产后失眠多梦怎么办

问：病情描述:老婆怀孕刚生产没多久，之前还没什么，最近我发现他失眠的厉害，有时候好容易睡着了，却老是做梦，总之是睡得很不踏实，看他这么辛苦，白天还要辛苦带孩子，我心里也好难受。想得到怎样的帮助:请问一般产后失眠多梦怎么办？

张传华副主任护师：您好！可以让她尝试以下办法：一：在医生的指导下适当的服用一些中药调理自己的身体。二：多培养个人爱好，和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善失眠的症状），多参加一些社交活动，不给自己过多的时间空想。三：建议可以读一些育儿的文学作品，以了解更多的育儿知识，缓解心理负担。

解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，如分娩后内分泌因素的变化。三是多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好睡眠习惯。严重者需要药物治疗。

问：产后腰酸疼，失眠多梦耳鸣，易醒怎么办？ 中山市人民医院能诊断出这是怎么回事啊？

张骞楠国家二级心理咨询师：你好，你的情况属于体虚的表现，建议日常增加营养，注意饮食搭配。必要时看中医诊疗

陈柯文药师：您的情况可能就是肾虚引起的症状,您还是可以服用六味地黄丸缓解症状的,祝您早日康复!