问：为什么早上起来总是很困？
刘静国家二级心理咨询师：病情分析：你好，你说的情况有可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、睡眠质量下降、乏力等症状指导意见：你的情况我建议你要多吃理脾胃的食物，比如胡萝卜和苹果的，建议你可以服用健脾丸治疗试一试，一定要劳逸结合，祝你身体健康
郭紫微医师：病情分析：你好，这种情况考虑神经衰弱的可能 指导意见：建议：对于这种情况，可以服用谷维素、健脑补肾丸治疗试试，注意休息
王华主治医师：病情分析：你好，不知道你的年龄是否填写正确。一般来说，这个情况，从中医上来分析，应该是由于脾气亏虚，不能运化水湿，湿浊内停所导致。指导意见：这个情况，可以服用一些补益心脾的中成药来调理，比如归脾丸，坚持服用一段时间，当会有显著的效果。 祝你健康快乐！ 提问人的追问 2013-06-27 21:10:34谢谢医生。 我的情况是这样的，以前没有这个情况，最近加班比较严重，经常半夜才回家。会是这样原因吗？能有啥办法吗？ 提问人的追问 2013-06-27 21:11:14中成药好吗？还是去抓中药呢？ 回复人的回复 2013-06-27 21:15:23不要担心，没有大问题的，坚持服用归脾丸调理，一般一个星期就会有显著的效果。不需要服用中药汤剂的，归脾丸是中成药，一般药店都有卖的。 提问人的追问 2013-06-27 21:33:00哦，对了我的年龄是25岁 提问人的追问 2013-06-27 21:33:01好的，谢谢医生！ 回复人的回复 2013-06-28 09:28:48可以的，坚持服用，很快就会好转的，祝你早日康复！
查看原文>>问：作为高二的学生。早上总是想睡觉。应该怎么办。晚上也睡得挺好的。中午也睡。可就是早上想睡觉。是怎么回事。我应该怎么做才能集中精力好好上课。
刘畅主治医师：病情分析：一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.指导意见：要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
爱心医生：病情分析：您好，虽然高中学习压力大，课程紧，但平时也要注意休息，注意劳逸结合，晚上不要睡太晚，适当的进行体育锻炼，像慢跑就挺好的，饮食上加强营养，放松心情，学习上可能效率更高指导意见：您好，虽然高中学习压力大，课程紧，但平时也要注意休息，注意劳逸结合，晚上不要睡太晚，适当的进行体育锻炼，像慢跑就挺好的，饮食上加强营养，放松心情，学习上可能效率更高
黎冰梅医师：病情分析：要克服和减轻“春困”，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季的养生法则。指导意见：1在起居方面，宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，从而有助于消除疲劳，缓解“春困”带来的不良心情。同时，还应注意居室空气的新鲜流通。。2在锻炼方面，宜选择轻柔舒缓的活动项目，或打太极拳，或慢跑，或做体操，活动关节，舒展肢体，促进血液循环，改善肌体对氧气利用的功能。3在饮食方面，由于春季阳气生发，辛甘之品有助于春阳，温食有利于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤胃阳气，则应尽量少食。4在精神方面，要多听听音乐，多聊聊天，多参加一些娱乐活动.
查看原文>>问：病情描述:晚上我无论睡得有多么早，第二天早上起床后又特别想睡觉，以前在学校的时候，就只有当天晚上的睡眠不到4个小时时，第二天才会出现这种情况，但是我现在是即使一天睡10个小时，第二天依旧没有精神，特别的想睡觉，这究竟是何原因？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:给我个答案
林燕副主任医师：病情分析：这是脾胃气虚的表现，很多人是出现在早饭后，也有部分人跟早饭没关系。早晨起床后胃蠕动加快，同时需要更大的血液供应，从而导致大脑供血减弱，而犯困易睡觉。脾胃气虚的人因为本身胃蠕动差，则需要更多的从心脏得到血液，所以症状明显。指导意见：治疗以补益脾胃为主，补中益气丸对这种情况效果最好，一般药店都能买到，坚持两周就能明显见效。同时饮食上应该多吃薏米、山药、小米等食物。平时吃点人参、黄芪也能起到很好的作用。
查看原文>>问：病情描述:为什么每天早晨或上午都会想睡觉，很疲倦的感觉？下午又不会了
王明涛主治医师：您好！此情况应注意有神经衰弱或贫血、低血压引起的表现的，经一般检查是可以确定的，在有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可，在有神经衰弱引起的表现时，可考虑应用脑力宝或安神补脑液进行调理治疗即可 提问人的追问 2012-11-27 04:55:23有可能真的是神经衰弱…………啊！ 提问人的追问 2012-11-27 04:55:25神经衰弱是什么引起的呢 回复人的回复 2012-11-27 04:55:34您好！神经衰弱多为长期处于紧张状态或用脑过度引起的失眠、多梦、心烦、易怒及无力等表现。 回复人的回复 2012-11-27 04:55:56目前考虑神经衰弱的可能性较大的。
查看原文>>问：病情描述:总是感觉很困，但是晚上睡得很早，但是早上很早就醒
胡雪梅医师：病情分析：有可能是由于你的贫血或者是脑部的供血不足导致的指导意见：建议去医院检查下脑部的ct或者是磁共振还有就是做个血常规检查
刘文华医师：指导意见：应该是睡眠质量不好导致的。与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
爱心医生：病情分析：正常的睡眠时间是8小时，睡得早就会起得早，并且早睡早起是好习惯。指导意见：如果感觉很困，可以中午休息30分钟。保持心情愉快，经常锻炼身体，减小压力。医生询问：是否多梦？最近是否经常想事情？
查看原文>>问：病情描述:一天睡七个半小时，早上起来总是感觉很困，没什么精神，投不进去状态，过年回家睡上十个小时，中午的时候也感觉好困，水上半个小时才能够缓过来！现在上班了这种状况可不行啊，在学校时，一天水很少没有这种状况啊，今天早上背疼起来了，很不舒服……曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:像我这种状况是怎么一回事呢，该如何处理？
孙连庆主任医师：你好，你的情况属于失眠的一种，建议：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
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