问：我舅舅一年前开始就总感觉浑身骨头不舒服，有时肩膀痛，手臂都抬不起来，时间长了舅舅也就习惯了，可是最近舅舅的腿部也特别痛，上下楼很困难，去医院检查，医生说舅舅得了类风湿。想得到怎样的帮助:怎样才可以有效的预防类风湿呢？需要注意什么？
张宝国副主任医师：病情分析：提高免疫力，患者需保证充足的睡眠，保证心情舒畅，限制饮酒，恰当参与体育运动，并注意补充适当的优质蛋白质以及各种必须的维生素。指导意见：有效的治疗感染性病灶.感染是类风湿性病情加重或病症恶化的重要要素之一，生活规律，避免由于受凉、受潮、惊慌、过度疲倦、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）引起类风湿的发作。
王爱珍主管护师：病情分析：避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。指导意见：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
陶莉主治医师：病情分析：类风湿性关节炎症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。关节肿痛多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。指导意见：你好：避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋等；不要贪凉受露暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品；垫被、盖被应侵袭勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应该及时更换。
查看原文>>问：病情描述:我是地下商城里边弄了个儿童的服装店啊，长期的工作在这个地方，虽然所温度挺高的，可那种潮气总是掩盖不了啊，我这就是长期的受潮气的侵蚀患上了类风湿的病啊。想得到怎样的帮助：类风湿的病人应该咋预防的啊？
爱心医生：您好，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
爱心医生：你好，类风湿关节炎尽管有一定遗传性。但不是遗传病。如果你现在还没有类风湿倾向的话，问题不大的。平时要注意保养。不要过度劳累，避免着凉受寒，避免过潮湿。
查看原文>>问：详细病情及咨询目的:两膝、肘、手腕关节对称疼痛 偶见指跟部痛 但不剧烈 本次发病及持续时间:2周目前一般情况:舌质紫红 根部苔白腻兼有红色斑点 手足心热 失眠 有噩梦 前胸易出汗病史:无以往诊断治疗经过及效果:最近一周血液检查类风湿因子为1.2辅助检查:无其它:无
朱永主治医师：类风湿手的自我锻炼与调护 类风湿关节炎是一种全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊乱是其病机。虽其为全身性疾病，但以关节肿痛为主，尤其是双手小关节早期出现僵硬、肿痛，晚期出现畸形、强直，称为类风湿手。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。“肝主筋，肾主骨”，久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。 该病除全身治疗外，还应该注意预防类风湿手的发生。具体方法如下： 一、自我推拿锻炼： 1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。 2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。 二、自我调护： 由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。 风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么? 食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能. 转
张永强主任医师：加强锻炼，增强身体素质；避免风寒，注意保暖；注意劳逸结合；保持正常的心理状态；预防和控制感染。意见建议：建议患者去正规医院就诊，疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。另外可以理疗：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻或者消失，红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用
查看原文>>问：老爸最近都没去锻炼身体，听说他的好几个朋友是得了类风湿病，现在是在家里都不能出来，现在是老爸的关节处疼痛了，晚上都没有办法睡觉，他的关节处还发热红肿，看着都心疼。想得到怎样的帮助:生活中需要如何预防类风湿的呢？
张稔秋副主任护师：当身体患有类风湿的情况是更主要是由于身体，免疫疾病导致的风湿性关节病变与遗传，身体免疫力低下，等因素有关，日常生活细节，增强免疫力，适当活动，锻炼身体，
爱心医生：你好！适当运动：尽管很多患者通过规范化的治疗可以控制病情，同时也需要病人配合积极、病情发展阶段允许的运动疗疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。是类风湿的预防方法。
爱心医生：病情分析：最近没有去锻炼身体的，是因为身边都有朋友有风湿病，现在走路不方便的，爸爸感到有关节疼痛的晚上睡眠有影响的。指导意见：你好，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
查看原文>>问：我老公的脚关节处患有滑膜炎，平时一到雨天和大冷天的时候关节的地方就会很痛，病症跟类风湿很像，朋友说这种病如果平时不注意预防，很容易会引发成类风湿疾病，那么怎么样才能有效预防呢？想得到怎样的帮助:怎么样才可以有效的预防类风湿关节炎呢？
张宝国副主任医师：您好，一般有效的预防类风湿关节炎，平时应该注意经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，祝早日康复！
王可龙主任医师：病情分析：你好，根据您所说的情况，最好去医院骨科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因。指导意见：你好，根据您所说的情况，这种疾病一方面要注意休息，不过度劳累，不要受凉，不要吹空调。
爱心医生：病情分析：风湿性关节炎常见累及大关节（膝关节、肘关节等）；通常不易造成关节畸形；最大的特点是疼痛部位具有游走性、天气性发病，多见于中青年。指导意见：你好，类风湿关节炎往往侵犯小关节（尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节），也会侵及其他大小关节；中晚期往往造成关节的畸形。通常表现为对称性发病，疼痛固定在某个部位时间比较长，建议多做能及的运动为佳。
查看原文>>问：我老觉得自己的胳膊和腿子疼，有时候干活都抬不起来，我知道自己有类风湿，但是自己不注意饮食，就去医院检查，医生给我开了药还跟我说了许多。想得到怎样的帮助:预防类风湿是什么
爱心医生：你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
查看原文>>问：我最近的腿脚好像情况越来越不好了，就是一下雨的时候就总是会水肿，而且还很痛，走路很不方便，我有点担心是类风湿，现在有在擦一些类风湿的药膏。想得到怎样的帮助:请问类风湿应该要怎么注意才能不患病？
爱心医生：你好，类风湿的预防要做到避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
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