本人身体太瘦了

问：病情描述:我体质偏瘦 男，26岁 身高172CM  体重只要105斤，很困扰，想实施个增肥计划但是又不知道如何开展，朋友说要先去医院检查下，但是不知道具体应该检查哪些？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想了解具体应该检查哪些。

李永魁医师：病情分析：你好，引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等 指导意见：可以从食物中获得能量，增肥最不可取的是变态增肥1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。3、还有多锻炼

问：病情描述:我想问怎么才能胖点。！

曹海锟医师：你好，很高兴为你解答，通过你的自述，这种情况有很多种原因，最常见的是胃肠道疾病引起的症状，目前需要进一步检测，方能诊治。建议尽快去正规医院进行系统检测，已明确病因，这样可以更好的对症治疗，以免延误病情，希望我的回答能帮助你！ 回复人的回复 2012-11-29 18:04:59这种情况初步考虑是胃肠功能吸收障碍引起的症状，目前需要进一步检测，你就会胖的。 提问人的追问 2012-11-29 18:05:00我从小就瘦，从没上过100斤。这是怎么回事？

问：病情描述:身体太瘦了，想通过锻炼来使自己长点肌肉，我首先该怎么做，有没有一套较完整的健身计划？

焦玉倩主治医师：你好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。 提问人的追问 2012-12-04 07:56:24那有没有锻炼方案？ 回复人的回复 2012-12-04 07:56:34你好，如引体向上,举重等.当然,这需要付出艰巨的努力,增肥不是两三天,无论使用哪种增肥方法,都得在一个多月的时间内才能见效,只有持之以恒,不畏艰苦,才能炼出美好的身材来.

问：本人长期睡眠不足，导致身体逐渐消瘦，经常感冒、上火，吃药又不没多大作用、请问医生这是什么病？怎么治本人长期睡眠不足，导致身体逐渐消瘦，经常感冒、上火，吃药又不没多大作用、请问医生这是什么病？怎么治疗？

刘昳主任医师：病情分析：睡眠不足主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 指导意见：建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

问：本人身体很瘦吃什么东西可以养胖本人身体很瘦吃什么东西可以养胖

鄢华副主任医师：病情分析：身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,指导意见：建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康. 提问人的追问 2013-11-24 19:10:06我身体很健康什么毛病都没有

栾伟主任医师：你好:根据你所描述的情况，光吃不胖的原因无外乎有两个，一是先天的，如遗传，父母一人或两个人都瘦，二是你自身的问题，如偏食，因营养不均衡，再有某些疾病所致，如胃肠道疾病等，如果是遗传就没办法了，如果是自身方面，只有把自身的问题解决了，就会改善的。

杨雷主治医师：病情分析：根据你所说的情况，建议你先去医院消化内科查查，看看你的消化系统是否有消化不良的问题，如果没有，建议你多吃一些优质蛋白饮食，还可以适当的放宽油脂的摄入。指导意见：根据你所说的情况，建议你先去医院消化内科查查，看看你的消化系统是否有消化不良的问题，如果没有，建议你多吃一些优质蛋白饮食，还可以适当的放宽油脂的摄入。

问：病情描述:身体瘦小，在怎么全方面锻炼身体。本人男，高163cm，体重50KG曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:在没有器械下，结合饮食，应该怎么锻炼身体

王玉青主管护师：指导意见：建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。

赵芳副主任护师：病情分析：你好，根据你的描述，你对自己的身材不是很满意的样子，体重和身高都不是很符合自己的标准，想得到改善。指导意见：首先你平时从饮食方面来进行改善，多吃营养丰富的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，还有就是多注意休息，不要熬夜，另外就是有时间就出去运动，增加自己的身体的抵抗力。希望你幸福。

爱心医生：病情分析：可能是由于平时没有注意饮食调节和体育锻炼指导意见：要注意蛋白质的摄取，比如肉类鱼类，请示没有器械可以跑跑步，上下楼尽量不要乘电梯可以爬一下楼梯也是健身的一种方式，还可以做做俯卧撑之类的，生活处处都可运动健身，还可以发掘一些自己喜欢的锻炼方式。

问：病情描述:身体虚弱，喜欢犯困，明显消瘦，老感觉自己不是存在现实当中，很悲观，觉得自己都没有喜怒哀乐了，有时讲话讲着就想发呆，觉得没有意思，生活没意义。曾经治疗情况和效果:医生讲要好好休息，不要想太多想得到怎样的帮助:不想天天活的这么累，心里不要再担惊受怕

文守玉副主任医师：你好，你的情况可能是抑郁症的前兆，建议你先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、提高机体的控病能力。聆听舒缓音乐。临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。走出家门常运动。有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目。