吃的食物都吃什么呢

问：缺铁的人吃什么食物好?

李渝副主任医师：动物肝脏：肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易.鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素. 动物血液：猪血,鸡血,鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托.黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过.每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米,面中的铁吸收率为高. 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素.每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙.磷,蛋白质和脂肪. 绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源. 木耳和蘑菇：铁的含量很高,尤其是木耳,每 1OO克含铁 185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带,紫菜等水产品也是较好的预防和治疗的食品.

问：病情描述:有胃病的人经常吃什么食物好经常胃痛有胃病的人经常吃什么好曾经治疗情况和效果:吃过中药后来才知道中药会过敏有副作用胃痛胃胀有胃病的人经常吃什么好想得到怎样的帮助:吃些什么食物比较好

黄玉红主任医师：病情分析：你好，有胃病的人最重要的是养胃。养胃首先要按时吃饭，饮食要有规律。指导意见：如果胃不好，可以少吃多餐，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有利于食物的吸收，减少胃的负担。饮食上多吃粗粮，少吃对胃刺激性大的食物，比如油腻食物、辛辣生冷食物，多吃蔬菜水果。

问：我爸爸有冠心病已经有五六年了，经常会腹部疼痛，伴有低热，烦躁不安，天气不冷也会多汗，吃完东西容易恶心呕吐，白天极度乏力，晚上失眠多梦，去了很多医院打针和吃药，效果都不是很明显，听朋友说通过扩张血管可以改善。想得到怎样的帮助:请问扩张血管的食物有哪些，吃什么比较好？

于莎莎副主任医师：你好，想要扩张血管饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。建议多吃以下食物：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子等，多吃纤维长的蔬菜，如芹菜、菠菜，可增加血管的弹性；另葡萄皮和葡萄籽对扩张血管特别有效。

问：病情描述:有高血压的人吃什么食物比较好？请具体一点。想得到怎样的帮助:有高血压的人吃什么食物比较好？请具体一点。

王庆波主治医师：病情分析:您好，高血压病人没有要求必须吃什么食物的，大部分食物都能吃的，最重要的是不要吃得太咸太油腻了。意见建议:可以吃的食物有：面食、蔬菜、水果类，这些都可以吃的。肉类建议食用瘦肉、鱼肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，但是不要多吃，再瘦的瘦肉很难避免含油脂的，所以尽量少吃，但是不能一点也不吃，人体还是需要动物蛋白的。像肥肉、含脂比较高的食物如蛋黄、肥肠等是尽量不吃的，如果比较喜欢吃的话，只能说偶尔吃点，不要吃太多。一定要少吃点盐，尤其像咸菜之类含盐分比较高的食物，尽量少吃，吃的太咸了很容易增加血容量，很容易造成血压不易控制。另外，一定要经常正规测量血压，了解血压控制情况，坚持长期口服降压药物治疗，不要间断药物，除非近期血压很低，引起头晕等症状。可以加用阿司匹林片或者拜阿司匹林抗血小板治疗，可以明显减少心脑血管事件的发生率。适当锻炼身体，运动疗法可以帮助控制血压的，因为患者年龄较大了，还适量走动走动就可以了。希望我的回答对您 有帮助，祝健康！

张云菊副主任护师：你好，很高兴为您解答问题。血压的正常波动范围是90-140/60-90mmhg。高血压的人要减少盐和高脂肪餐的摄入，每天食盐不超过五克，同时运动控制体重。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢！

陈宇飞主治医师：你好根据你的病情分析，患有高血压的患者，建议你多注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，饮食清淡，忌油腻食物，多吃蔬菜水果。

问：天气变冷了，我很喜欢吃热气的食物，特别是外面油炸的食物，我几乎每天都关顾，可能是热气引起的，这个月我的大便总是便，一个星期只有两次，而且便后感觉到肛门很痛，好像有东西在哪里盯着一样，我觉得我可能是有痔疮。想得到怎样的帮助:早期痔疮吃什么食物可以缓解呢？

贺学勤副主任医师：你好，早期痔疮，可以多吃点清火的食物，可以缓解，可以不复发哦！比如多吃蔬菜，水果，绿叶子的蔬菜，不要吃热性的水果！还有可以喝点清火的茶，如菊花茶，吃点绿豆汤，能够控制痔疮的情况的！还有不要太劳累，如果劳累也容易复发痔疮的！

黄金梅副主任护师：你这平时自己注意多喝水，清淡饮食，别吃辛辣刺激的，多吃蔬菜，保持大便的通畅，可以自己局部涂抹上痔疮膏的，晚上用高锰酸钾溶液坐浴一下的，要是一直不好，那就需要去医院肛肠科检查一下，或是做手术的。

爱心医生：病情分析：人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。指导意见：注意自己的饮食习惯，其次注意个人的卫生情况，加强运动，增强抵抗力。必要时去医院看医生，对症下药。

问：跌打损伤吃什么食物好的快

徐耸副主任医师：你好，根据你的描述软组织损伤可以吃一些肉类，猪蹄，或者豆类，软组织损伤在受伤24小时内可以用冰袋冰敷，有止痛和防止继续肿大的作用。2

孟德智国家三级营养师：病情分析：跌打损伤后不要吃辛辣易发物，如香菜、辣椒等指导意见：根据你的描述考虑你可以服用小活络丸和芬必得

爱心医生：病情分析：扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。指导意见：介绍一种方法希望对您有帮助：四花茶，月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯?加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。主治跌打损伤

问：低烧宜吃什么食物？忌吃什么？汉堡可以吃吗？宜吃什么水果？可吃辣的吗？谢谢你

张陆梅主治医师：你好，患有有低热的患者，宜清淡饮食，可以吃菠萝，香蕉，苹果，西瓜等水果。不建议进食辛辣刺激性的食物，多吃易消化，营养丰富的食物。

任文良副主任医师：病情分析：根据你的描述，一般属于体质虚弱的状态。指导意见：建议平时注意饮食清淡，有营养，不宜吃辛辣刺激之物，汉堡不可使用，适当喝水，待身体好转再增加饭量。

王虎山医师：病情分析：你好，低烧很可能是由于感冒着凉或者其他原因引起的，你不必太过于担心。指导意见：低烧期间注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，同时注意保持大便通畅就可以了，期间是可以适当的吃汉堡的，你不必太过于担心，祝早日恢复健康。