卵巢怎么保养

问：月经都不正常，失眠多梦，有个医生朋友说这是卵巢的问题，养好卵巢就可以了，就是不知道该怎么保养卵巢。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想知道保养卵巢该吃什么好呢，什么药可以保养卵巢。

刘淑丽国家二级心理咨询师：建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的作用的。

问：卵巢保养的作用是什么

杨永彬副主任医师：卵巢位于盆腔深部，远离腹壁，往往超声检查时才能发现。卵巢功能的维持有个体差异，与遗传关系最大。平时不应用对卵巢伤害的药物、射线等是对卵巢的最大保护。所谓的卵巢保养是迎合一些更年期年龄人群的一种心理安慰，几乎无什么效果。

问：病情描述:阴部颜色很黑，看上去很难看，想知道怎么样保养才能让阴部年轻白一点曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么样才能让阴部颜色变白，如何保养阴部

王英华副主任护师：病情分析：你好，一般来说白羊卵巢要注意保暖，多吃含豆类食品，含有雌激素，希望可以帮助到你。指导意见：你好，一般来说白羊卵巢要注意保暖，多吃含豆类食品，含有雌激素，希望可以帮助到你。

王红军副主任医师：首先要做一个妇科检查，排除盆腔炎宫颈炎和阴道炎。平时生活要规律，注意卫生，注意避免受凉。还要看一下平时月经是否正常。平时要注意锻炼身体。

孙姗姗主治医师：病情分析：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。　　指导意见：不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效

问：病情描述:您好医生:我月经量比较少，现在从去年12月起每天吃益母草胶囊，现在月经比以前多了，但还是比正常量少，我想进行卵巢保养，应该日常饮食吃什么？怎么做？我没有妇科病，是月经期喝凉饮料引起的闭经，以前也偏少，可能是吃治神经官能症的药吃的。曾经治疗情况和效果:吃益母草胶囊多了，但还是偏少。想得到怎样的帮助:想知道卵巢保养应该怎么做？

任芳副主任医师：增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

问：听说卵巢年轻了,没有病态,整个人就会显得年轻,那么如何护理卵巢呢?

王晓英主管护师：卵巢无法保养,卵巢的功能更多是先天生理性的,保健不会对卵巢起到保养作用.从西医角度,如果了解人体解剖的话,就会明白所说的“卵巢保养”有多荒谬.卵巢在女性的下腹部,位于盆腔内,在子宫的两侧,前面有膀胱,后面是直肠.除了发生实质性的病变等导致卵巢部位产生肿物,才能凭手按摩.否则正常情况,隔着厚厚的腹壁,在平卧位时是根本摸不到卵巢的,所以按摩也是触不到卵巢的,精油当然也不可能渗入卵巢. 在中医里面没有“卵巢保养”的概念,中医主要看子宫宫气,宫气不足有可能引发一些妇科疾病,这时需要用中药或者针灸进行调理,有时医生也会进行一些按摩.中医很少通过按摩女性腹部治疗妇科疾病,一方面有些年轻的中医按摩师手法掌握得不是很熟练,另一方面,这种按摩并不能有立竿见影的效果,不像肩周炎等骨伤疾病,按摩后可以见到疗效.“卵巢保养”没有必要,只有从养成良好生活方式,避免女性内分泌轴受到干扰着手,才是女性最可靠的保健方法.

刘建芝主管护师：卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.卵巢方面的疾病是很多,如卵巢囊肿,卵巢早衰等,不同的疾病症状是不一样的,甚至有的早期没有什么症状.成年女性雌激素减少会导致早衰.无雌激素则闭经,子宫萎缩. 　　 女性可在医生的指导下,利用中,西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏 松以及减轻更年期不适都有一定益处.在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼,保持良好的心态.

徐清芝医师：“卵巢是女人的第二张脸,是女人幸福,活力的源泉,进行卵巢保养能增添女性魅力……”走进南京市建中医院女性皮肤护理中心,卵巢保养是治疗医师推 荐的项目.要是你刚巧面色灰暗,黑斑浮现,皮肤干燥没有光泽,所能听到的好处就更多了：调节女性荷尔蒙和内分泌,增加皮肤弹性,保持激素平衡,改善女性生 理状况,甚至可以通过卵巢护理来提高“性趣”……面对这事关女人方方面面的种种说法,你恐怕很难不产生冲动,想让自己的卵巢当即享受一把美容的滋味.卵巢保养以每月2-3次为宜,月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期,哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效.按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒.按摩后静卧5—10分钟.有心脏病,血压异常,癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养.卵巢护理,是中医学专业操作护理.据建中医院的徐医生介绍,现时中医的卵巢护养,多是采用富含多种植物精华的香精油,经过涂抹,擦拭,配合美容师的手法做子宫卵巢反射区的按压,以刺激卵巢功能,从而达到保健,延缓衰老和推迟更年期的养护目的.通常,女性从月经初潮开始就可以做卵巢保养了,但是否有此需要却是因人而异.有三种人尤其应当注意卵巢保养,那就是痛经者,月经不调者和即将步入更年期的女性.关于精油在卵巢的护理中,专业的中医按摩手法自然不必说,采用的是各种天然植物香熏精油的作用.据说,自古埃及的法老时代起,鲜花和植物的精油就被用来改善人们的健康和容貌.香熏的作用,关键在于气味对人情绪的影响.据专业护理师介绍,一般说来,现在卵巢保养所用的精油包含玫瑰,天竺葵,依兰,迷迭香,鼠尾 草,乳香,生姜等天然植物精华.据说各种成分进入人体后,所起到的作用都不尽相同,比如玫瑰是精油中的极品和优越的子宫补品,能舒缓紧张情绪,增强女性的 自信心;天竺葵有助于解除因妇科疾病而 引起的情绪问题,帮助女性达到身心平衡;依兰的作用是平衡机体性激素的分泌,除了作用于卵巢,还对美胸有一定效果;迷迭香可以疏通机体血液和淋巴循环系 统,调节脂肪代谢,紧实组织;鼠尾草则是一种强力松弛剂,能够帮助调节睡眠,辅助治疗月经失调,痛经等疾病.精油调配最强调身与心灵的结合,同样的复方精 油,不同的人,甚至不同的心情,调出来的味道也可能大相径庭.一套完整的卵巢护理程序比较繁复,它包括如下步骤：1,沐浴清洁腹部,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平.2,去掉污物,用玫瑰精油协同含乳香,杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环.3,再用精油进行按摩,包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收.4,按摩后擦干,涂上含马荷兰,杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润,弹性和紧实度.

问：患者性别:患者年龄:问题描述:

王月兰主管护师：您好,可以服用一些保健品.定期做卵巢保养.有什么不明白的,欢迎继续提问

张国红主治医师：你好:平时卵巢的保养产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法.妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼,虾等食物及经常锻炼身体.注意在公共场所,家庭减少被动吸烟,而避免早绝经给女性健康带来的危害.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏,血压,胃肠蠕动,新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压,冠心病,溃疡病甚至癌症的发生.女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游,找朋友聊天来及时宣泄不良情绪.

问：病情描述:女人怎样保养自己的卵巢

梁旭东主任医师：病情分析：根据您的描述，考虑要保护自己的卵巢。那就建议您清淡饮食。多吃蔬菜水果指导意见：平时喝点红枣木耳汤，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。相对对你有帮助。多吃一下含蛋白高的食物。