胸下垂该怎么办

问：没有正常饮食，体重减轻不少，同时我的乳房突然变得松弛，下垂，还缩小了，最起码小了俩码。我想问一下怎么办？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道如何能让胸部恢复原来的尺码

李万华副主任护师：您好先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。

王钊主治医师：你好，这种情况可以多吃木瓜，多做扩胸运动，多进行双手轮流提重物训练，多参加体育锻炼，比如游泳，慢跑，快走，骑自行车等有氧运动。

高艳芝副主任护师：病情分析：乳房下垂的锻炼方法由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现.抬胸法中强化胸肌是捷径侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,指导意见：不妨利用空间时每天练习.1,合掌双手用力双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.2,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张.在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.3,手腕朝内,肩膀打开.背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.姿势与胸部的关系猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状.若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部自然挺出.姿势的不良对人的影响是非常大的.

问：全部症状:医生您好，我的胸部很小，而且还下垂，我也不知道是怎么回事，我想问专家胸部下垂该怎么办?发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:希望得到医生的帮助,谢谢

问：病情描述:您好，我才20就胸部松弛应该怎么办？胸部松弛:需要医生帮助提供远程诊断:胸部松弛下垂应该怎么办

爱心医生：病情分析：佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力指导意见：每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

刘永升医师：病情分析：你好，这样的情况要穿束胸衣指导意见：你好，建议你平时在运动的时候要穿束胸衣，注意胸部的按摩，帮助你缓解症状。平时多吃富含胶质蛋白的食物

陈淑平医师：病情分析：你好要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 指导意见：手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效

问：病情描述:我已婚，现在孩子三岁多，可胸部还是很软，又下垂，和老公房事后，他也说怎么会是这么软，我心里很难过，该怎么办才能让自己的胸部变硬又挺呢曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:想让胸部变硬变挺

王婧副主任护师：病情分析：你好，根据您的描述，这时常见的产后女性胸部下垂，是生理现象，与你体激素水平也是有一定的关系。指导意见：你好，建议你最好是平时经常按摩局部，带一些保护胸的乳罩，可以缓解下垂。

高艳芝副主任护师：病情分析：乳房大小受遗传素质、营养条件，气候等影响发育影响很大的。个体差异很大。指导意见：建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

爱心医生：你好，你这种情况建议去正规的医院，可以隆胸。一定要去正规的。

问：胸部很大并且松弛下垂我才刚19不想这样平时都不敢大步跑怎样减胸改善胸部下垂?

李伟雄副主任医师：根据你所讲的这种情况，我个人认为建议你做扩胸的运动，做胸大肌的锻炼，可能对你所讲的这种情况可能会有一定的好处，只是要坚持较长的时间。

夏春凤副主任护师：您好，建议您坚持戴胸罩，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

牛克伟副主任医师：你好，根据你描述的情况，胸部大是好现象。至于下垂，你可以加强胸部肌肉锻炼，练瑜伽，练体操，形体训练，游泳。这样使胸部肌肉发达，就不下垂了。

问：病情描述:这个情况是去年底月才发现的，以前胸部都好好的，我也不知道为什么会这样，我现在都狠后悔。我胸部不大。求叔叔阿姨帮帮我吖~~~~~~ 胸部有下垂，怎么办？曾经治疗情况和效果:没有，想得到怎样的帮助:怎么可以恢复，不手术。求好心人帮帮我~~

李晓军主任医师：病情分析： 你好，可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施 指导意见：建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

刘海青医师：病情分析：您好，不用太担心,正处于发育的阶段，是会再发育的。 指导意见： 您好，建议您平时可以吃一些木瓜，黑芝麻，花生等食物，平时可以进行按摩等，建议戴合适自己的内衣，保证良好的心情等。

问：

沈绍勇医师：你好，你的情况可以去医院进行隆胸手术的，能有效改善扁平下垂的状况。

潘贰医师：你好！乳房下垂的矫治方法，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。值得提醒的是，仅仅通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式，因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤，只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。所以建议到正规的整形医院做乳房下垂矫正

任天平副主任医师：您好，目前最有效的隆胸方法是手术隆胸包括假体隆胸和自体隆胸两种方式。