问：病情描述:情况如下:我老婆上的是晚上7点到晚上12点的班，下班回来后就很累想睡觉，可是睡到半夜3点4点就会醒来，醒来后就睡不着了，一直闭着眼睛到第二天早上8点才起来，白天老是身体无力（有心脏病发作史），基本上下午还要再睡一觉才行。主要来说就是长期全身乏力，睡眠质量差，而且经常头痛睡不着觉。这个情况怎么治理，请医师答解！谢了曾经治疗情况和效果:有心脏病想得到怎样的帮助:提高睡眠质量，解决身体乏力问题、头痛问题
刘瑞云主任医师：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见： 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康
刘会广医师：病情分析：你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,指导意见：建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
刘兴力医师：病情分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.指导意见：所以要找到原因指导下的治疗，需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
查看原文>>问：患者性别 女问题描述:夜里醒来难以入睡第一次补充提问:(2009-5-22 17:33:21)这个是不是和血虚有关啊 怎么改变血虚的症状
周小娟护师：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
爱心医生：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面:1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
倪凡护师：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
查看原文>>问：病情描述:每天晚上老婆总是夜晚12点30-3点之间睡觉 我叫她早些睡觉，她说睡不着 不知道她怎么睡不着呢 我叫她看医生都不愿意 睡觉时间她睡觉都不老实 睡姿变来变去 由于我每天上早班6点起床煮早餐7点搭车上班，她睡觉老影响我作息 后来睡眠不好 工作时出错 分床睡没有条件曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想解决老婆夜睡觉的习惯
郗洪光副主任医师：病情分析:你好，根据你的描述可以考虑药物调理，比如中药调理治疗，效果很好意见建议:初步建议，可以口服珍珠灵芝胶囊，柏子养心丸治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，希望早日康复。
杨玲国家二级心理咨询师：病情分析你好！睡眠多与情绪有关，比如紧张，焦虑，烦躁是很难入睡或有高质量的睡眠，晚上，睡眠姿势的不断改变多由于睡眠不深，没有彻底的作到身心的放松，所以，你需要主动的与她沟通，了解，减少负性情绪很必要。另外，长期的睡眠不好，机体抵抗力下降，植物神经紊乱，神经衰弱是必然的。这两种原因的互相影响，造成了恶性循环，需要及时调整。意见与建议当前补养身体是首要，如口服安神补脑的药，补充维生素等，给予心理上的疏导，及时发现问题并解决是减少紧张，焦虑的最好办法，合理的安排生活，尽可能的生活规律性，不熬夜，睡眠尽可能在晚上，睡前可以散步或作运动，放松身心，增加疲劳感有助于睡眠和睡眠质量的提高。希望我的回答对你有帮助。
许济川医师：你好！如果他的睡眠情况比较严重，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时让她注意不要过度的劳累，情绪要放松，不要熬夜，注意饮食上加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
查看原文>>问：病情描述:39岁，安置节育环后，月经来了不止，已3月，成块点状，睡眠也不好，老做梦曾经治疗情况和效果:吃了两次中药，管点用，但下月照样想得到怎样的帮助:有什么办法
爱心医生：病情分析：您好！正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症等，导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的指导意见：建议：保持舒畅的心情，注意对患处的保护，口服妇科调经片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的妇科进行诊治，如超声监测、宫颈检查、性激素六项等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施，可以吃益母草。益母草胶囊和益母草颗粒功效差不多的。祝您早日康复、
郭民英主治医师：病情分析：多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。指导意见：指导意见:建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
董艳霞医师：病情分析：你好，你是在正规 的医院带的吗，大小合适不，以前带过吗，效果如何呀，指导意见：3个月都不好，我建议你最好还是检查一下，是不是位置变了或是大小不合适，不要等了，或是体内服，在考虑其它方法吧
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:正常 想得到怎样的帮助:治疗 化验、检查结果:正常
林清连国家二级心理咨询师：病情分析：你好，这种药品是可以的，平时还要注意正确的生活方式。指导意见：要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。 希望我的回答对您有一定的帮助。医生询问：
王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析：你哈，这种情况属于神经衰弱，或是血不养神造成的。指导意见：静心口服液对神经衰弱，血不养神是有一定的疗效的，可以使用看看。医生询问：
查看原文>>问：病情描述:最近可能由于工作过度紧张,还有生活的锁事太过于多,所以觉得最近的睡眠质量很差,每天都是很晚才入睡,并且还要恶梦,第二天感觉到没有精神,很疲倦,很想吃下食物来调理.想得到怎样的帮助:请问女人睡眠不好吃什么食物好呢?
林燕副主任医师：你好，根据你身体出现睡眠不好的情况表现，日常生活，可以适当饮食大枣刺五加枸杞等食物进行调理身体，可以配合刺五加口服液，枣仁安神补脑液
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