睡觉脚冰冷冰冷的

问：我每次睡觉时脚都冰凉的.一般都要到半夜才好点.现在这种天气也是,冬天就更不用说.还经常腰疼腿疼,阴雨天比较厉害.

问：病情描述:晚上睡觉脚冰凉要很长一段时间才能温暖是为什么从小就有的原因曾经治疗情况和效果:没看过想得到怎样的帮助:了解原因好就医

张子义主任医师：病情分析：您属于中医阳虚体制，阳虚则容易生寒，出现怕冷，手脚凉，大便不成形，大便粘腻等症状 指导意见：建议可以服用温经散寒的中药来治疗，中成药如桂附地黄丸、附子理中丸等，建议经常用艾叶、干姜等温阳散寒的中药来泡脚，有利于改善症状 医生询问：舌苔白，舌头胖大两侧有齿痕么，容易痛经么

问：病情描述:女，脚常年冰冷，睡觉时，逐渐由脚寒转变为全身寒冷，但手心不是很冷:需要医生帮助提供远程诊断:我胃不是很好，是否脚冷与胃有关，怎么调理？吃中药还是用食物？

陈业龙医师：病情分析：您好这与局部的微循环不畅通有关系。建议您还是要重点调节一下微循环。可以使用理疗仪器，应该比药物效果要更好。指导意见：建议您买一台利德治疗仪，这是集红线，电磁脉冲，多种于一身的理疗仪器。改善微循环，是它的一个功效之一。

钱微医师：病情分析：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。指导意见：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

问：病情描述:今年三伏天起，脚底冰凉，睡不着觉，白天也是。容易出汗，头:需要医生帮助提供远程诊断:有药蒸十次，吃了右归胶囊。

张子义主任医师：病情分析：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。指导意见：有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

问：病情描述:每天晚上睡觉脚都特别凉是怎么回事呢？需要治疗吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:最佳治疗方法

爱心医生：病情分析：你好冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。指导意见：每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉

何艳主管护师：病情分析：您好，你这个要考虑是阳虚，体寒过大阳气不足，或者气血不足导致的。指导意见：你这个可以口服黄芪精口服液加金匮肾气丸来调理一下的，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，也要多运动锻炼一下，改善血液循环。

爱心医生：病情分析：你好！睡觉脚很凉，有可能是被子的原因。指导意见：睡觉前用热水泡脚，被子盖厚点，穿点衣服睡觉，平时饮食吃点温性的食物，比较鸡汤，狗肉等。

问：晚上睡觉脚冰冷是什么原因呢？

余丹医师：病情分析：您的情况大多是因为贫血或是局部供需不足引起的，这也不是什么大问题。指导意见：如果没有其他的表现，您应该多注意锻炼身体，增进血液循环，平时注意少熬夜，不要过度劳累，饮食上多吃点韭菜、狗肉之类的阳性食物，要是调理效果不明显，也可以买点三肾丸来服用。

夏鹏主治医师：病情分析：你好，这个情况考虑为肾阳虚，主要表现为畏寒、肢冷、性功能下降等，指导意见：可以服用金匮肾气丸或中草药进行调理，加强锻练有利于增强身体抵抗力人

吴君招医师：病情分析：你好，这主要是和冬季的气候有关，建议你每天用热水泡泡脚。指导意见：建议每天用温热的水泡泡脚，每天坚持体育活动，保持乐观开朗的心态，健康饮食，有规律的作息时间。

问：晚上睡觉脚冷怎么办？？？？？？？？？？？？？？？

席玲丽主治医师：病情分析：您好，一般晚上睡觉脚冷考虑是属于机体肾阳不足引起的肾阳虚的症状，多是体内阳气不足引起的症状。指导意见：可以使用点温补阳气的桂附地黄丸及右归丸或是加上点济生肾气丸进行口服治疗一下，可以配合使用针灸关元等都是可以的。

杨伟锋主治医师：病情分析：你好，晚上脚冷，这种情况不排除有肾阳虚的可能，不过还是要在平时注意，晚上睡前养成一个热水泡脚的习惯，.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。指导意见：另外维生素e有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用，服用三个月以上会有效果

郭红梅医生：病情分析：一般男孩的阳气都比较旺盛，不容易出现脚冷的，如果存在，那说明你的体质不行，需要锻炼身体了，冬天可以适当吃一些羊肉，牛肉，都有补阳气的作用。指导意见：平时晚上睡觉可以穿袜子睡，这样能解决脚冷的问题，不需要吃药。只要平时锻炼身体就够了