吃什么改善皮肤暗黄

问：病情描述:有黑眼圈，还有眼角纹，皮肤暗黄，有点小斑曾经治疗情况和效果:用的化妆品想得到怎样的帮助:请问下可以吃什么水果或者用什么调理可以使皮肤不要在暗黄了

沙杜元医师：病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，指导意见：（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

马义亮医师：病情分析：你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。指导意见：口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

问：病情描述:我的肤色暗黄，已经晒过就发黑发暗，我想从饮食上改善，需要吃什么样的食物美白呢？？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:使肤色白嫩。。

吕玲主治医师：1、多喝蜂蜜，蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。2、多吃维生素c高的水果3、多吃薏米

孙彦敏主任医师：指导意见：您好，根据您的描述，是考虑您脾虚气血弱，引起的皮肤发暗，平时可以服用点大枣，枸杞，桂圆等，补气血，可以吃点健脾丸，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。

王志刚副主任医师：你好，从你的描述来看，皮肤的颜色一般是因为皮肤黑色素决定的，和遗传有关系。目前建议，平时出门做好防晒措施，同时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如脐橙。

问：病情描述:我皮肤天生黄，脸上还有一点斑，平时吃哪些蔬菜水果，或者其他的食物可以改善皮肤暗黄的现象，还有用哪种护肤品可以外调曾经治疗情况和效果:之前在网上看到把红枣熬成膏状  每天冲茶喝  才喝了没多久，也不知道有没有用想得到怎样的帮助:告诉我方法可以使皮肤白里透红

尹泽远医师：病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解指导意见：，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

苏广田副主任医师：根据你身体皮肤组织发黄的表现情况，考虑是气血不足，血液循环不良有关引起的皮肤反应表现，最好到医院检查确诊以后，通过补气养血回血或与皮肤组织护理方法进行调理身体。

爱心医生：病情分析：你好，如果想美白的话，你可以选择做面膜的方式的。指导意见：要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

问：我今年32岁了，从去年开始我的皮肤就大不如从前了，现在皮肤渐渐的失去了光泽，开始变得暗黄，我想请问像我这种情况吃什么可以改善皮肤暗黄？

问：皮肤暗黄平时吃什么可以调理

马米兰护师：指导意见：注意检查是否是肝炎和贫血,另外休息不好有可能的.南瓜,胡萝卜吃得多有可能的啊.饮酒导致肝脏损害都可能的啊，首先需要排除肝脏疾病的可能性,建议先做肝功能检查，如果健康的话,这可能与你的生活与饮食不规律,休息不良等多种因素有关的,另外还要注意查查是否有贫血或是否存在肝脏的问题啊.

范桂玲医师：指导意见：皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。

问：

王嵘医师：多吃些富含维生素C和维生素E的食物！注意补水保湿！保持脸部清洁！

李树平副主任医师：　　一、木瓜　　木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用。它不但可以生食，同时还可以熟食。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果。　　二、奇异果　　奇异果富含维他命、果胶、果酸等，能够给皮肤供给养分、防止黑斑，令皮肤变得白皙细滑，除此之外，奇异果还有降低胆固醇、促进消化等作用。　　三、西柚　　西柚富含丰富的维生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果。不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错。　　四、柠檬　　柠檬具有很好的美容功效，不但可以预防黑斑，美白肌肤，同时能够紧致肌肤，令皮肤变得更加光洁细滑，当然，也具有很好的减肥功效。　　五、香蕉　　相信大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，每天坚持食用一两根香蕉，可以确保正常的排便，帮助排出体内毒素，由内而外地散发健康美丽。除此之外，用香蕉加入蜂蜜调和的面膜还具有美白的功效。

爱心医生：你好,建议你多喝水,多吃蔬菜.还要适当使用护肤霜.比如尿素乳膏试试.另外不要用肥皂和香皂洗.

问：病情描述:吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄？想得到怎样的帮助:吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄？

王泽艳副主任护师：病情分析:脸色发黄，多与月经过多而贫血或肠胃不好营养吸收受影响或是休息不足有关。意见建议:注意忌辛辣食物，多食瘦肉鱼类蛋类奶类等营养高的食品，并且多食绿色红色和黄色蔬菜，多食些坚果类，芝麻等，可以达到微量元素与蛋白和维生素都不缺乏。并且要注意休息，不要熬夜。日常做运动以锻炼身体。这样可保持食好食欲。达到体质增强。

王长征主治医师：改善面色食物：　1、西兰花、牛奶、胡萝卜、黄瓜、海带、大豆、西红柿、肉皮、猕猴桃。 食谱：枸杞酒酿蛋、木瓜红枣莲子蜜、花生芝麻糊。

孙静静医师：病情分析:您好，基本的可以从平时饮食上来进行调理改善。意见建议:比如大枣有补血的作用，可以熬些红枣桂圆水或者粥来喝，做适量的运动促进血液循环，也要多吃蔬菜水果类。