中医治疗失眠的方法

问：我今年32岁了，是一名公司的会计。由于工作的压力和种种的一些原因，为I已经失眠好一阵子了，我这个人对中医有很大的偏好，所以想知道有没有中医饮食治疗失眠的办法呀？想得到怎样的帮助:有没有中医食补治疗失眠的方法啊？

张子义主任医师：你好，中医饮食治疗的虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药，调节了身体平衡，失眠就会迎刃而解。虫草体内含唯一活性成分为虫草素，虫草素含量的高低，决定了虫草的功效，目前国内虫草素是终极产品，虫草素制作成含片，服用方便，直接进行身体调理，对于改善失眠非常有效。

问：病情描述:学习的压力造成我很困惑，严重的失眠了，导致白天没有精神学习，学习成绩也迅速往下降，我真的很烦恼。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:是否有治疗失眠的好地方？

爱心医生：您好，根据你的描述是由于压力较大导致的失眠，从中医角度上分析靠可能为心脾两虚型失眠。这类失眠主要是由于心理压力较大，劳心伤神，导致气虚血亏而至，临床表现为：失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力，治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。 意见建议：心态很重要，应有一个乐观向上的心态，再者就是应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律，创造有利于入睡的条件，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱。

问：病情描述:我爸爸身体一直很好，但是最近到了晚上就睡不着，要不然就是睡着了半夜还是会醒来，醒来后就久久不能入睡，人都瘦了一圈，试过很多办法，但是终究还是没效果。想得到怎样的帮助:请问中医治疗失眠的办法有哪些？

爱心医生：您好，五点建议助你调解失眠症。第一：建议你不要总熬夜，23:00-3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；太原中亚中医医院对于一些失眠病症领域，有着很高的权威。建议你去那里。

问：爷爷今年年纪有点大了，可他很早就开始失眠，一直都要吃安眠药辅助，吃太多的药就会有依赖性，有没有什么中医饮食治疗方法想得到怎样的帮助:想了解对于失眠有什么中医饮食治疗方法

万洁副主任护师：你好，黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。

问：病情描述:我失眠的厉害，成宿的睡不着觉，迷迷糊糊的，半梦半醒状态，像做梦是的，但是没有睡着，我这样，已经半年了，用了药，开始还可以，但是现在又不行了，也不能总吃安眠药，对身体也 不好。想得到怎样的帮助:求几个中医治失眠的方法。

张传华副主任护师：病情分析：你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸指导意见：或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼。

闫伟帅医师：病情分析：失眠与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响更明显，长期如此对身心的健康不利。指导意见：应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，是的活动，从各方面调整，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

崔立静医师：病情分析：你好，根据你的描述，往往是由于神经衰弱的情况引起的这种症状的。指导意见：这种现象，往往是选择调节神经药物、中药的调养。并可以配合针灸的治疗改善的。可以坚持做穴位的按摩。并避免心理刺激。

问：失眠的中医方法是什么，老中医是怎么治疗失眠的

吴莹国家二级心理咨询师：中医可以通过安神的药物来调理，也可以通过针灸的方式来改善，是针灸印堂，四神聪，神门合谷等穴位都有利于安眠，安神的药物可以服用安神补脑片，朱砂安神丸，脑心舒口服液等，一般中药店都可以买得到。

爱心医生：中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。根据患者的综合情况辨证用药。

问：最近我晚上总是睡不着觉，而且我也吃不下什么东西，可能是最近我的工作压力太大了吧，我真的想要好好的睡一觉，我想要知道中医推荐失眠最好的治疗方法是什么。想得到怎样的帮助:中医推荐失眠最好的治疗方法是什么？

爱心医生：你好药(热)熨疗法将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。