哺乳期吃荔枝

问：哺乳期可以吃荔枝干么？炖着吃，自己吃着好像没有奶了，都没有涨过

周丹副主任医师：哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。一般情况下什么水果多可以吃的，但是不要吃的太多，有度就可以了。多喝水，避免上火。有人说荔枝是回奶的，并且有很热气，宝宝吃了奶不好，荔枝除鲜食外，还可制荔枝干、果汁、罐头、果酒。荔枝花是良好的蜜源。奶水不足可以多喝汤汁，做到正确哺乳姿势，按需哺乳，必要时可以找催奶师进行乳房按摩，祝健康开心！

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