有肌肉怎么办

问：病情描述:小腿脚踝外侧有一大块硬硬的突出 看起来比别人的脚踝粗一圈 最近在学校上体育课跑步 跑的时候，没什么事 跑完后一停下来 就感觉腿像在燃烧一样疼 之后就发现小腿肌肉又多了 我的小腿不用力时感觉全部都是肥肉 一用力腿上就全都是肌肉 大腿内侧以及大腿根外侧也有许多肥肉 饭量一般早晨不怎么吃 中午也不多 只有晚上吃多  身体上部分基本没什么肥肉 身高一米六 体重102 中学生 想请医生给我点建议 我的这种情况怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:一直有用手做些按摩 但好像都没什么效果 最近在网上买的按摩大小腿的 不知道管不管用

爱心医生：病情分析：您好，考虑是生活不规律导致的肌肉的异常的增生得指导意见：对于这种情况，是需要适当得控制饮食，并且是需要注意做有氧运动得

王萌医师：病情分析：用按摩膏对于有些人还是有效果的。指导意见：另外还有一个瘦小腿的方法。就是每天晚饭之后贴墙踮脚站半小时。要坚持。

爱心医生：病情分析：您好，根据您的描述，感觉您是因为平时因为体力劳动导致的您的腿部肌肉比较发达所致。指导意见：建议您在平时的生活中要做到三餐的合理，多吃些蔬菜和水果等，平时注意加强体育锻炼。如果不放心的话可以去医院做一个检查，观察一下有无身体的病变等。

问：病情描述:18岁  喜欢运动 运动后也进行拉伸 但是小腿上长了肌肉显得腿很粗很难看曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:喜欢运动 运动后也进行拉伸 但是小腿上长了肌肉显得腿很粗很难看 敢怎么办

潘亿文副主任医师：您好，从你描述的这个情况来看，主要是考虑长期的运动，出现了小腿肌肉生长。难看，您这个情况可以降低下次的力量负荷，自然而然肌肉会出现逐步的缩小。

李之华医师：病情分析：经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。指导意见：跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

肖秋国医师：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。 指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

问：腿上的肌肉怎样才能消除？我以前训练跑步现在腿上有了肌肉怎么办？

黄健主治医师：病情分析：经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。指导意见：静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

王俊玲主任医师：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。指导意见：诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

孟宪文副主任医师：你好，问题分析，日常生活中减小腿肌肉美腿随时随地，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。意见建议，坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

问：问题描述:

程斌主治医师：热敷,扶他林外敷,芬必得口服祝心情快乐

付开封主治医师：软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.此病属于无菌性炎症,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗. 安全无副作用,"膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. .

问：我先是左边腰部一块，后来右边也有了，整个背有点僵硬绷紧的感觉，好像有扩散的趋势，连右边脖子上也有点僵了，小腿肌肉有一点，已经三个星期了，没见好转，请问这是怎么回事呢？我应该怎么办，到医院该怎么查 啊？几个月前是心脏那不舒服，诊断为神经衰弱，后来胃不舒服，是胃炎，现在肌肉又僵了，从去年冬天开始到现在就没舒服过，医院跑的我都厌倦了！还有个一直有的症状就是全身性的神经微疼，几秒，无固定位置，出现在全身任何地方，有一阵字身上肌肉又会自己跳动，我怀疑是身上的神经出了什么问题，到医院应该怎么查？我真想一次性就弄好！还有，会不会是渐冻人症啊 ？好 怕！

郭万伦副主任医师：你好：神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，有焦虑症或抑郁症状，最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。

问：腿上有肌肉、显腿粗怎么办？？

吕志超副主任医师：病情分析：您好，这个情况一般没有太大的关系，不会影响身体的健康，适当锻炼，使肌肉收紧，可以一定程度上变细。指导意见：另外，自己如果有时间做一做刮痧，也是能帮助减腿的，祝您身体健康！

李秉毅医师：病情分析：您好，由以上所述，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

爱心医生：病情分析：小腿有肌肉就证明你是靠小腿发力，如果靠大腿带动小腿，是很不容易长肌肉的。还有就是你运动过后没有按摩或者拉伸放松，自然肌肉就容易结块。指导意见：1.要适度运动。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！3.多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。4.把脚垫高睡觉。医生询问：以上仅供参考

问：主要症状:小腿疼 能行走发病时间:3天化验检查结果:肌肉坏死曾经治疗情况和效果:无 只是贴了止痛膏 说是因为长期保持一个姿势劳动引起的

孔学敏副主任护师：一请到正规的医院诊治,因为医学上无腰部肌肉坏死的诊断. 二先诊断明确,后谈治疗. 三你的症状我初步诊断是腰肌劳损 四腰肌劳损要注意:1睡硬板床2保暖3避免长时间处于某个体位(坐,行,弯)4腰部肌肉锻炼 五治疗可到正规医院针灸推拿理疗.祝你早日康复

爱心医生：广义地讲人体任何一个部位受到挤压,使组织结构的连续性受到破坏均可理解为挤压伤：如胸腔受到挤压,产生肋骨骨折和肺挫伤.在产科,当婴儿出生时头颅被产钳夹伤等.但是通常我们临床上提到的挤压伤往往有特定的含义,它是指挤压伤（Crush Injury）：人体肌肉丰富的部位,如四肢,躯干,受重物长时间（1小时以上）压榨或挤压后所造成的损伤.通常受压肌肉组织大量变性,坏死,组织间隙渗出,水肿.临床表现为受压部位肿胀,感觉迟钝或缺失,运动障碍,以及肌红蛋白血症和一过性肌红蛋白尿.如果进一步出现以高钾血症与肌红蛋白尿为特征的急性肾功能衰竭,则称为挤压综合征（Crush Syndrome）.也有学者将之称为创伤性横纹肌溶解症（Traumatic Rhabdomyolysis）. 软组织损伤（扭伤,拉伤,挫伤,撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤,皮肤严重过敏者禁用.另外也可以根据具体情况,采取内服活血化瘀的中药,推拿按摩,针灸,温熨,熏洗,揉擦,固定等办法治.

杨志勤主治医师：你好:你的化验结果为肌肉坏死,不知道你所就医的医院是什么等级的,我对你的结果持怀疑态度.你才19岁,非常年轻.你是做什么工作的?一天需要站多久?不管怎么说,我认为根本原因不是你站多久.从我个人来讲,如果你真的是肌肉坏死,我觉得跟你的患肢的血管有关,比如血管曲张,血管畸形等.你可以去医院查查看,但我希望你尽早去,肌肉坏死不是小病,如发生感染等进一步恶化,你有可能要截肢.