问：每天倒立有什么？好处和坏处
林燕副主任医师：病情分析：你好，根据你的描述，每天倒立的话只是适用于个人的一种锻炼方式，对身体不能说有害处或者是好处。指导意见：你好，如果身体条件许可，并且喜欢这种运动的话，是可以每天适当进行倒立运动锻炼的，平时注意安全就可以了。
查看原文>>问：病情描述:练倒立有什么好处，有哪些坏处，，，，，，，曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就想知道好处和坏处
尚西亮主任医师：你好，经常持续的锻炼倒立，能提高双臂的激励，改善夜间睡眠不好，脱发。记忆力减退。精神不振腰痛肩膀酸痛等症状，但是对心脏病高血压患者来说，是不能练习的。
查看原文>>问：病情描述:我经常晨练的时候看到有些人在倒立，也听好多人给我说过，倒立有好处，能够提高人体的反应，还能治疗一些疾病。我也想尝试一下。我想知道倒立到底有什么好处呢？想得到怎样的帮助:倒立有什么好处呢？
查看原文>>问：经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习靠墙倒立和头手倒立。以后想练到倒立行走的程度。请问对健康方面会有什么作用吗？有没有坏处？
崔彩霞主任医师：病情分析：锻炼倒立行走可以锻炼上肢肌肉，还可以锻炼小脑，锻炼平衡感，是一种比较好的运动，不过这种运动适合年轻人，不适合老年人，尤其是有高血压的患者，因为倒立会引起头部血压增高，会增加脑溢血的风险指导意见：若身体健康，没有高血压、出血性疾病，可以适当锻炼
邵明伟主治医师：这个就是普通一种锻炼，没有什么太多的坏处，当然是有一定好处的。你想练的话就练呗，那也没有什么特殊的情况。只要不头晕不头疼的话没有关系，不影响的正常锻炼就可以了
王丽娜医师：病情分析：你好，平常生活中多锻炼多运动，肯定对身体有很好的保健功效。指导意见：建议你在日常生活中要多运动，多锻炼，增强自己的体质，同时饮食上保持低脂低盐饮食。
查看原文>>问：病情描述:请问一下倒立 有坏处吗 我每天在家里无聊 从早上起来 到 睡觉 无聊去 倒立2分钟无聊2分钟 一天算下来 起码有15分钟的 这样倒立 会不会 有坏处 我15周岁 倒立会不会影响长高想得到怎样的帮助:想了解 会不会影响长高
朱芳主治医师：病情分析:您好，倒立不会影响您的身高和发育意见建议:倒立不仅可以锻炼身体，还可以使您的上肢肌肉发达，促进血液循环。对您的生长发育只有好处没有坏处。希望您坚持锻炼。
赵艳华国家二级心理咨询师：指导意见：倒立对人体没有坏处，但是如果自己有眩晕症，低血压低血糖，刚吃过饭后，都不能倒立。你可以用点赖氨酸磷酸氢钙。晒太阳。并且运动。
查看原文>>问：每天倒立多少时间为好?.什么时间做最好?
邓邦鱼副主任医师：你好朋友倒立要每天定时的练.一开始不习惯,可以倒立十几秒钟,然后逐渐加长时间,最长不要超过半小时.注意开始练习时腿不要弯.如果开始时实在无法倒立,可以利用“仰卧,向上蹬直两腿,挺腰举臂,用手支撑腰部”的姿势.
查看原文>>问：病情描述:我今年16岁了，可是个子不是很高，我很想快点长高，因为跟前的朋友都很高，就我一个人矮，我很难受，我试过喝多方法还是效果不好，最近听说可以倒立睡能增高，不知道怎么样。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想得到权威的说法，
吴涛主任医师：病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质指导意见： 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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