问：病情描述:你好，我的爷爷今年74了，虽然他这么大年纪了但是没有什么心血管病，很健康，就是这段时间，他老是一个人大半夜的坐在椅子上不睡觉，一问才知道他一到晚上就失眠睡不着觉，他岁数大了也不敢轻易给他吃安眠药，该怎么办呢？想得到怎样的帮助:老人失眠怎么办
王晓琴主任医师：老人失眠是很常见的现象，首先要自我调节，白天多参加户外活动，多与人交流，午睡时间不要太长，不要喝浓茶咖啡，睡觉前热水泡脚，听听轻音乐，也可以服用中成药调理一段时间，比如安神补脑液。
王红亚国家二级心理咨询师：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影
雷风主任医师：您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。所以，建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。h
查看原文>>问：病情描述:成都哪里有专门治疗老年人失眠比较好的大医院 ？想得到怎样的帮助:成都哪里有专门治疗老年人失眠比较好的大医院 ？
查看原文>>问：病情描述:50岁老年人长期失眠有抑郁症需要服用佐匹克隆才能睡会，不知怎样治疗这样的失眠:需要医生帮助提供远程诊断:喝过一些中药不管用
张保华 主任医师：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面指导意见：多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的
查看原文>>问：我父亲89岁,患脑萎缩.多发腔梗.老年抑郁症.最近半个月严重失眠.试服用各种镇静安眠类药物,用后精神错乱,出现幻觉,过后仍失眠.恳请医生帮忙解决.谢谢!十万火急!
张骞楠国家二级心理咨询师：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
刘淑丽国家二级心理咨询师：您好,由于老人年龄比较大了,建议您还是在当地适当的配点中药服用,最主要的是自我调节,需要家人的帮助.
查看原文>>问：病情描述:白天夜晚都不能入睡，已持续两年，年龄68，性别女。曾经治疗情况和效果:未曾想得到怎样的帮助:医疗与用药指导
胡发庆主任医师：指导意见：你好，一般来说，重度失眠情况则大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长。最好做身体的全面检查，排查器质性疾患，治疗一般是中西医结合治疗，建议专科就诊。
钱成光主任医师：您好。您平时可以注意饮食要清谈、作息要规律。症状长时间出现，您可以采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
查看原文>>问：我爸不知道怎么回事最近老是失眠要不是我问我爸的话我还不知道那，不过我知道治失眠的就是安眠药了我想在这问一下60多岁的老人严重失眠怎么办啊有什么好的办法吗
查看原文>>问：老人70岁,严重失眠
王成阳副主任医师：您好:1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标.睡眠时间因人而异,有很大的个别差异.有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上.一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间.随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠.有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀,形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感.只要睡醒后精神饱满,精力充沛,睡眠时间都算是充足的.2.对生活中偶尔的失眠不必过分担忧,一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响.偶尔失眠的原因很多,如亲友病故,失业,债务,失恋,离婚等生活上遇到的困难或者睡眠环境的改变{如借宿朋友家}.一般在困境消除或逐渐适应后,就会自动恢复正常睡眠.愈担心会再失眠,反而到夜晚就愈难入睡.不担心失眠,到困倦时自然就会入睡.3.安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法.养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟.遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处.有时因事而晚睡,早晨仍按时起床.有些人因工作需要,有时白天工作,有时夜间上班,自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠.4.入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料.不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡.睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠.5.睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反.临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠.6.以上建议如果无效,切忌擅自服用安眠药物,因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠,其化学效应对中枢神经具有抑制作用,不能帮助失眠者获得真正良好状态的睡眠.如果失眠无法控制,应当寻求医生诊治,遵医嘱服用安眠药.
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