问：上个月感觉看东西的时候有点模糊，老是看不清楚课本上的字，黑板上老师写的题目也是看不清，我感觉自己要得近视眼了，可是我不想让眼睛近视，更不想戴眼镜。想得到怎样的帮助:请问我的眼睛快近视了，吃什么东西可以保护我的视力呢？
查看原文>>问：现在用电脑久了，对眼睛不好，多吃点什么可以有保护眼睛的作用？
马宝峰主治医师：你好!视网膜是眼睛的感光部分，它有一种视紫红质，而视紫红质的成份中有维生素A，血液必须不断地提供维生素A给视网膜、视紫红质才能不断地形成以供所需。当维生素A缺乏时，首先引起夜盲，此外还可引起视神经损伤。用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。 胡萝卜素可在体内转变成维生素A，因此含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、番薯、各种绿色蔬菜及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等也都含有丰富的维生素A。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉以及各种豆类中摄取。维生素B2的天然丰富来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜、番薯等。至于维生素C，则在各种新鲜的蔬菜、水果中获得。另外，含有维生素C的食物对眼睛也有益。 维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富!
孙天文主治医师： 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
爱心医生：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的
查看原文>>问：我的眼睛因为每天都要对着电脑工作，结果自己的眼睛越来越不舒服了。经常都会感觉干涩不舒服啊。我很希望自己吃一些有效的东西来治疗好自己的眼睛，保护眼睛啊。想得到怎样的帮助:经常对着电脑的人要吃什么来护眼睛啊？
王芳副主任医师：你好，根据您的描述,建议您可以选择吃一些胡萝卜素片进行治疗，另外平时最好看电脑一个小时之后进行休息十五分钟，以免引起近视，干涩的话可以选择缓解疲劳的眼药水进行
查看原文>>问：吃什么东西能有效改善视力，保护眼睛?
李泉红主任医师：你好。保护视力的食物有胡萝卜，卷心菜、生菜、菠菜，西兰花，猕猴桃，橙子，杏，枸杞子，豆奶，黄豆，乳酪，鸡蛋，鲑鱼，沙丁鱼等。
爱心医生：指导意见：关键是注意用眼卫生，轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力的。平时应注意补充维生素,水分
查看原文>>问：吃什么能保护眼睛？我听说吃猪肝对眼睛好是吗?吃什么能保护眼睛？我听说吃猪肝对眼睛好是吗?
郑少平副主任医师：病情分析：根据患者的描述考虑为眼科咨询指导意见：考虑为眼科咨询 可以吃的，猪肝还有大量的维生素a
刘东宝主任医师：你好，身体的各个器官新陈代谢都需要营养物质的补充，某一种食物，不是说针对某一种器官的，都是针对全身的，猪肝对眼睛好，这是中国人的老百姓的一种说法，没有科学依据
韩俊药师：病情分析：你好，吃富含维生素A的食物，对眼睛有好处。猪肝富含维生素A，对眼睛是有好处的。指导意见：建议多吃富含维生素A的食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:不一定 曾经治疗情况和效果:没用 想得到怎样的帮助:好点 化验、检查结果:近视
爱心医生：指导意见：一般可以吃点动物肝脏，吃点枸杞菊花茶用眼别过度。医生询问：
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