问：病情描述:多吃苹果有效吗，可以吃些什么来防止晒黑吗
邓燕副主任医师：这个其实的话，要可能是要注意肤质的问题导致的了，那么就是可能影响的了，还要注意是不是遗传的问题导致的了，注意防晒就是可以的了。
查看原文>>问：病情描述:皮肤黑是什么原因。一晒就黑，好长时间不会恢复！
于信玲副主任医师：这是一种正常的皮肤日晒后的反应。1、避免风吹日晒。2、可考虑涂用防晒霜。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
查看原文>>问：太阳一晒皮肤就变黑、是不是身体缺什么、、、
黄捷主任医师：病情分析：你好，美白最简单的方法就是每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。指导意见：或者是睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
查看原文>>问：病情描述:为什么我一到夏天太阳一晒，皮肤一下就变黑了，虽然我不是很白但已晒要黑好多的曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望可以有一个方法可以让我白点谢谢呵呵
宁晓璐副主任医师：你好！至于晒黑是因为太阳光中含有紫外线，紫外线照射下人体会产生黑色素，黑色素沉积就会变黑啦。建议适量的补充维生素c和维生素E，两者都具有抗氧化的作用！
爱心医生：这位朋友你好，我们分析有色素沉着的可能，建议去检查一下。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
秦后伟主治医师：病情分析:你好，在夏天，阳光比较强烈，而阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，所以在夏天就比较容易晒黑。指导意见:对于这种情况，一般就是注意防晒，尽量少出门，勤洗澡，多吃些富含维生素C以及富含维生素b6的食物，如果各种新鲜水果蔬菜，鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等等。
查看原文>>问：有点白，晒一小会就全黑了，:需要医生帮助提供远程诊断:胃难受，时不时就疼
周超主治医师：病情分析：你好，白醋的美白方法比较多.介绍两种，用白醋加温水泡手可以起到美白手的作指导意见：用，白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
李更华医师：病情分析：考虑胃炎，这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少，复发率低。指导意见：同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。
查看原文>>问：病情描述:天生就不白 一晒就黑 脸色有时候还有点黄 平常也没怎么注意过 经常晒曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎样可以抵制黑色素
马兵良主任医师：病情分析：1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
爱心医生：病情分析：皮肤在夏天晒过后容易黑，是因为夏天紫外线比其它季节要强很多，再加上我们夏天穿的又更少，露出来的皮肤也更多，紫外线直接跟皮肤接触，激活了基底层的黑色素细胞，当黑色素细胞被激活后由基底层一层一层向上往皮肤表皮推出，黑色素细胞就会停留在表皮，所以一个夏天过后很多人就黑了指导意见：当有些黑色素细胞没有正常代谢的时候，会一直停留在表皮，聚集在一起的黑色素细胞多的地方就会形成斑点。阳光紫外线UV-B的增加对人类健康有严重的危害作用。潜在的危险包括引发和加剧眼部疾病、皮肤癌和传染性疾病。所以，防晒都是必要的。另外注意补充维生素ｃ
查看原文>>问：我皮肤太不禁晒一晒就黑别人半小时也没我5分钟晒得黑怎么办呢
任玲副主任护师：你好：预防晒黑每天的基础保养还是不可轻的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带遮阳伞。
张立杰主治医师：病情分析：您好，你的这种情况，主要是因为在人的皮肤深层存在黑色素细胞，它能产生酪氨酸，酪氨酸又可以转化成黑色素，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅。太阳光中的紫外线，能促进酪氨酸转化成黑色素，因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，脸色变深。指导意见：故平时建议您在这方面要比别人注意对阳光的遮挡。祝您健康快乐！
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