自己没有自信

问：我很自卑对自己没有自信做什么事情都做不好每天都很压抑现在刚出大学实习刚开始表现的还我很自卑对自己没有自信做什么事情都做不好每天都很压抑现在刚出大学实习刚开始表现的还可以领导也很赏识现在越来越差很多工作都被其它实习生拿去做了我感到很失落领导也对我越来越不重视我每天像个闲人一样在办公室游荡大家都有分配的事情做都有很高的工资而我的工资很少很少是最少的我每天都很压抑很失落人际关系也不行是我们几个实习生中最差的心里很多的烦恼苦闷都没有人诉说有时候真的找不到方向找不到方法让自己变得强大总感觉自己低人一等总感觉自己不够聪明总感觉自己嘴笨不敢和其他的老同事沟通怕他们不喜欢自己可是其他的同事都和老同事关系挺好的我很孤独自己在单位的地位也是最低的我对自己的表现很不满意又不知道该怎么做心里也很难受总是在心里骂自己很没出息很没用每天还要强颜欢笑我最怕面对每天的到来尤其是早上起床又感觉自己很失望很失落我该怎么办才能改变我自己我也不想再这样下去了我不想自己变得太弱不想自己很失败不想让自己都看不起自己可我现在没办法让自己变得自信每天最害怕的还有看自己那张脸皮肤黑黑的自己看着就心烦哎！我讨厌自己非常的讨厌每天都很不快乐总感觉快乐好像从不属于我我就是一个大衰神没目标没追求没资本我就是一个悲哀人生的代表我快要疯了都怀疑自己是不是有神经病心灵脆弱的没法每个方面都有问题又没有什么特长我该怎么来进行自我拯救我不想这样被别人瞧不起不想这样去过生活我很无助失望我该怎么办

戴建民副主任医师：病情分析：可能是抑郁症，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。指导意见：可以给予帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、度洛西汀等抗抑郁药物治疗。

问：病情描述:我从小就觉得身边的环境不正常，比喻父母的教育方法等等，使我走进现在迷茫的状态，我现在大概的说，对生活不满，自己缺乏自信，开心的时候哪怕有点小小的事会使我一天不高兴 ，本人有喝酒的习惯是因为烦恼和高兴的时候都喝酒，我自己感觉有点强迫症，对自己做过的事情不相信总反复的检查，平时说话很少因为老是紧张，所以说话很困难就感觉是心里想好说什么了就在嗓子眼卡住了，呼吸都不正常。这也是我现在最反感的最叫我崩溃的毛病了，还有大脑老感觉大脑分为两半有经常感觉大脑想缺氧似的，脑子反应迟钝，什么事都入不进脑子，也不知道自己每天想些什么，我用不用看心里医生，我属于什么病？望医生给我指条明路，想得到怎样的帮助:帮我了解我现在的状况，我该怎么办 有必要看心里医生吗？说详细点

王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向  强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。意见建议:强迫症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

李元恩国家二级心理咨询师：病情分析:你好，这个的话，是自己的心态是有些问题。意见建议:自己在平时的生活中药注意调节自己的心理，要积极、乐观一些，注意调整好自己的心态来，可以多参加一些运动段炼是好的，多结交一些朋友，改变自己在生活上一些不好的习惯，为自己在生活中立定一个计划是会好很多的。自己可以试试，让自己生活的有计划一些是会好很多的。如果自己还是这样的话，建议可以自己可以去看看心理医生是会对你好很多的。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:最近这两个月最严重，我与我男朋友分了手，他说他没以前那么爱我了，我不习惯没有了他，我很没尊严的去求回他，挽回了这段感情。可是，我越来越自卑，没信心经营这段感情，也越来越害怕人群，怕我的朋友，同学都会离开我，不喜欢我了。曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:想找回以前那个有自信的我自己。化验、检查结果:

史荷丽国家二级心理咨询师：病情分析:你好，我觉得你的不自信，是由于你主动挽回这段感情导致的你自己对自己的形象，乃至一切都产生怀疑，是不是自己的不够漂亮，或者其他的性格方面不好，导致男友拒绝我呢？但是还有一种可能，就是你的男友心变了，变得不再爱你，你虽然暂时挽回了逐段感情，但是以后还是会在一定时间分开的，指导意见:所以我觉得若是你的问题，你可以征求朋友和亲人的意见，是不是自己的行为和性格导致对方或者其他的人产生了不愉快，若是自己的错误，那就自己好好改善，若是对方的原因，我觉得你没有必要挽回，以你为挽回了也是会分开的 提问人的追问 2011-7-6 8:57:47应该是我自己的问题吧。可我不知道要怎样改正自己。 回复人的回复 2011-7-6 9:00:31什么问题，找到原因，及时的改正吧

袁慧国家三级心理咨询师：你好：会说的苛刻些，希望你能不带情绪的看看，想想，好吗？你只是不习惯没有了他而挽回，而不是因为喜欢他？即使因为自己不习惯了没有他而挽回，或者因为喜欢而挽回，都很正常，因为需要，那怎么就是很没尊严地去求回呢？这就没尊严了吗？你理解的什么是尊严？如果你真的曾经是自信的，会因为他的离开或因为挽回一份感情而自卑吗？正常自信的人会理性看待分手，补救或接受分手，祝福对方，建立自己的“新习惯”，而不是会不习惯没有了他，也不是会因为不习惯没有了他而挽回，更不会认为挽回是失去尊严的，也不会因为一个人离开自己就担心更多人或所有人会离开自己，也不会就此恐惧，而是会分析自己的问题，改变自己，那也就是说，你所谓的曾经的自信是自负，不是自信。如果你开始惶惑，担心，肯定会你的心情，你的做事，那别人也会感觉到，结果会是怎样的？不是批评，是对话，这是你可以自己对自己的对话，如果可以这样对话了，相信你对问题的看法会改变，解决问题的方法也会改变。或许这是个好事情，至少让你能重新看清自己，分析自己，改变自己，通过分析和改变，让自己真的自信起来。做一下专业的心理分析和治疗吧，可以帮助你重塑性格。如果需要可以直接和我联系。 提问人的追问 2011-7-6 12:07:23谢谢。你说得很对，我可以去哪里做专业的心理分析和治疗？。我应该怎样做才能克服紧张，重新让自己重新自信起来呢？就算看到好笑的事，开心的事，我也不那么轻易能笑起来。我是不是患了轻度忧郁症？ 提问人的追问 2011-7-7 9:49:14慧心医生，谢谢你，经过你的开导我已经开朗许多了，我的名字里也有一个慧字，所以看到你我觉得很亲切。如果我想继续与你聊天我可以通过什么手段呢？ 回复人的回复 2011-7-7 10:45:29你好：有的人会过于保护自己，表现出来就是自负性格，却容易在个别事情上过于紧张以致失控。是因为有不安全感，而自己又极力掩饰，当终于盖不住的时候，就是爆发了。其实每个人在成长的过程中都会有这样那样的经历和问题出现，只要我们愿意去面对事实，并不断学习改进分析和应对问题的合理方法，就可以了。你可以自己尝试调整，当然简单的方法是能做专业的心理分析和治疗，重塑性格，毕竟自己看自己是有难度的，对吗？如果和我联系可以查看我的个人信息。 提问人的追问 2011-7-7 11:30:37对，最近我非常缺乏安全感。有时候我会很自信很开心有时候又会很自卑。心情低落。要怎样解决这个问题呢？ 回复人的回复 2011-7-7 19:02:17你好：要从根本上解决问题，首先需要的是分析问题产生的原因啊。不自信的，多是面对的自己的有心结的，有负面记忆的，那就需要先把过去的东西解开，然后就是寻找合理应对现在的方法啊。这样说是没法具体解决问题的，只能是说空话大道理而已。还是建议能做正式的心理分析和治疗。

爱心医生：你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理 提问人的追问 2011-7-6 8:39:35我有说出来阿。同学朋友也常常开导我，逗我开心。我也很想开心起来，可是我就是无法开心起来，我也害怕让他们失望。我怕连他们都失去了。我男朋友也找过我，我知道他还爱着我，也正是这样，我也不知道怎样面对他，我也怕连这点爱都消失了。

问：病情描述:我对自己没什么信心，有时候做一件事情，刚开始想明白了，要做什么，但是三分钟热度，过后又没有什么信心了想得到怎样的帮助:我该怎么做，可以让自己拥有信心，保持信心满足？

程尚主治医师：你好！根据你的描述，没信心就是对自己的不自信。做事情一定要认真，有始有终，想好的事情就去做，不要怕挫折失败。在历练中成长。

刘彦明医师：病情分析:你好，我想告诉你，认得信心不是平白无故的就会到来，是你知己知彼、寒窗苦读、积累的结果，对将要发生的事情充分准备的结果。意见建议:你若是没有充分的准备，你的信心就算是有，也是空头支票，你明白我的意思了吗

问：我一直没自信，感觉自己长得不漂亮，其实还是可以的，但我每次做事、说话没信心，底气不足，所以关系搞得和曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:开导哈

曾宪蓝副主任护师：指导意见：需要充分的休息好，要自信一点，需要发现自己的长处，多一点，发现自己的长处，每个人的话都需要大力的弘扬自己的优点，这样的话才能更加自信，才能更加集中精力去工作，取得更好的成绩

刘兴强主任医师：你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，得知你现在自信心不足，应该是有心理障碍，建议你到正规的医院心理咨询科挂号就诊，请心理咨询师给予心理上的疏导，并且配合一定的药物治疗。

爱心医生：病情分析：您好，自信心是自己给的。指导意见：很多时候你只看到人家的优点，然后跟自己的缺点比较，当然会打击自己的自信心，欣赏一个人的时候，要全方面的评价，人家有的优点，我们可以虚心学习

问：走在人多的地方总感觉别人都在看我，导致有时候连走道都不会了，不管何时都对自己没有信心，请问我是不是有心里障碍

徐志强副主任医师：病情分析：您的情况还是心理原因引起的，建议您还是去医院看指导意见：心理医生，做个心理治疗的，选用适合个体的治疗方法。祝您身体健康

问：我今年16岁，女生，自我感觉我的性格非常内向，不爱说话，我感觉我笨的很，现在家人逼我学理发，我总感觉我很笨，害怕学不会，非常没有自信心，不知道自己的目标，不知道自己该干啥，害怕和人相处，不敢去应聘上班，我纠结很，该怎么办，帮我出个好主意，其实我自己也非常想学理发，可就是没有自信，感觉自己笨的学不会，没有眼色。你们帮帮我。我非常想学，可有害怕。

柯菲菲主治医师：病情分析：你好，你这种心理应该进行积极的调整，逐渐的改变现状，适应社会。指导意见：每个人都想做到最好，这个是需要过程的，没有人一开始就什么都会，应该从日常的生活和行为中提高自信心，变的主动积极，逐渐的学会与人沟通交流，根据自己的兴趣爱好学习一技之长。

解昌国主任医师：根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑和抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。例如内向敏感，缺乏自信。严重者需要心理治疗。

于信玲副主任医师：病情分析：每个人都有自己的优点优势的。既然自己相学理发就学习吧，相信您只要用心就一定能学会的。指导意见：1、16岁还应该在学校上学。 2、多做好事、多做善事，多参加公益活动，多帮爹妈做一些活计，在这些活动中您会提高自己的自信心的。