问：病情描述:我已经生了两个了，不想再生，生了大宝之后身材还可以，以前的衣服都能穿，可生了小宝后，重了30斤一直就瘦不下来，肚子也是一圈圈的肥肉，试了很多产品都没效果，有朋友检验喝蜂蜜可以减肥。想得到怎样的帮助:请问蜂蜜怎么吃可以减肥？
张宜群国家二级心理咨询师：你好，根据你所提出的问题，喝蜂蜜是无法达到减肥效果的。蜂蜜中主要是一些糖分和微量元素。对于减肥只有通过控制热量，减少糖分的摄入和加强运动来进行实现。
查看原文>>问：病情描述:我有个阿姨，去年生了个双胞胎儿子，现在孩子断奶了，她的身材根本就看不的，用过很多减肥方法，喝醋啊，吃减肥药啊，锻炼啊，可是对她都没什么用，听说喝蜂蜜能减肥。想得到怎样的帮助:请问怎么喝蜂蜜才能减肥？
柴士梅主任护师：你好根据你的描述，看出你是一个非常有爱心的爱美智慧者。建议蜂蜜水晚上睡眠前喝500ml有利于排便。通过排毒达到养颜的目的。
爱心医生：这位朋友你好，喝蜂蜜水确实可以起到减肥的效果，但是具体要怎么喝也是有讲究的。早晨喝一杯蜂蜜水，可以清肠排毒补充能量。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神，能让肠胃苏醒，有助于排除宿便。对于经常便秘的人，不妨选择早上喝蜂蜜水，特别是在干燥的秋冬。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会上厕所排便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。而饭前一杯蜂蜜水，还会抑制胃酸。蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。午后一杯蜂蜜水可以消除疲劳，让大脑保持清醒。午后是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑有所清醒，还能够补充一些糖分和能量。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。只要按照规律来喝蜂蜜水就能达到减肥的效果，但是必须坚持下来，不能半途而废。而且，也要选择好的蜂蜜，注意适量，否则什么都是过犹不及的。
聂春焰医师：您好，蜂蜜是比较常见的营养品，经常食用对身体有不少的好处。蜂蜜中包含有可以燃烧人体能量的优质糖类以及维生素和矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。而且，蜂蜜还含有很好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜中富含的糖分被胃所消化又输送到血液中，可以提高能量，可以帮助消除疲劳。只要在我们吃早饭之前就可以在喝水的时候加入蜂蜜，午饭和晚饭的时候吃比较少的粥，这样下来我们就可以感觉到轻视的身体，之后我们的消化系统也会得到改善。采用这样的减肥方法，就能有效的减肥。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。其实，可以每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用适量的蜂蜜。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。所以，喝蜂蜜水是可以减肥的，但是也要掌握好方法，有规律的去喝，而且每次的量也要注意，坚持适度的原则。坚持下来就能很好的减肥。
查看原文>>问：蜂蜜要怎么吃才能减肥，该什么时侯吃蜂蜜减肥效果好
宋华副主任医师：指导意见：您好，蜂蜜不能减肥，建议您控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
王秀玲主治医师：病情分析：最好的吃法是每天早上空腹用温开水冲服，这样效果会更好。指导意见：同时，如果平时有些轻微便秘的话，选择蜂蜜最好选择槐花蜜或者百花蜜。
沈绍勇医师：您好:蜂蜜是对人体有好处的，但是基本没有减肥效果，要不就都喝蜂蜜了，最有效的就是平时适当的控制饮食，记住不是节食，另外就是一定要运动，这个才是根本的，长期坚持下来就会瘦的。另外就是去正规的整形医院去做吸脂减肥，第八代水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，精雕细琢，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结构。它最大的优点就是抽吸部位平整，微创。减肥后无需担心会有反弹，因为水动力减肥是通过减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞，有效抑制反弹。了解详情请点击咨询，希望可以帮到您。
查看原文>>问：病情描述:对、肚子肚子生姜蜂蜜减肥‘那种蜂蜜最；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；:需要医生帮助提供远程诊断:生姜蜂蜜那种蜂蜜最好
钟振军主治医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
冯慧宁医师：病情分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。指导意见： 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
王化隆医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过指导意见：场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
查看原文>>问：蜂蜜水什么时候喝对减肥有作用？作用大吗？蜂蜜加柠檬水对减肥有作用吗？什么时候喝最合适？谢谢
郭娜副主任医师：蜂蜜水是减肥效果比较好的，方法用的得当，柠檬刺激胃不要用，因为减肥时期饮食少，加重胃酸。早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水。效果明确，不反弹。意见建议：建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。
爱心医生：病情分析：蜂蜜柠檬水减肥法：先把鲜柠檬切片，然后用纯蜂蜜泡一个星期左右，指导意见：再打开来做早餐吃。！酸酸甜甜的营养丰富又美容养颜。
褚夫宝主治医师：病情分析：您好，根据您的描述，考虑减肥。指导意见：建议，这个还是对减肥有帮助的，早上空腹喝比较好啊！
查看原文>>问：病情描述:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好
姬书会医师：病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
刘会广医师：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法，指导意见：不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
张翠霞医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见： 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
查看原文>>问：病情描述:一勺蜂蜜的热量？减肥时早上喝4勺蜂蜜多不多会不会增肥？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:好的建议。
刘昳主任医师：病情分析：您好，不建议蜂蜜减肥，效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
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