经常上火为什么

问：尿黄////////有口腔溃疡

刘为高主管技师：上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？ 中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？ 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

问：我上火就经常口干舌燥,脸上还会长痘豆,还伴有口臭

爱心医生：根据你这样的情况，我告诉你上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。所以你也不要过于担心和烦恼，只要泻火就行了

问：病情描述:经常上火，经常体现在嘴角附近，还有鼻子附近，就是长疙瘩什么的。怎么办。想得到怎样的帮助:希望得到帮助和指点。

李春苗副主任医师：病情分析:您好，您的情况确实是由于经常上火，从而导致经常在嘴角附近、还有鼻子附近长疙瘩，经常上火是由于抵抗力较差导致的，一定要积极综合调理。指导意见:建议经常采取刮痧疗法去火、增强体质，吃补中益气丸增强体质，吃灵芝胶囊提高免疫力，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯。

王毅主治医师：病情分析:你好，你说的情况是经常上火的情况，这个情况多考虑是由于上焦火重引起的情况的，多由于平时吃辛辣刺激性的食物或情绪变化大等因素引起的情况的。指导意见:现在的情况就建议在医生的指导下服用牛黄上清片+维生素B2+维生素C做调节治疗为宜。同时注意多喝水，多休息，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，这样的话就会很快恢复正常的情况的。

王永军医师：病情分析:根据你现在的情况主要考虑是上火或是内分泌失调的表现导致的指导意见:现在注意休息和营养，最好多喝水，多吃水果和蔬菜，根据你现在的情况可以服用阿莫西林和罗红霉素和V-C进行治疗。建议及早的去医院做性激素六项检查进行确诊

问：全部症状:为什么我经常上火，哪天喝水少一点就会上火.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我这种情况是什么情况啊，为什么会是这样

郝华东医师：病情分析:你好，你说的情况是经常上火。意见建议:这个情况多见于阴虚导致的病变情况，现在的情况建议平时服用一些知柏地黄丸来调节一下身体的情况。

盛全城医师：病情分析:内热体质。上火即产热过多，细胞酶活性下降，代谢失调；寒气是长期在湿润寒冷的条件下导致出汗较少，水分及废物不能完全排泄，使细胞内的渗透压过大导致代谢紊乱造成的。意见建议:多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.

问：全部症状:从小就爱上火,不是口腔溃疡就是嘴上起泡,要不就是牙疼鼻子干疼.要说喝的水也不少啊.跟别人吃一样的饭,我喝的水比别人多还老上火.我也爱吃苹果啊.发病时间及原因:就是我喝水老是上厕所,别人喝好几杯水也不去厕所,我最多喝两杯水就要上厕所.老公老说我尿频治疗情况:想要得到的帮助:想知道为什么我老爱上火.怎么改善

黄彪主治医师：病情分析:参考:1.阴虚体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔.若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘,失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子遗精,女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛,视物昏花（肝阴虚）. （2）养生原则. 补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴；五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要. 2.阳虚体质养生法 （1）体质特点. 形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡口和,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖.其人患病则易从寒化,可见畏寒蜷卧,四肢厥冷,或腹中绵绵作痛,喜温喜按；或身面浮肿,小便不利；或腰脊冷痛,下利清谷；或阳痿滑精,宫寒不孕；或胸背彻痛,咳喘心悸；或夜尿频多,小便失禁. （2）养生原则. 祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳.五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之. 3.气虚体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征.若患病则诸症加重,或伴有气短懒言,咳喘无力；或食少腹胀,大便溏泄；或脱肛,子宫脱垂；或心悸怔忡,精神疲惫；或腰膝酸软,小便频多,男子滑精早泄,女子白带清稀. （2）养生原则. 补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾,胃,肺,肾皆当温补. 4.血虚体质养生法 （1）体质特点. 面色苍白无华或萎黄,唇色淡白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,舌质淡,脉细无力. （2）养生方法. 起居调摄：要谨防“久视伤血”,不可劳心过度. 饮食调养：可常食桑堪,荔枝,松子,黑木耳,菠菜,胡萝卜,猪肉,羊肉,牛肝,羊肝,甲鱼,海参,平鱼等食物,因为这些食物均有补血养血的作用. 药物养生：可常服当归补血汤,四物汤,或归脾汤.若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤.十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸长久服用. 精神修养：血虚的人,时常精神不振,失眠,健忘,注意力不集中,故应振奋精神.当烦闷不安,情绪不佳时,可以听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏一场幽默的相声或哑剧,能使精神振奋. 5.阳盛体质养生法 （1）体质特点. 形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,大便熏臭为其特点.若病则易从阳化热,而见高热,脉洪大,大渴,饮冷等症. （2）养生方法. 阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动. 积极参加体育活动,让多余阳气散发出去.游泳锻炼是首选项目,此外,跑步,武术,球类等,也可根据爱好选择进行. 忌辛辣燥烈食物,如辣椒,姜,葱等,对于牛肉,狗肉,鸡肉,鹿肉等温阳食物宜少食用.可多食水果,蔬菜,像香蕉,西瓜,柿子,苦瓜,番茄,莲藕,可常食之.酒性辛热上行,阳盛之人切戒酗酒. 6.血瘀体质养生法 （1）体质特点. 面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代.若病则上述特征加重,可有头,胸,胁,少腹或四肢等处刺痛.口唇青紫或有出血倾向,吐血,便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经,经闭,崩漏等. （2）养生方法. 运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈.太极拳,八段锦,动桩功,长寿功,内养操,保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则. 饮食调理：可常食桃仁,油菜,慈姑,黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃.山植粥,花生粥亦颇相宜. 精神调养：血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善.反之,苦闷,忧郁则可加重血瘀倾向. 7.痰湿体质养生法 （1）体质特点. 形体肥胖,嗜食肥甘,神倦,懒动,嗜睡,身重如裹,口中粘腻或便溏,脉濡而滑,舌体胖,苔滑腻.若病则胸脘痞闷,咳喘痰多；或食少,恶心呕吐,大便溏泄；或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊；或头身重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁；或妇女白带过多. （2）养生方法. 环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭. 饮食调理：少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱.多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜,荸荠,紫菜,海蜇,洋葱,批杷,白果,大枣,扁豆,薏苡仁,红小豆,蚕豆,包菜等. 运动锻炼：痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步,慢跑,球类,游泳,武术,八锦,五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择.活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实,致密之肌肉.气功方面,以动桩功,保健功,长寿功为宜,加强运气功法. 8.气郁体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红,苔白,脉弦.若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经；或咽中梗阻,如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛,泛吐酸水,呃逆哎气；或腹痛肠鸣,大便泄利不爽；或气上冲逆,头痛眩晕,昏仆吐衄. （2）养生方法. 调摄情志：此种人性格内向,神情常处于抑郁状态,根据《内经》“喜胜忧”的原则,应主动寻求快乐,多参加社会活动,集体文娱活动,常看喜剧,滑稽剧,听相声,以及富有鼓励,激励意义的电影,电视,勿看悲剧,苦剧.多听轻快,开朗,激动的音乐,以提高情志.多读积极的,鼓励的,富有乐趣的,展现美好生活前景的书籍,以培养开朗,豁达的意识,在名利上不计较得失,知足常乐.意见建议:参考:1.阴虚体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔.若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘,失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子遗精,女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛,视物昏花（肝阴虚）. （2）养生原则. 补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴；五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要. 2.阳虚体质养生法 （1）体质特点. 形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡口和,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖.其人患病则易从寒化,可见畏寒蜷卧,四肢厥冷,或腹中绵绵作痛,喜温喜按；或身面浮肿,小便不利；或腰脊冷痛,下利清谷；或阳痿滑精,宫寒不孕；或胸背彻痛,咳喘心悸；或夜尿频多,小便失禁. （2）养生原则. 祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳.五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之. 3.气虚体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征.若患病则诸症加重,或伴有气短懒言,咳喘无力；或食少腹胀,大便溏泄；或脱肛,子宫脱垂；或心悸怔忡,精神疲惫；或腰膝酸软,小便频多,男子滑精早泄,女子白带清稀. （2）养生原则. 补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾,胃,肺,肾皆当温补. 4.血虚体质养生法 （1）体质特点. 面色苍白无华或萎黄,唇色淡白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,舌质淡,脉细无力. （2）养生方法. 起居调摄：要谨防“久视伤血”,不可劳心过度. 饮食调养：可常食桑堪,荔枝,松子,黑木耳,菠菜,胡萝卜,猪肉,羊肉,牛肝,羊肝,甲鱼,海参,平鱼等食物,因为这些食物均有补血养血的作用. 药物养生：可常服当归补血汤,四物汤,或归脾汤.若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤.十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸长久服用. 精神修养：血虚的人,时常精神不振,失眠,健忘,注意力不集中,故应振奋精神.当烦闷不安,情绪不佳时,可以听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏一场幽默的相声或哑剧,能使精神振奋. 5.阳盛体质养生法 （1）体质特点. 形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,大便熏臭为其特点.若病则易从阳化热,而见高热,脉洪大,大渴,饮冷等症. （2）养生方法. 阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动. 积极参加体育活动,让多余阳气散发出去.游泳锻炼是首选项目,此外,跑步,武术,球类等,也可根据爱好选择进行. 忌辛辣燥烈食物,如辣椒,姜,葱等,对于牛肉,狗肉,鸡肉,鹿肉等温阳食物宜少食用.可多食水果,蔬菜,像香蕉,西瓜,柿子,苦瓜,番茄,莲藕,可常食之.酒性辛热上行,阳盛之人切戒酗酒. 6.血瘀体质养生法 （1）体质特点. 面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代.若病则上述特征加重,可有头,胸,胁,少腹或四肢等处刺痛.口唇青紫或有出血倾向,吐血,便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经,经闭,崩漏等. （2）养生方法. 运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈.太极拳,八段锦,动桩功,长寿功,内养操,保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则. 饮食调理：可常食桃仁,油菜,慈姑,黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃.山植粥,花生粥亦颇相宜. 精神调养：血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善.反之,苦闷,忧郁则可加重血瘀倾向. 7.痰湿体质养生法 （1）体质特点. 形体肥胖,嗜食肥甘,神倦,懒动,嗜睡,身重如裹,口中粘腻或便溏,脉濡而滑,舌体胖,苔滑腻.若病则胸脘痞闷,咳喘痰多；或食少,恶心呕吐,大便溏泄；或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊；或头身重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁；或妇女白带过多. （2）养生方法. 环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭. 饮食调理：少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱.多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜,荸荠,紫菜,海蜇,洋葱,批杷,白果,大枣,扁豆,薏苡仁,红小豆,蚕豆,包菜等. 运动锻炼：痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步,慢跑,球类,游泳,武术,八锦,五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择.活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实,致密之肌肉.气功方面,以动桩功,保健功,长寿功为宜,加强运气功法. 8.气郁体质养生法 （1）体质特点. 形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红,苔白,脉弦.若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经；或咽中梗阻,如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛,泛吐酸水,呃逆哎气；或腹痛肠鸣,大便泄利不爽；或气上冲逆,头痛眩晕,昏仆吐衄. （2）养生方法. 调摄情志：此种人性格内向,神情常处于抑郁状态,根据《内经》“喜胜忧”的原则,应主动寻求快乐,多参加社会活动,集体文娱活动,常看喜剧,滑稽剧,听相声,以及富有鼓励,激励意义的电影,电视,勿看悲剧,苦剧.多听轻快,开朗,激动的音乐,以提高情志.多读积极的,鼓励的,富有乐趣的,展现美好生活前景的书籍,以培养开朗,豁达的意识,在名利上不计较得失,知足常乐.

爱心医生：病情分析:心经火热.治以清胃凉血,清心利水养阴.意见建议:治以导赤散清胃散加减. 生地黄6g 木通6g 生甘草6g 当归身6g 牡丹皮6g 黄连6g 升麻9g

邓莎医生：病情分析:您好：吃两片双黄连药片（纯中药那种）及其有效. 意见建议:您好：从你的描述来看,,跟你自身的免疫力有关,平时要注意多吃蔬菜水果.多喝水,乐观的心态,充分的休息和睡眠,适当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力.

问：问题描述:为什么我老是上火?不吃热气的东西或者吃一点都会上火,肚子老是不舒服.

爱心医生：中医药重在治本,关键在于药效成分,药力及临床实践检验.治疗病的关键是要能治疗彻底,不复发才算是可以的.建议用针对性的中成药调理内分泌,排毒,泻火,这样才可以彻底的根治.

张小娟医师：您好,平时多吃水,注意饮食即可,可以喝点凉茶

刘志江医师：你是阴虚内热体质.建议你饮食忌辛辣.宜清淡.

问：为什么天天喝水，但是还经常上火，每次上火脸上都起泡泡，弄破以后，里面有白白的东西和血，为什么天天喝水，但是还经常上火，每次上火脸上都起泡泡，弄破以后，里面有白白的东西和血，

陈安富副主任医师：病情分析：你好，上火有可能是饮食过于辛辣，天气干燥，吃了燥热的食物等因素影响，要注意饮食调节下指导意见：平时尽量少吃烧烤，火锅，辣椒，生姜，酒等食物，多吃些水果和蔬菜，可以吃些菊花茶利于去火，起痘痘了也不要去挤压，可以涂抹些芦荟胶

付婷医师：病情分析：这情况还是属于阴虚火旺的情况导致不适的可能大，多喝水较好注意休息的指导意见：考虑还是避免着凉的情况，对证选择配合知柏地黄丸较好的，注意少食生冷刺激性食物，但是禁止着凉的情况 提问人的追问 2014-01-08 11:42:55阴虚怎么补，光吃饭不消化，吃了药也不上侧所 回复人的回复 2014-01-08 13:06:39这情况考虑积极选择知柏地黄丸较好，注意少食生冷刺激性食物的

梁孟秋医师：病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个考虑是有痤疮的可能。指导意见：你好，根据上述分析，建议平时少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要熬夜。