营养素,下列物质与提升免疫力有关：1.蛋白质.是构成白血球和抗体的主要成份,实验证明,蛋白质严重缺乏的人,会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成严重免疫机能下降.2.营养素之中,以维生素C,维生素B6,β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切.维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质),用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目.一般人感冒时,血球中的维生素C会急速地被消耗,因此,感冒期间必须多补充大量维生素C,以增强免疫力.3.维生素B6.维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化,如胸腺萎缩,甚至淋巴球减少.意见建议:建议：1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油,姜,葱,盐,醋,胡椒粉,味精等适量.将鲫鱼去鳞,鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀.将香菜洗净,切成段,葱洗净,切成末,姜洗净,刮皮,切成米粒状,并用一部分姜榨成姜汁.在明火上放锅,锅内放入熟猪油,烧热后,依次投入胡椒粉,葱末,姜末,随后放入清汤,奶汤(即煮肉或鸡的汤),姜汁和盐.同时将鱼放在开水锅内烫约4分钟,取出后放入汤里.将枸杞洗净后,放入汤锅里,烧沸后,将锅置文火上炖20分钟即成. 此方适应于体虚乏力,失眠健忘,头晕眼花,烦躁等症,有补虚劳,益气血,养肝肾的功效. (2)黄精500g,猪瘦肉200g,葱,生姜,食盐,料酒,味精各适量.将黄精,猪瘦肉洗净,分别切成长3cm,宽1 5cm的块.将黄精和瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内,加水适量,放入葱,生姜,食盐,料酒,隔水炖熟.食用时加味精少许,吃肉喝汤. 此方适应于阴虚体质者的平时调养,以及因心脾阴血不足所致的食少,失眠等症,具有养脾阴,益心肺的功效. (3)椰子1个,糯米,鸡肉,调料适量.将椰子去壳取肉,洗净,切成小块.将椰子肉,糯米,鸡肉放入瓦锅内.将瓦锅放入蒸锅内隔水焖蒸,蒸熟后即成. 此方适应于脾虚倦怠,四肢乏力,食欲不振,中气虚弱等症. (4)黄鳝150g,姜汁10～20ml,米,香油,盐,味精等适量.先将黄鳝(活的)洗净,米洗净后放入瓦锅内,加水适量,置火上加热煮；瓦锅加热时,将黄鳝剪去尾尖迅速放入瓦锅内盖好.饭熟后,加姜汁,香油,盐,味精等调味食用. 此方常用于补血健胃,病后贫血,消瘦,疲乏,可用作辅助性食物治疗. 祝您身体健康!

爱心医生：病情分析:您好, 头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因.意见建议:活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油,姜,葱,盐,醋,胡椒粉,味精等适量.将鲫鱼去鳞,鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀.将香菜洗净,切成段,葱洗净,切成末,姜洗净,刮皮,切成米粒状,并用一部分姜榨成姜汁.在明火上放锅,锅内放入熟猪油,烧热后,依次投入胡椒粉,葱末,姜末,随后放入清汤,奶汤(即煮肉或鸡的汤),姜汁和盐.同时将鱼放在开水锅内烫约4分钟,取出后放入汤里.将枸杞洗净后,放入汤锅里,烧沸后,将锅置文火上炖20分钟即成. 此方适应于体虚乏力,失眠健忘,头晕眼花,烦躁等症,有补虚劳,益气血,养肝肾的功效.

问：老是一动就出汗，应该吃些什么东西补补，除了药，平时应该注意多补充什么？

李爱国主任医师：你好，一动就出汗建议你查一下甲状腺功能了解有无甲状腺功能亢进的可能性，同时建议适当服用一些滋阴补肾的药物，希望能够帮助到你

问：病情描述:身体发冷,浑身没力,感觉上班有点力不从心.曾经治疗情况和效果:打几天掉水了,感觉还是没好.想得到怎样的帮助:吃点什么,才能帮他恢复健康.

黄健主治医师：要注意适当锻炼活动身体，跑步游泳打篮球都很好。适当吃些肉类，鲫鱼、枸杞汤，实在不行的话找中医调理一下。

张小英主治医师：病情分析:你好，你所述的症状在中医上就是肾阳虚，怕冷,手脚凉,重者夏天也凉,精神不振,腰膝酸冷,虚喘气短,咳喘痰鸣,自汗,嗜睡,多梦,腰痛,关节痛意见建议:可以服用右归丸.金匮肾气丸.多吃动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用.多吃：海参,虾,芡实,具有补肾固精,可与枸杞子同煮粥食. 此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.祝您健康！