问：我感觉我得阴茎太小了，作为男得有点没自尊，所以我希望阴茎变大，变长，变粗，永久性得，请多告诉我几种办法，谢谢了第一次问题补充:(2007-5-16 20:46:27)您所介绍这几种方法，大约多长时间可以增长多少？如果时间太长，有什么稍微快一点得方法么？第二次问题补充:(2007-5-16 22:08:13)那大約需要多長時間能增长3厘米以上而且变粗呢？
高艳芝副主任护师：锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。 第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。 第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。 第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。 激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。 专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。 放弃以车代步 越来越多的男性变成了“靠车一族”，或自己开车，或打的，有时短短的半站路也不愿举步前往。而在一项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。 专家分析：缺乏运动、以车代步的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。 告诉他要多打哈欠 通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。 专家分析：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。 密切关注他的血糖水平 意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70％。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。 专家分析：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。 帮助他减压 紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。 专家分析：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。 多给他准备低脂食物 繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。 专家分析：高脂饮食或热量过剩，容易形成高血脂，使血液变得黏稠。更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然也变得不太通畅，供应阴茎的血管狭窄，从而给男性的性功能造成障碍。
王长征主治医师：你好！这些方法也是因人而异的！！是否可以有效果或是多长时间能有效果，不好判断的！！
宋明勇副主任医师：阴茎大小是遗传基因决定的，并不会因为外力改变大小，成年人阴茎标准勃起以后超过六厘米就是正常，世界上没有任何治疗能够增大阴茎。
查看原文>>问：病情描述:阴茎变大，然后长大，增强增粗今年十七岁帮帮忙，医生曾经治疗情况和效果:不知道想得到怎样的帮助:让阴茎增大变长
张海防副主任医师：病情分析：阴茎一般到十六岁发育成熟.成人阴茎勃起后长8-16cm，周长10.8cm；自然状态下长3-9cm,周长6.9-9.4cm。只要达到上述范围就是正常的没有问题的没有必要治疗..如果少于8cm就是阴茎短小可以通过手术治疗。目前最有效的方法是通过阴茎延长手术。手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。指导意见：你可以到医院的生殖整形科就诊，没有药物可以增长的.不可能所谓二次发育的.现在很多朋友对自己的阴茎大小特别关注，其实现代医学已经证明，男性阴茎的大小几乎不会影响到双方获得性满足，性满足的秘诀在于技巧和持久力。所以，不必把心思花在增大上，用点心思提高自己的性爱技巧和持久度才是上上之策
李进主治医师：你好，一般阴茎疲软状态下大于三厘米，勃起状态下大于八厘米就属于正常的现象，正常范围之内需不需要治疗，如果比同龄人都要短小，要考虑是内分泌和激素的紊乱导致，需要去医院检查，根据检查的结果对症治疗。
韩树贤医师：病情分析：你好，你没有必要着急增补增大指导意见：你现在17岁，正处于青春期，你的性器官也正处于发育状态，不要或许着急
查看原文>>问： 详细病情及咨询目的:想知道我的阴茎为什么那么小，而我爸爸的和爷爷的都不是啊，这不是遗传吧，还有就是我觉得自己发育的过早，很早对性欲就有了幻想，还有12岁左右就有手淫的习惯，这些是不是影响了我的小弟弟的发育，我不敢去找医院的医生，只有在网上求助你们，帮帮我好吗，我的小弟弟很小，而且不粗，我好担心啊，怎么就能像朋友那样，又大又粗啊，你们帮帮我好吗？ 我已经看了您的答复，上面是我问过您的问题，下面我还想进一步了解一下具体的做法？？？ ----手淫的习惯我一直在戒掉，而且现在很少那样做了，我会马上结束它，可是那我该吃些什么样的中药，才可以恢复，让我的小弟弟变大变粗啊，运动我可以做到，可是不知道吃些什么样的中药呢？
王帅副主任医师：你说的情况很小的话是可以服用2十6味帝皇丸的
王永午主任医师：大与小各人之间有比较大的差异,如果勃起时在10~18厘米之间都是正常的.不知你的大小是否够标准.你首先不是吃药,而是要消除影响阴茎发育的因素,如不要有包茎,不要穿紧身裤子,不要吃有雌激素的食品,不要久坐看电视或书,不要有不良习惯,不要长时间用手提电脑,不要吃油腻食品,不要肥胖,不要压迫阴茎,不要泡热水澡等,以上这些因素会影响阴茎发育,与遗传没有关系.多做运动,多吃含锌食物,多吃动物睾丸等,有利于发育.如果确实小,可以用促性素针.
王海莹主治医师：你好，目前你的年龄已经20岁了，阴茎的生长发育已经停止了，是不会再次的发育的，所以是不会改变的，只有手术可以延长一些的，网上药物不可靠的
查看原文>>问：我想使阴茎在长一些粗一些请问专家有什么食物可以帮助呢？谢谢！我会很感激的。希望您们能告诉我。
张怀轩主治医师：您好，正常阴茎自然状态下长7—9cm,勃起时长11—16cm，周长6.9—9.4cm，一般在18周岁左右发育完全，阴茎短小纤细直接影响性生活质量，目前针对成年男性阴茎短小纤细的情况，没有有效药物治疗，手术是唯一有效的治疗方法，阴茎延长术和阴茎增粗术可以有效达到阴茎延长和增粗的效果，并且手术均不涉及睾丸、不会损伤尿道也不影响射精和生育，安全有效，切口隐蔽，不影响美观，祝您健康-！
李翠英医师：你好： 男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期发育，过了青春期基本不再生长。如果要想增长，只有靠手术来延长或植入假体，药物或其他方法延长的可能性不大。
爱心医生：成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.口服任何药物都是无效的。阴茎短小只能通过手术延长。一般可延长3-5厘米左右,手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活
查看原文>>问：病情描述:我的阴茎有点小。三年前时间还在15分钟到40分钟之间。从结婚后我过度纵欲。平均每晚在4—7次间。从16岁开始有手淫习惯而且很平凡。现在我的阴茎还和16岁是差不多大。我有点自卑。。。
李秉毅医师：如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，方法是用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作，持之以恒你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显著，每天再多作仰卧起坐100下，有一定辅助治疗作用。
查看原文>>问：病情描述:医生，你好，阴茎怎样才会变粗长呢?曾经治疗情况和效果:还没治疗想得到怎样的帮助:阴茎怎样能会变粗长?
爱心医生：您好： 阴茎增长原理：从适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，可以使埋藏在会阴的那段阴茎海绵体分离出来，其体外部分即能因此而延长3～5厘米，再用阴囊上端皮肤或邻近皮瓣覆盖被分离出来的海绵体的创面，使缺损的阴茎可延长3～5厘米。由于海绵体保留了自身的神经、血管和正常海绵体结构，重建的阴茎除了有近于正常的长度外，还有感觉和勃起功能。 祝您健康！
李翠英医师：您好，一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题，其病因主要是先天性发育以及后天的内分泌的影响。根据您的描述，若确诊有短小症存在者，多以阴茎延长及增粗术给予缓解。结合自身情况，必要时可积极到医院生殖整形科就诊后遵医嘱给药。祝您健康。
高翔主治医师：病情分析:你好，不知道你的阴茎在正常的情况下是多长啊，目前，国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。 意见建议:不知道你的阴茎是否，符合上面的标准，如果是符合标准之内，一般是可以的！如果是确实有短小的症状，建议您最好是去医院 男科做明确病因在对症药物治疗，或者是做补肾治疗做缓解！
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